Sinopsis
Esercizi psicologici, riflessioni e interviste a grandi psicologi per aggiungere benessere e valore alla tua vita quotidiana, a cura di Luca Mazzucchelli
Episodios
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Psicologia di coppia: i 6 principi per una coppia felice
18/02/2020 Duración: 42minPsicologia di coppia: ecco secondo me quali sono i 6 punti più importanti per un rapporto di coppia sereno e costruttivo.Ti ricordo che se vuoi cambiare in meglio la relazione con il tuo partner, rinforzare la vostra complicità e serenità e mettere un punto ai continui litigi e stress, ho creato un video-corso ad hoc: "Coppia felice". Un sistema pratico che vi permetterà di crescere e prosperare assieme, giorno dopo giorno: https://bit.ly/2O86s7Q
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Come (e perché) farsi amici intimi in 4 step
14/02/2020 Duración: 10minCome farsi nuovi amici: oggi ti offro 4 spunti utili per costruire relazioni significative e farti amici intimi
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Cosa rende una squadra efficace
11/02/2020 Duración: 06minOggi analizzo le ricerche effettuate sui gruppi e ti do 5 suggerimenti per rendere la tua squadra di lavoro efficace.
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Perchè dovresti pensare ogni giorno alla morte
07/02/2020 Duración: 06minPensare alla morte non solo ci aiuta a goderci al meglio il nostro tempo ma ci rende anche più preparati ad affrontare il giorno in cui si presenterà il nostro momento.
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Come trasformare le minacce in sfide
04/02/2020 Duración: 06minAbbiamo due modi di affrontare le situazioni che ci spaventano: vedendo l’evento come una minaccia o come una sfida. Vi spiego perché leggere la situazione come sfidante vi permette di raggiungere risultati incredibili
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Come vivere una vita piena
31/01/2020 Duración: 05minA me piace molto pensare alla morte, non per rendere triste la mia giornata, ma per prendere consapevolezza del tempo che ho a disposizione e sfruttarlo al meglio.
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Tempo, denaro e salute: la quarta variabile per una vita felice
28/01/2020 Duración: 04minCi sono tre cose che controllano la nostra vita: il tempo, la salute e la ricchezza. Spesso, però, ne dimentichiamo un’altra ancora più importante.
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Sei passi per rovinare una relazione
24/01/2020 Duración: 05minIn sei semplici passi puoi rendere frustrante il rapporto con il partner e rovinare così la relazione sentimentale ;-)
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Proteggi la banca del tempo
21/01/2020 Duración: 05minIl tempo non puoi accumularlo, ma puoi decidere come utilizzarlo. In questo video vi parlo dell’importanza di pensare alla morte per vivere a pieno ogni momento.
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Opus, come allenare l'automotivazione - l'intervista a Pietro Trabucchi
17/01/2020 Duración: 16minPietro Trabucchi ci parla del suo ultimo libro "Opus":questo libro ci insegna come allenare l'automotivazione per raggiungere i nostri scopi, anche quelli che ci sembrano irraggiungibili.
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Cosa perdo se decido di preoccuparmi? Domande per crescere
31/12/2019 Duración: 01minA volte mi chiedo cosa perdo se scelgo di preoccuparmi, se farlo possa portarmi più possibilità o provocare solo un costo che non voglio sostenere.
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Ego è il nemico - Libroterapia
27/12/2019 Duración: 07minVi parlo di tre aspetti che mi sono rimasti dalla lettura del libro “Ego è il nemico” di Ryan Holiday, in cui parla del nostro più grande nemico, cioè: l’arroganza, la malsana ambizione di essere importanti.
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Crescita professionale: 4 lezioni che ho appreso durante l'anno
20/12/2019 Duración: 08minVi parlo di quattro lezioni che ho appreso durante l'anno e che mi hanno aiutato nella crescita professionale: ho sbagliato, ho imparato dai miei errori, ho preso nuove scelte e tutto mi ha portato ad una grande crescita personale!
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Salvarsi (o fregarsi) con l'immaginazione - Psicologia della realtà controfattuale
17/12/2019 Duración: 04minSalvarsi con l’immaginazione: vi fornisco una riflessione che vi spingerà a pensare in che modo il pensiero può aiutarvi a leggere le situazioni così da sentirvi più fortunati nelle circostanze che ogni giorno vi capitano.
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Psicologia del debitore: 4 caratteristiche di chi si indebita
13/12/2019 Duración: 05minIn questo contenuto realizzato in collaborazione con KRUK, vi parlo di quattro tratti psicologici delle persone che hanno la tendenza a indebitarsi.