Ousar Ser: autoconhecimento / felicidade

  • Autor: Vários
  • Narrador: Vários
  • Editor: Podcast
  • Duración: 103:56:10
  • Mas informaciones

Informações:

Sinopsis

Podcast baseado em temas do livro Ousar Ser Feliz. A autora, Rossana Appolloni, juntamente com Rui Branco, fala sobre várias questões inerentes à dimensão humana da felicidade

Episodios

  • PODCAST OUSAR SER_EP 120 a galinha da vizinha

    02/08/2017 Duración: 34min

    Comparar-se às outras pessoas é das atitudes mais prejudiciais que podemos ter para connosco próprios. Além de não  conhecermos o inferno pelo que o outro possa estar a passar, o desejo de uma vida elaborada na fantasia, sem valorizar a…

  • PODCAST OUSAR SER_EP 119 resiliência

    19/07/2017 Duración: 34min

    A resiliência traduz-se na capacidade em lidar com as dificuldades da vida, em nos adaptarmos, em ultrapassar obstáculos e gerir a pressão externa sem entrarmos em crises neuróticas descompensadas. Como treinar a nossa resiliência no dia-a-dia? Agradecemos os ouvintes que…

  • PODCAST OUSAR SER_EP 118 precisar e comunicar

    05/07/2017 Duración: 44min

    Quando alguém nos irrita é um indicador fantástico para virarmos o olhar para o nosso interior e nos perguntarmos: ‘Qual é a minha necessidade que esta pessoa não está a satisfazer?’ Ou: ‘Qual a lacuna existente para a qual esta…

  • PODCAST OUSAR SER_EP 117 dar o seu melhor versus dar tudo

    22/06/2017 Duración: 38min

    ‘Dar o seu melhor vs dar tudo de si’ surge na sequência de uma questão colocada por uma nossa ouvinte brasileira. Como sair do padrão de ter de corresponder às expectativas dos outros? Como descobrir os próprios limites e viver…

  • PODCAST OUSAR SER_EP 116 sonhos

    07/06/2017 Duración: 39min

    O que são os sonhos e o que significam? Na sequência de um pedido de uma nossa querida ouvinte e fã (desta vez portuguesa!), falamos ainda um pouco acerca de questões relacionadas com estilos de vinculação, bem como a temática…

  • PODCAST OUSAR SER_EP 115 estilos de vinculação

    24/05/2017 Duración: 23min

    O estilo de vinculação que desenvolvemos com os nossos cuidadores é determinante para a qualidade das nossas relações em adulto. Há três estilos principais: seguro, ansioso-evitante e ambivalente-resistente. É ouvir e colocar questões… Vídeos sobre os estilos de vinculação Continuamos…

  • PODCAST OUSAR SER_EP 114 mindset

    10/05/2017 Duración: 39min

    Neste episódio respondemos a dois ouvintes que nos escreveram e aos quais muito agradecemos a interação: o Rodrigo, autor do maravilhoso blogue A Pulsar, mostra-se insatisfeito e comunica-nos uma vontade de ver o tema da morte aprofundado; a Vivian, uma…

  • PODCAST OUSAR SER_EP 113 morte

    26/04/2017

    A morte é a única coisa certa que temos na vida. É uma certeza, mas que nos cria tanto medo que preferimos não pensar muito nela. Mas afinal o que é que nos assusta tanto na morte? E até que…

  • PODCAST OUSAR SER_EP 112 labirintos interiores

    12/04/2017 Duración: 43min

    A propósito de conflitos e labirintos, desta vez apresentamos a temática sob uma visão mais neurocientífica: a divisão do cérebro em três partes (reptiliano, sistema límbico e neocórtex) é onde alojam as três linguagens que entram em jogo no nosso…

  • PODCAST OUSAR SER_EP 111 codependência

    29/03/2017

    A codependência é o estado psicológico em que uma pessoa vive quando deixa que o comportamento de outra pessoa a afete a tal ponto que não concebe a sua existência sem ela. Torna-se emocionalmente dependente de quem tenta ajudar, acabando…

  • PODCAST OUSAR SER_EP 110 o processo de luto

    15/03/2017

    Quando vivemos uma perda, seja ela de alguém próximo que morre, seja de alguém que sai da nossa vida ou até de um velho padrão de comportamento que nos acompanhou até agora, mas que já não nos faz falta, passar…

  • PODCAST OUSAR SER_EP 109 entre o consciente e o inconsciente

    02/03/2017

    Porque é que grande parte da nossa psique tem um conteúdo não acessível ao nosso consciente? E qual o papel do inconsciente? Além de ser um depósito que guarda traumas que condicionam as escolhas da nossa vida, é também o…

  • PODCAST OUSAR SER_EP 108 raiva, culpa, tristeza e vergonha

    15/02/2017

    Raiva, culpa, vergonha e tristeza… como lidar com estas emoções? Como reconhecê-las e o que fazer delas? Como ter comportamentos coerentes com a nossa natureza e cuidar de nós quando sentimos emoções que nos criam desconforto? Continuamos sempre disponíveis e…

  • PODCAST OUSAR SER_EP 107 The Hero’s Journey

    01/02/2017

    The Hero’s Journey, criada pelo norte-americano Joseph Campbell, dá-nos uma estrutura da nossa narrativa pessoal e do sentido que cada fase tem nos vários ciclos com que nos deparamos: desafios, obstáculos, medos, sonhos, morte, transformação, renascimento. À luz dos estudos…

  • PODCAST OUSAR SER_EP 106 aceitar o outro

    18/01/2017

    A aceitação de nós próprios é o tema que nos tem acompanhado sempre, mas desta vez debatemo-nos com a questão da possibilidade de aceitar o outro. O que é aceitar, sem cair na sujeição? O que é aceitar, respeitando as…

  • PODCAST OUSAR SER_EP 105 feridas

    04/01/2017

    Durante a nossa infância vivemos situações de necessidades psicológicas insatisfeitas que nos acompanham para o resto da vida. Na tentativa de sobrevivermos a essas lacunas criadas fomos desenvolvendo padrões de comportamento e máscaras de interação com os outros que nos…

  • PODCAST OUSAR SER_EP 104 aceitação

    21/12/2016

    Voltamos ao tema da aceitação! Queremos fugir do sofrimento, sem nos apercebermos que, na maior parte das vezes, esta fuga implica uma rejeição a um processo de crescimento psicológico que contempla, inevitavelmente, desafios que são desconfortáveis porque nos obrigam a…

  • PODCAST OUSAR SER_EP 103 mindufless e emoções

    07/12/2016

    Que papel é que as emoções têm na nossa vida? Como fazer para as harmonizar ou para ouvi-las, dar-lhes o devido espaço, sem no entanto nos deixarmos levar por elas? Respondendo à questão de um ouvinte, juntámos a temática das…

  • PODCAST OUSAR SER_EP 102 a criança que grita

    23/11/2016

    O crescimento físico nem sempre se faz acompanhar por um correspondente crescimento psicológico. Não é a idade nem as experiências da vida que nos fazem amadurecer, mas sim o significado que damos ao mundo exterior e interior através dessas experiências.…

  • PODCAST OUSAR SER_EP 101 autoestima

    09/11/2016

    Finalmente estamos de volta!!! Começamos a rir, falando de choro. E isto somos nós Retomamos o nosso podcast OUSAR SER falando sobre a temática da autoestima e de como ela é a base a partir da qual nos relacionamos e…

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