¡derrota La Depresión!: Formas De Enfrentar La Depresión Y Las Tendencias Melancólicas

  • Autor: Santos Omar Medrano Chura
  • Narrador: Elvira N.
  • Editor: Author's Republic
  • Duración: 0:31:59
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Sinopsis

Capítulo 1:

Diario

Capítulo 2:

Lista de verificación de bienestar

Capítulo 3:

Mantenga la nutrición bajo control

Capítulo 4:

Sueño adecuado

Capítulo 5:

Haz ejercicio, aunque sea difícil

Capítulo 6:

No bebas

Capítulo 7:

No te culpes

Capítulo 8:

Ver a alguien

Capítulos