Nå Er Det Alvor

Send us a textPål Lie Magnus er race director for ultraløpet Nøsen Hundreds. Han kom til NEDA's nye innspillingsstudio i Bjørvika for å nerde litt om ultraløping og fortelle om de spennende planene for neste års arrangement som går av stabelen  17-19. juni 2022. Shout-out til Salomon Norge for samarbeidet! Det er en utrolig tillitserklæring jeg ikke tar for gitt.  Følg de på Insta! Om du er på utkikk etter en regnskapstjeneste, sjekk ut Nok Nok! Skriv NEDA i chatten, så får du en solid rabatt av HK. Lenker:Nøsen Hundreds' freshe nettsiderNøsen på Insta Outro-sang: Irene Cara - What A Feeling  //HKSupport the show

Send us a textI 2018 flyttet Margrethe og samboeren fra Oslo til Vestlandet for å komme seg bort fra storbyens mas og kjas og for å bli bedre terrengultraløpere. Etter å ha bosatt seg i drømmehuset og funnet seg til rette tok livet en drastisk vending.Margrethe åpner opp om alt som har skjedd og deler ekstremt mye fra sitt privatliv og følelser. Send henne en melding på Instagram om dere vil gi henne kudos eller har noen oppfølgingsspørsmål.På tampen av episoden tar vi opp noen lytterspørsmål fra Instagram. PatreonGira på mer innhold som dette? På Patreon-siden til NEDA finner du hundrevis av timer med lignende innhold.Kontakt:https://naerdetalvor.no/eplehans@gmail.com+47 928 41 558NEDA på instagram (@neda_podcast)NEDA på FacebookHans Kristian på instagram (@hanserino)Support the show

Send us a textStian Angermund (35) er angivelig Norges beste fjelløper. Dette er en prat han tok med NEDA dagen før han løp finalen i Golden Trail World Series 2021 på kanariøya El Hierro. (Sjekk ut episode 145 for å høre hvordan løpet gikk.) Episoden har vært tilgjengelig på Patreon siden løpsdagen, 16.10.2021.  Musikk:La du merke til noen groovy space-disco-beats i episoden? Det er det fetteren til Stian, Henrik Angermund, som står for. Han kommer med ny skive 5. november 2021. Følg han på Spotify her. Følg Angermund på Spotify her.Nok Nok Regnskap:Nok Nok er en kjempeenkel regnskapstjeneste for frilansere og små bedrifter. Ikke bare er den billigere og enklere å bruke enn sine konkurrenter, men du har også en regnskapsfører i chatten. Klikk deg inn på noknokregnskap.no, opprett en konto og skriv NEDA i chat-feltet, så får du en knakende bra deal av undertegnede. PatreonGira på mer innhold som dette? På Patreon-siden til NEDA finner du hundrevis av timer med lignende innhold. Kontakt:https://naerdetalvor.no

Send us a textLørdag 16. oktober 2021 var det duket for finale i Golden Trail World Series. NEDA var på plass på kanariøya El Hierro for å dekke det hele. Tidskoder:00:02:05: Intro med programlederen00:08:35: Anders Kjærevik00:32:22: Davide Magnini00:37:57: Remi Bonnet00:40:39: Francesco Puppi00:48:27: Stian Angermund01:20:15: Angermund - Naboens SvelerSalomonStor takk til Salomon som fikk dette til å skje. Det er utrolig stas å kunne dekke løp på denne måten. Lenker:Artisten Angermund på Spotify Stian Angermund på Instagram Anders Kjærevik på Instagram Remi Bonnet på Instagram Francesco Puppi på InstagramDavide Magnini på Instagram Albert Jorquera på Instagram Golden Trail Series på Instagram PatreonGira på mer innhold som dette? På Patreon-siden til NEDA finner du hundrevis av timer med lignende innhold. Kontakt:https://naerdetalvor.no/eplehans@gmail.com+47 928 41 558NEDA på instagram (@neda_podcast)NEDA på FacebookHans Kristian på instagram (@hanserino)Support the show

Send us a textKate Trujillo is the Interim Executive Director at the Honnold Foundation. The Honnold Foundation was founded by pro climber Alex Honnold in 2012. Back then he was living in a van and donated 1/3 of his income to charities. The foundation is a result of him upscaling this hobby by hiring a team to distribute not only his money, but money from people and organisations from all over the world - including the listeners of this podcast. HF focuses mainly on solar projects, like Fundación Kara Solar in Equador, which transforms how people move in the Amazon by designing and building solar-powered passenger canoes. Their team is committed to reducing reliance on diesel fuels and supporting indigenous guardianship of the rainforest. They co-create all of their projects with the communities they serve, and their work ensures local management of ecosystems in a socially, economically, energetically and environmentally sustainable way.PatreonWant to unlock hundreds of Norwegian ultra running hours of cont

Send us a textKristin Harila (35) fra Vestre Jakobselv i Finnmark besteg Mt. Everest og Lhotse på 11 timer og 59 minutter. Det er faktisk en ganske sjuk ting å gjøre. Ralph Høibakk sa i et intervju til nrk.no at han “..går ned på kne i beundring for dette”. Ralph er kjent for blant annet å ha utført førstebestigningen av Trollryggen i Romsdalen i 1958 og var med i crewet til Arne Næss Jr. under den første norske ekspedisjonen til Mount Everest i 1985.Når Kristin attpåtil er fra Nord-Norge, driver med fjell/ultra/terrengløping og jakter på 7 summits og alle de fjorten 8000m-toppene var det en selvfølge at hun ble intervjuet i NEDA.I tillegg nevnte toppturer har hun gjort et par andre spennende ekspedisjoner:Lobuche East 6119 moh, november 2019Putha Hiuchuli, 7246 moh, oktober 2019Co Adolfo Calle, 4270 moh, februar 2020Pico Vallecitos, 5370 moh, februar 2020Finnmark på ski alene, 500 km fra Alta, via Kautokeino til Vadsø. 18 dager. Mars/april 2020BRUCE + NEDA = <3Klikk deg inn på http://bruce.app, last ned a

Send us a textSindre Kolbjørnsgard (26) er en eventyrer og prisvinnende filmskaper som brenner for de store turene. Forrige gang Sindre ble intervjuet i NEDA var i episode 113 i 2020 da han hadde gjort seg ferdig med en gåtur fra Lindesnes til Nordkapp. Nå er han tilbake for å fortelle om sitt siste stønt, nemlig prosjekt "gå alle 2000m-toppene på 73 dager". Sjekk ut Sindres nettsider for mer info om han, ekspedisjons-CV, booking til foredrag og kontaktinfo.Arc’teryx + NEDA = <3 Arcteryx Oslo gjør noe unikt innenfor sportsbransjen ved å bygge en community og et tilholdssted. Dette gjøres ved å holde gratis eventer i butikken og ute i naturen;15. september kan du løpe med Sidespor-Bjørnar i Østmarka24. september holders det en samling med fokus på meditasjon14. oktober får du vasket 1stk Gore-Tex-plagg helt gratis i sjappa deresFølg Arc’teryx Norge’s Instagram-konto for påmelding og informasjon om fremtidige gratis-arrangementer.Episode-lenker:Sindre på InstagramSindres YouTube-kanalSidespor-Bjørn

Send us a textGina Flugstad Øistuen sjonglerer satsingen på langløp på ski med å ta en master i fysisk prestasjonsevne på NIH. Samtidig driver hun og venninnen, Henriette Berg Mero, podcasten Den Kvinnelige Utøveren. Her snakker de for det meste  om (ja, du gjettet riktig) kvinnekroppen + idrett. Følg Gina på Instagram her: @ginaflugstado Denne episodenGina kom til Studio Disen med noen hjemmebakte daddel-brownies og snakket om hvordan kvinnekroppen blir påvirket av menstruasjonssyklusen, p-piller, hva som foregår i kroppen når jenter mister mensen, RED-S (lav energitilgjengelighet), og mye mye mer. Intro/outro med co-host Margrethe Fjetland LøvoldDu husker kanskje Margrethe fra episoden med de fire bad-ass ultraløperne som ble publisert i 2018? Hvis du ikke har hørt den anbefaler jeg deg å scrolle deg tilbake i NEDA-feeden og lytte til den. Den skal visstnok være veldig bra, har jeg fått høre fra flere upartiske kilder. BRUCEKlikk deg inn på http://bruce.app, last ned appen, skriv NEDA i chat-feltet og la de

Send us a textThomas Thrap Huse, aka Mr. Pimp-Lotion, er en norsk artist, låtskriver og produsent fra Oslo. Sammen med sin makker, Oral Bee, lager han også podcasten Lotion & Smedstad.DisclaimerDet er en god del såkalt bro science i denne episoden. Vi refererer ikke til noen forskning, og alt som blir sagt er synsing, personlige opplevelser, anektodiske bevis og noen ganger på grensa til konspirasjonsteorier.  Mye av det som blir sagt har muligens noe fornuftig for seg, men om du er idrettsutøver eller et aktivt menneske er veien til skade (fysisk og mental) veldig kort dersom man eksperimenterer med det som blir nevnt i episode samtidig som man pusher kroppen i trening og konkurranse. Hverken programlederen eller Mr. Pimp Lotion har formell utdanning innenfor noen av feltene som blir tatt opp.Patreon og FØKK ASFALTKlikk deg inn på patreon-siden til NEDA og meld deg på FØKK ASFALT, så får du neste episode rett i lomma.Bruce.appKlikk deg inn på http://bruce.app/ , last ned appen, skriv NEDA i chat-feltet o

Send us a text[Publisert på Patreon 28. september 2020]Info om episoden:I denne episoden hører du de to lynraske Tromsø-løperne Stian Dahl Sommerseth og Yngvild Kaspersen snakke om løping, lysforurensning, styrketrening, Harry Potter, kombinasjonen med toppidrett og studier, ernæring, hvordan de kommer seg gjennom den lange Tromsø-vinteren, og mye mye mer.. Patreon og FØKK ASFALTKlikk deg inn på patreon-siden til NEDA og meld deg på FØKK ASFALT, så får du neste episode rett i lomma.  Kontakt:https://naerdetalvor.no/eplehans@gmail.com+47 928 41 558NEDA på instagram (@neda_podcast)NEDA på FacebookHans Kristian på instagram (@hanserino)Support the show

Send us a text[Publisert på Patreon 29. mai 2021] Info om episoden:Hva har Arne Larsen, Eero Kolehmainen, Ingrid Kristiansen, Martin Stokken og Therese Johaug til felles? De er alle skiløpere som har vært eller er habile løpere. Er det løpinga som gjør de til gode skiløpere? Eller er det skiløpinga som gjør de til gode løpere? Eller er det en magisk symbiose vi ikke kan sette fingeren på? Thor Gotaas gjør med denne episoden sin fjerde opptreden i Nå Er Det Alvor. Siden han har brukt store deler av livet sitt på å gjøre dypdykk i langrennshistorie for å skrive bøker som feks Oddvar Brå - Et Skiløperliv, Femmila, Norske Skihistorier og Mitt Liv Som Middels Langrennsløper i tillegg til bøker som Løping - En Verdenshistorie og boka om Kvalheimbrødrene er han overkvalifisert til å snakke i 90 minutter om dette temaet. FØKK ASFALT og PatreonHør hele episoden på patreon.com/nedaproject Kontakt:https://naerdetalvor.no/eplehans@gmail.com+47 928 41 558NEDA på instagram (@neda_podcast)NEDA på FacebookHans Kristian på in

Send us a textLørdag 1. mai 2021 var det duket for det første offisielle utgaven av Skogvokteren Ultra 88km i Grenland, arrangert av Grenland Ultra Runners. NEDA var på plass med både kamera og mikrofon og er stolte over å kunne servere deg en heidundrende reportasje-podcast med intervjuer og stemningsrapport. MenneskerFølgende personer er med i denne episoden: Tobias Dahl Fenre Vegard Triseth Irvin Kilde Mathis Dahl Fenre Jonas Resare Pål Thoresen Jim Amdal Stian Tveten Simen Nordby Frøydis MelhusBjørnar Eidsmo Andre ressurserArrangørens løpsrapport, resultatlister og bilder Artikkel i Kondis Support the show

Send us a textHer er den. Thomas Stordalen, aka Thomas Henderson gjør herved comeback som DJ og producer med denne eksklusive 2-timeren. Denne miksen er skreddersydd til å ha på øret på intense langturer, helst på asfalt eller grus, slik at du kan synce steget med beaten og sone helt ut.  Denne miksen har Henderson lagt sjela si i. Om du er techno/trance-fan eller ikke vil denne miksen utvilsomt gjøre din neste 182 minutters langtur minneverdig. Enjoy.Support the show

Send us a textEtter stor etterspørsel har et knippe mennesker jobbet på spreng i nesten ett år med tjenesten Rippel.run. Denne nettsiden lar deg enkelt oppdage eller opprette ditt eget race. Eksempel 1: Du er en løpsarrangør som vil få ditt race på Norges beste og kuleste terminliste. Bruk Rippel. Eksempel 2: Du er en stiløper som vil oppdage nye og spennende løp. Bruk Rippel. Eksempel 3: Du er gira på å arrangere Blaze Cup i din hjemby. Bruk Rippel. Eksempel 4: Du synes Kondis.no's terminliste er gammeldags og lite visuelt appellerende. Bruk Rippel.Eksempel 5: Du er deltaker og vil få fortløpende oppdateringer fra løpsarrangør. Bruk Rippel. Lillo Blaze Cup 2021 kommer til å ta i bruk Rippel, og det er blant annet dette vi snakker om i dagens episode. Rippel er helt gratis, så klikk deg inn på rippel.run, opprett profil og gjør deg kjent med tjenesten. Her kommer du til å tilbringe mye tid framover.Med i denne episoden var Patrick Stangbye, Trym Nilsen, Bilal Chaudhry og HK. PATREON:Få tilgang til alle e

Send us a textPål Magnus (34) er race director for ultraløpet Nøsen Hundreds som arrangeres for første gang 11. juni 2021. Siden programlederen skal delta selv benyttet han seg av podcast-plattformen til å ringe Pål for å få en personlig race brief. På denne måten vil også lytterne av podcasten bli kjent med mannen som står bak og hans intensjon med arrangementet. Om du skal delta selv eller ikke er dette en utrolig bra samtale om ultraløping og ultra-utholdenhetsidrett. Episodesponsor: Salomon Tusen takk til Salomon som låste opp hele denne episoden fra Patreon til Apple Podcast og Spotify. Sjekk ut skoene vi snakket om i introen her  (S/LAB ULTRA 3), Om Nøsen Hundreds:Sted: ValdresTid:  11.-13. juniDistanser: 100 kmHøydemeter: 3250 meterUnderlag: 1/3 grusvei, 1/3 stier og 1/3 fjellstiMerka rute: Nei, bortsett fra merker som er der fra før.Maks antall deltakere: 100Mat- og drikkestasjoner: Ja, toDropbag: Ja, etter 42 km og 73 kmPris: 1250 krITRA: 4 ITRA-poeng (gjelder som kvalifiseringspoeng til Ultra-Trail

Send us a text[Publisert på Patreon 9.november 2020. Dette er et utdrag av episoden som ble publisert på patreon 9. november 2020. Hør de resterende 100(!) minuttene  av denne episoden her. ]Hvem er Olav?Mange ser på Olav Engen som en founding father i ultramiljøet i Norge. Siden han startet å løpe på 70-tallet har han løpt 2146 konkurranser(!). Han har bidratt enormt i løpe- og ultramiljøet i flere tiår ved blant annet å vært med på å danne Romerike Ultraløperklubb og å være arrangør for mange av Norges mest populære ultraløp. Han er delaktig i ultraløpsutvalget i friidrettsforbundet og har jobbet i Kondis i mange år. Ikke bare har han sett og opplevd mye, men han har en fantastisk formidlingsevne og engasjement. Lås opp episodenVil du låse opp episoden fra Patreon slik at alle på Spotify og Apple Podcasts kan høre?  Kontakt HK, så tar vi en prat om hvordan vi kan få det til. Kontaktinfo under. Kontakt:https://naerdetalvor.no/eplehans@gmail.com+47 928 41 558NEDA på instagram (@neda_podcast)NEDA på FacebookHa

Send us a textKarsten Warholm (@kwarholm) er 2x verdensmester, europeisk mester utendørs og innendørs, han har vunnet Diamond League og har europeisk rekord. Alt dette har han oppnådd på 400m hekk i en alder av 25 år. Nå trener han til OL i Tokyo som forhåpentligvis blir arrangert til sommeren. Men hvem er Karsten Warholm egentlig? Det prøvde jeg å komme til bunns i da jeg for en snau uke siden snakket med han på Zoom. RedBull og Wings For LifeTakk til RedBull som hooket NEDA opp med Karsten. En av grunnene til at de ble med var for å promotere årets Wings For Life World Run. Wings For Life er en veldedighetsorganisasjon som forsker på ryggmargen og har et hårete mål om å kunne kurere lammelser som er forårsaket av ryggmargsskader. Deres årlige arrangement World Run er en event hvor de samler inn penger til forskning og behandling, som RedBull støtter 100%. NEDA er selvfølgelig også med på laget, og programlederen stiller til start på Karstens team 9. mai 2021. Bli med, da vel! Link: https://www.wingsforlifew

Send us a textJon Albon (31) er en britisk skyrunner, ocr-utøver og fjellsport-entusiast med en merittliste det lukter svidd av.  Hans kone, Henriette Albon, er en av Norges aller beste fjell- og ultraløpere og har representert Norge i terrengultra flere ganger. Denne episoden ble spilt inn sommeren 2020 og ble publisert på Patreon 13. august 2020. Lenker:Jon og Henriettes felles insta-kontoFastest Known Time-registreringen av Norge På TversYouTube-videoen av Norge På TversPATREON:Få tilgang til alle episodene til podcasten på  Patreon-siden til Nå Er Det Alvor. Kontakt:https://naerdetalvor.no/eplehans@gmail.com+47 928 41 558NEDA på instagram (@neda_podcast)NEDA på FacebookHans Kristian på instagram (@hanserino)Support the show

Send us a textAskild Vatnbakk Larsen har en master i biomekanikk og idrettsfysiologi. Han jobber som lærer på Wang og er ultra-trener for ultraløpere. Han har tidligere vært en av Norges beste sykkelryttere, og de siste årene har han beveget seg over på fjell/ultra/terreng-løp. Denne karen har peiling. Etter høy etterspørsel fra lytterne gikk vi denne gang til verks og snakket om vår egen trening - ikke bare hvordan en ideell treningsuke ser ut, men hva vi konkret gjorde dag for dag forrige uke. Etter en times treningssnakk går vi etter hvert inn på tema som watt-måling, HRV (Heart Rate Variability), data som er verdt å bruke fra smartklokkens metrics som feks vertikal bevegelse, stegfrekvens osv.. PatreonHør andre halvdel og resten av episoden på Patreon her."Lås opp" episodenVil du låse opp episoden fra Patreon slik at alle på Spotify og Apple Podcasts kan høre?  Kontakt HK, så tar vi en prat om hvordan vi kan få det til. Kontaktinfo under.  Kontakt:https://naerdetalvor.no/eplehans@gmail.com+47 92

Send us a textOm du hørte forrige badstue-episode med Thor kan du huske at vi snakket om løpingens verdenshistorie og brukte boka hans, Løping, En Verdenshistorie, som utgangspunkt. Vi gikk kronologisk til verks og ga oss da vi kom til midten av 1900-tallet da vi skjønte at det var så mye snacks å ta tak i der at vi kom til å svette i hjel før vi ble ferdigsnakket. Jeg dro tilbake til Disen, leste meg opp på noen av hans bøker om temaet, deriblant boka om Kvalheimbrødrene, og kom tilbake til badstua et par uker etterpå. Denne gangen var badstua 10 grader varmere, og vi gikk til verks i løpingens nyere historie og hvordan forskjellige trenere og personligheter har påvirket hvordan vi trener og bedriver idretten i dag. Hvor kommer begrepet fartslek fra? Hvem fant på konseptet med intervalltrening? Hva har New Zealand å gjøre med joggebølgen i USA på 60-70-tallet, og hvordan ble dette importert til Norge? Noen navn so blir nevnt: Audun Boysen, Knut og Arne Kvalheim, Paavo Nurmi, Arthur Lydiard, Paavo Nurmi, Bill