Tribo Forte Podcast: Saúde. Boa Forma. Estilo De Vida!
- Autor: Vários
- Narrador: Vários
- Editor: Podcast
- Duración: 286:37:01
- Mas informaciones
Informações:
Sinopsis
Apresentado por Rodrigo Polesso e com a presença de Dr. José Carlos Souto, esta é a mais respeitada referência nacional em emagrecimento, nutrição e alimentação saudável, revelando as reais verdades, sem balelas.
Episodios
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Tribo Forte #193 - Uma Fatia de Bacon Por Dia e Ciência Lixo
19/11/2019 Duración: 44minTribo Forte #193 - Uma Fatia de Bacon Por Dia e Ciência Lixo Neste podcast Mais balelas divulgadas por aí; Pergunta da comunidade; #triboforte #alimentacaoforte #codigoemagrecerdevez #emagrecerdevez Para se tornar um membro da Tribo Forte, acesse http://triboforte.com.br Se você quer emagrecer com prioridade, faça parte do programa Código Emagrecer De Vez aqui: http://codigoemagrecerdevez.com.br
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TF Extra #186 - COMO TER MENOS FOME A NOITE E EMAGRECER MAIS
18/11/2019 Duración: 11minRecebi uma pergunta: "Rodrigo, como parar de comer de tudo que vejo pela frente a noite?" Este é um problema comum, não é? Como ter menos fome a noite? Você come "certinho" durante o dia mas chega a noite e o bicho pega! Bom, neste vídeo vou dar pra você alguma dicas valiosas para você parar de se sabotar a noite e facilitar sua vida para emagrecer melhor, queimar gordura sem sofrimento. Espero que curta! Forte abraço, Rodrigo
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TF Extra #185 - FIBRAS NA DIETA - A Verdade Que Não Te Contam
13/11/2019 Duración: 18minEu sei que este vídeo vai dar o que falar mas não é nada mais do que um mero compartilhamento do estado atual da ciência em relação a fibras na dieta... Todos parecem nos sugerir que incluamos mais fibras na nossa alimentação dizendo que isso ajuda em muitos aspectos... constipação? Mais fibras. Perder peso? Mais fibras. Mas será mesmo? Será que temos ciência de qualidade embasando todas estas alegações. Logo, neste vídeo vou te contar quais são as melhores fontes de fibra (legumes, folhas, oleaginosas) e os piores alimentos fontes de fibra (grãos integrais, granola, farinhas, psyllium, etc) Me ajude a passar isso adiante! Forte abraço, Rodrigo
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Tribo Forte #192 - Crepioca, Jejum e Diabetes Tipo 2
12/11/2019 Duración: 41minTribo Forte #192 - Crepioca, Jejum e Diabetes Tipo 2 Neste episódio: Respondemos perguntas da comunidade; Novo ensaio clínico randomizado com pessoas com síndrome metabólica e diabetes; #triboforte #alimentacaoforte #codigoemagrecerdevez #emagrecerdevez Para se tornar um membro da Tribo Forte, acesse http://triboforte.com.br Se você quer emagrecer com prioridade, faça parte do programa Código Emagrecer De Vez aqui: http://codigoemagrecerdevez.com.br
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TF Extra #184 - TUDO SOBRE ÁCIDO ÚRICO ELEVADO E GOTA
11/11/2019 Duración: 22minPessoal, aqui eu basicamente compartilho o estado atual da ciência em relação a níveis de ácido úrico elevado no sangue, gota, uréia, etc. Eu mostro evidências de mudanças alimentares que podem melhorar os níveis de ácido úrico e crises de gota e isso não significa cortar as carnes vermelhas e frutos do mar não. Eu mostro evidências do que de fato parece causar gota e alto ácido úrico: frutose e alcool principalmente. Favor me ajudar a compartilhar este vídeo! Forte abraço, Rodrigo
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TF Extra #183 - A NOVA PÍLULA PARA FICAR MAGRO
06/11/2019 Duración: 14minEstão vendendo por aí uma pílula de probióticos com a "microbiota do magro" dentro e prometendo que isso pode te ajudar a perder peso. Mas será mesmo? Uma pílula para emagrecer? Será que tomar probióticos do magro pode ajudar você a emagrecer? Será que já testaram isso cientificamente? Será que isso poderia fazer você GANHAR peso ao invés de queimar gordura? Ai ai ai... Vamos para o video de hoje! Me ajude a espalhar isso para alertar as pessoas. Forte abraço, Rodrigo
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Tribo Forte #191 - Veganismo: A Maior Ameaça ao Futuro da Humanidade?
05/11/2019 Duración: 36minTribo Forte #191 - Veganismo: A Maior Ameaça ao Futuro da Humanidade? Neste episódio: Matéria em Portugal, onde está se propagando veganismos e vegetarianismo nas escolas e universidades; Alunos queixam-se de refeições vegetarianas pobres que os deixam com fome; Famosos que se dizem veganos; #triboforte #alimentacaoforte #codigoemagrecerdevez #emagrecerdevez Para se tornar um membro da Tribo Forte, acesse http://triboforte.com.br Se você quer emagrecer com prioridade, faça parte do programa Código Emagrecer De Vez aqui: http://codigoemagrecerdevez.com.br
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TF Extra #182 - A VERDADE SOBRE A “DIETA DE GLADIADORES” - The Game Changers
04/11/2019 Duración: 48minNeste vídeo eu mostrou a real por trás dos argumentos do novo documentário vegano "Dieta De Gladiadores" que tenta comover e convencer a população que uma dieta vegana é a melhor para atletas, para performance, para a saúde e o planeta. Este documentário é o terceiro pelo menos de uma série que veio como Cowspiracy, What The Health e agora a Dieta Dos Gladiadores. O problema é que os argumentos utilizados para convencer a população são em grande parte comprovadamente falsos, outros são péssima ciência e já outros literalmente mentiras deslavadas. Logo, neste vídeo longo trago os fatos por trás das promessas e revelo as mentiras utilizadas neste documentário que está enganando tanta gente. Por favor me ajude a espalhar isso. Forte abraço, Rodrigo
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TF Extra #181 - A PODEROSA ALIMENTAÇÃO FORTE (FUNDAMENTOS)
30/10/2019 Duración: 16minO que é a Alimentação Forte? Como ela funciona? Quais os benefícios da Alimentação Forte? O que posso comer na Alimentação Forte? Qual sua base? O que devo evitar? Como entra o jejum intermitente? Estas são perguntas que tento responder neste vídeo que explora os fundamentos base do estilo de vida alimentar da Alimentação Forte. A Alimentação Forte é a estratégia alimentar mais nutritiva e natural existente hoje e embasada na melhor e mais atual literatura cientifica da área da nutrição disponível no mundo. Alimentação Forte é ter liberdade alimentar, liberdade de viver na sua melhor forma, no seu peso ideal, de emagrecer sem esforço, de fortalecer sua saúde e sem sentir bem sem nunca pensar em calorias e degustando dos alimentos mais saborosos do nosso planeta. Veja o vídeo e passe a frente! Cada vez mais gente está tirando os proveitos deste novo estilo de vida alimentar! Estamos salvando vidas e trazendo de volta a boa forma de muita gente. Um forte abraço, Rodrigo
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Tribo Forte #190 - Como "A Dieta Dos Gladiadores" Te ENGANA (Game Changers)
29/10/2019 Duración: 54minTribo Forte #190 - Como o "Game Changers" Te Engana Neste episódio: Documentário "A Dieta Dos Gladiadores"; Nossa opinião sobre ele; #triboforte #alimentacaoforte #codigoemagrecerdevez #emagrecerdevez Para se tornar um membro da Tribo Forte, acesse http://triboforte.com.br Se você quer emagrecer com prioridade, faça parte do programa Código Emagrecer De Vez aqui: http://codigoemagrecerdevez.com.br
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TF Extra #180 - 5 Alimentos que ENGANAM A FOME (comprovadamente)
28/10/2019 Duración: 11minNeste vídeo passo 5 truques para você conseguir ter mais saciedade e menos fome durante seu dia. Passo 3 alimentos que inibem o apetite e outros 2 que aumentam sua saciedade. Emagrecer e viver no seu peso ideal NÃO deveria ser sofrido pra ninguém quando você entende as bases da Alimentação Forte, um estilo de vida alimentar extremamente nutritivo e baseado na melhor ciência nutricional disponível no mundo hoje. Veja estes 5 alimentos que diminuem a fome e aumentam sua saciedade e comece a inserí-los no seu dia-a-dia. Queimar gordura e viver BEM é possível ao mesmo tempo, sim! Um forte abraço, Rodrigo
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TF Extra #179 - Papo Rapido Sobre Alimentacao Na TV Cultura
23/10/2019 Duración: 12minO link para a AULA ONLINE GRATUITA é http://emagrecerdevez.com/webinario A TV Cultura me convidou para participar de um programa e me fez algumas perguntas sobre alimentação. Uma ressalva, eu falei no vídeo que não existe alimento completo ou super alimento... na verdade hoje tenho uma idéia diferente. Carnes são alimentos completos, inclusive existem estudos bacanas mostrando que é possível vivermos 100% saudáveis comendo somente carne e se existe um super alimento no mundo, ele é o fígado! Nenhum outro alimento na face da terra concentra tantas vitaminas e minerais quanto ele. Enfim, espero que o vídeo seja útil de alguma forma. Forte abraço, Rodrigo
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Tribo Forte #189 - Vegetarianismo, Derrame e Rótulos
22/10/2019 Duración: 21minTribo Forte #189 - Vegetarianismo, Derrame e Rótulos Neste Podcast: Vegetarianismo; Derrame; Rótulos; #triboforte #alimentacaoforte #codigoemagrecerdevez #emagrecerdevez Para se tornar um membro da Tribo Forte, acesse http://triboforte.com.br Se você quer emagrecer com prioridade, faça parte do programa Código Emagrecer De Vez aqui: http://codigoemagrecerdevez.com.br
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TF Extra #178 - 5 Alimentos Comuns Que SABOTAM Sua Dieta
21/10/2019 Duración: 12minAqui te conto 5 alimentos bastante comuns do dia-a-dia que muitas vezes são recomendados por aí para se emagrecer mas que na verdade podem estar SABOTANDO sua dieta e fazendo você engordar ao invés de emagrecer... A escolha de alimentos é o que vai definir em maior parte quão fácil ou difícil irá ser queimar gordura e emagrecer de vez. Quando você consome destes 5 alimentos durante um processo de emagrecimento, você pode estar tornando sua vida mais difícil e sua queima de gordura e perda de medidas mais lenta. Espero que curta e divulgue o vídeo por aí, Forte abraço, Rodrigo
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TF Extra #177 - 9 FORMAS DE FAZER JEJUM INTERMITENTE PARA SECAR A BARRIGA E PERDER PESO
17/10/2019 Duración: 13minQuer saber 9 formas de começar a fazer jejum intermitente no seu dia-a-dia? Neste vídeo eu te conto diversas maneiras como você pode começar corretamente um protocolo de jejum intermitente para emagrecer ou secar o que precisa secar. Além disso, dou alguns alertas importantes sobre o que não fazer também. Jejum intermitente pode ser uma estratégia extremamente poderosa para secar, perder peso, enfim, emagrecer, porém, ele precisa vir depois de você já ter implantado uma Alimentação Forte na sua rotina. Falo mais sobre isso no vídeo também. Espalhe o video!!! Abraço, Rodrigo
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Tribo Forte #188 - Carboidratos e Flutuações de Humor
15/10/2019 Duración: 29minTribo Forte #188 - Carboidratos e Flutuações de Humor Neste Podcast: Carboidratos e flutuações de humor; Mitos derrubados; Respondemos a perguntas da comunidade; #triboforte #alimentacaoforte #codigoemagrecerdevez #emagrecerdevez Para se tornar um membro da Tribo Forte, acesse http://triboforte.com.br Se você quer emagrecer com prioridade, faça parte do programa Código Emagrecer De Vez aqui: http://codigoemagrecerdevez.com.br
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TF Extra #176 - Tome SUCO DE LARANJA Para Emagrecer! ENGANAÇÃO!
14/10/2019 Duración: 15minPessoal, saiu numa das maiores revistas de saúde do Brasil: "Pode tomar suco de laranja para emagrecer!" Milhares de pessoas leram isso! Mas será que esta revista está tentando te ENGANAR e que essa afirmação é uma baita duma enganação? Neste vídeo você vai me acompanhar a medida que eu escancaro este artigo e mostro a verdade por trás desta manchete e deste artigo na revista Saúde. Você vai entender de fato o que o suco de laranja pode fazer por você. Em nome da verdade, Rodrigo
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TF Extra #175 - 5 Alimentos PROIBIDOS no café da manhã
09/10/2019 Duración: 11minE se eu te dissesse que alguns dos alimentos mais comuns consumidos no café da manhã são na verdade tóxicos e podem estar colaborando para o armazenamento de gordura e dificultando seu emagrecimento? Dificultando que você mantenha sua boa forma. Quando acordamos de manhã, existe um certo quadro hormonal no corpo que pode ser alterado negativamente com uma alimentação ruim, com alimentos que engordam... a glicose, cortisol e insulina estão em ordem de manhã e esta ordem é atrapalhada pela maioria da população com os alimentos que consumam consumir no café da manhã. Logo, neste vídeo eu te conto 5 alimentos proibidos no café da manhã para que você fuja deles e comece a queimar gordura como quiser, perder peso, perder barriga e se tornar mais saudável no geral, emagrecendo de vez e mantendo seu peso ideal. Um forte abraço, Rodrigo
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Tribo Forte #187 - Celebre a Carne Vermelha
08/10/2019 Duración: 40minTribo Forte #187 - Celebre a Carne Vermelha Neste episódio: Falaremos sobre carne vermelha; Mas pra variar dessa vez evidência boa; #triboforte #alimentacaoforte #codigoemagrecerdevez #emagrecerdevez Para se tornar um membro da Tribo Forte, acesse http://triboforte.com.br Se você quer emagrecer com prioridade, faça parte do programa Código Emagrecer De Vez aqui: http://codigoemagrecerdevez.com.br
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TF Extra #174 - O que Comer No CAFÉ DA MANHÃ?
07/10/2019 Duración: 11minSerá que devemos comer no café da manhã ou fazer jejum intermitente e não comer? E se comermos, o que comer no café da manhã para emagrecer e ter saúde e o que NÃO comer no café da manhã? Neste vídeo eu te conto tudo isso e mais. Mostro o mais alto nível de evidência disponível hoje no mundo nutricional sobre café da manhã. Desculpem pela qualidade do áudio, o microfone falhou. Me ajudem a espalhar isso! Forte abraço, Rodrigo