Spark Le Show

Cette semaine Franck vous donnera 10 exercices pour voir le verre à moitié plein et apprendre à penser positivement !

"GLADIATEUR: 7 transformations pour un mental d'acier" à ne manquer sous aucun prétexte!

Est-ce qu'il vous est déjà arrivé de vouloir absolument aller de l'avant sans bouger commencer le premier pas? De vous sentir bloqué, figé, retenu par je ne sais pas quelle raison ou force? Courir un 100m, perdre du poids, créer une entreprise, tout semble si simple dans les grands principes mais pour ce qui concerne la pratique, c'est une autre histoire Voici mes 10 meilleurs conseils pour réaliser tout ce que vous voulez dans la vie .

SPARK LE SHOW avec Franck Nicolas aujourd?hui 14h (Montréal) 19h (Paris) « NÉGATIVITÉ: 7 façons de dire NON à la négativité" Êtes-vous du type à voir le verre à moitié plein ou à moitié vide? Quoi qu'il en soit, si vous voulez améliorer votre santé et accélérer votre réussite, il va vous falloir travailler sur vos perceptions. Avant de pouvoir mettre en oeuvre des stratégies de positivité (et tirer parti de l'amélioration de la santé, de meilleures relations et de plus de bonheur), vous devez commencer par réduire la négativité. Découvrez dans l'émission Spark le Show du jour 7 conseils pour réduire le risque de négativité afin de vous aider à identifier vos habitudes en ce qui concerne le côté gris et à commencer à les rogner.

Lorsqu'on atteint notre définition personnelle de la réussite, il est facile de perdre pieds. Franck Nicolas va partager avec vous 7 conseils pour éviter les dangers du succès dans l'émission Spark le Show.

Des chercheurs de la Harvard Business School ont étudié un phénomène intéressant, celui qui consiste à s'habituer à ses réussites. Ils ont étudié ce phénomène qui touche 97%: je réussis et je suis aussi démotivé. Ils ont mis le doigt sur le fait que la réalisation produit rarement un sentiment de bonheur durable comme vous auriez pu l'imaginer une fois que vous avez atteint votre objectif. Ils ont ensuite étudié de près les 3% qui étaient parvenus à vivre leur vie et leurs affaires tout en étant heureux et engagés sur le long terme. La clé pour vaincre cet effet de dégonflement ? Les chercheurs ont découvert que les 3% ont des "réalisations durables". Un accomplissement durable vient lorsque vous poursuivez des activités qui répondent à 4 besoins que je vous présente aujourd'hui dans l'émission Spark le Show.

On n'a pas tous les jours 20 ans. Même si on peut toujours avoir 20 ans dans la tête. A 20 ans, il est rare de penser à l'avenir (retraite, famille...). A 20 ans, on a faim. On veut vivre de sa passion, découvrir, expérimenter. Mais à 20 ans on perd aussi beaucoup de temps... car on n'a pas la notion du temps. On se sent immortel à 20 ans. A 20 ans, on a beaucoup d'énergie, mais pas beaucoup d'argent. Dans le Spark le Show du jour spécial "20 ans", vous allez découvrir 10 conseils pour capitaliser sur cette énergie afin de propulser votre carrière et vos affaires.

SPARK LE SHOW avec Franck Nicolas Aujourd?hui 13h (Montréal) 19h (Paris) « PIMENT: Comment éviter la routine du couple et mettre du piment au quotidien" Dans une relation de couple, conserver la fraîcheur et la passion des débuts n'est pas une mince affaire. Même si vous êtes plus amoureux que jamais de votre partenaire, vous devez faire des efforts pour que votre liaison et votre vie sexuelle ne tombent pas dans la routine et la lassitude. Si vous désirez savoir comment mettre du piment dans votre couple, ne manquez pas l'émission Spark le Show du jour.

Le régime de l'auto-entrepreneur est-il un succès ou un échec ? Combien les entrepreneurs gagnent-ils ? La micro-entreprise permet-elle de développer une activité pérenne? Tremplin pour créer une activité pérenne ou simple un moyen d'arrondir ses fins de mois: Les solo, auto et micro sont à l?honneur dans ce nouvel épisode de Spark Le Show. Cette fois-ci Franck Nicolas va vous dévoiler sans faux-fuyant la réalité de ce statut, les pièges à éviter et les clés pour réussir. Vous allez comprendre pourquoi 77% des auto-entreprises meurent avant cinq ans...

Il est facile de regarder des joueurs de haut niveau et de penser que leur réussite n'est lié presque entièrement qu'à l'aspect physique. Mais les aspects émotionnels et mentaux du jeu sont tout aussi importants et marquants. Devenir un champion (et réussir dans tout ce que vous faites, en réalité) est tout autant une question de mentalité, de conscience mentale et de préparation que n'importe quoi d'autre. Découvrez dans le Spark le Show du jour quelques clés pour devenir une référence et une star dans votre domaine!

Presque toutes les actions que nous entreprenons dans la vie visent à atteindre ou à maintenir le "bonheur", cet état insaisissable dans lequel nous ressentons du contentement, de la satisfaction et même du bonheur. Pourtant, le bonheur peut être difficile à définir. Le malheur, en revanche, est facile à identifier; vous le savez quand vous le savez quand il vous est pris. Découvrez dans l'émission Spark le Show de ce jeudi 24 janvier les 9 meilleures amis de la tristesse et 3 habitudes pour prioriser votre bonheur.

La vie a de nombreuses intersections, des occasions de monter et de descendre. A ces moments, nous faisons des choix. Nous pouvons: 1. Ajouter quelque chose à notre vie 2. Retirer quelque chose à notre vie 3. Echanger quelque chose à notre vie (une chose pour une autre) Vous ne pouvez pas faire ces 3 choix sans une bonne connaissance de vous-même. Retrouvez dans le Spark le Show du jour "5 renoncements pour devenir plus".

"Continuer sa route malgré la douleur" Dans le Spark le Show du jour, je vous présente 6 façons de persister quand tout en vous veut abandonner.

L?une des raisons pour lesquelles vous restez bloqué dans votre projet, c?est de penser que c?est toujours plus facile pour les autres...

Je n'ai pas de temps, pas d'argent, pas les Relations, Pas les Diplômes.... Voici ce que répondent 97% des gens lorsqu'on leur demande pour quelle raison il reste dans l'impasse et la procrastination depuis parfois plus d'un an. Si vous n'avez pas de temps pour vous, pour quoi avez-vous du temps ? Il vous faut prendre tout le temps nécessaire pour sortir la tête de l'eau et vous enrichir.

Tout le monde vient au monde avec une main de cartes qu'il n'a pas choisie. C'est la main qu'il a reçue. Par exemple, vous avez une intelligence innée qui a été câblée à votre entrée et la disposition enregistrée dans vos gènes a pris une vie propre. Vous n'avez pas choisi la famille dans laquelle vous êtes né, les circonstances de votre enfance n'ont pas été conçues par vous et les liens de vos années formatrices ont été déterminés par une autre personne. Découvrez dans Spark le Show de cette semaine des conseils très simple pour faire les bons choix.

Nous aspirons tous à faire, être et avoir de grandes choses. Pourtant, la plupart d?entre nous n?ont tout simplement pas créé la vie réussie que nous voulons? pour le moment. Nous nous plaignons de ne pas avoir assez d?argent, de romance, de succès ou de joie dans nos vies. Nous montrons du doigt et blâmons les problèmes extérieurs qui « nous arrivent » et rendent la vie plus difficile. Mais ce que nous devons comprendre et garder à l?avant-plan de nos esprits, c?est que la grandeur existe en chacun de nous. Il nous appartient simplement de le sortir de nous-mêmes. Quels que soient les circonstances personnelles, le climat économique et l?accès aux ressources, il est utile de croire que chacun de nous est plus puissant que nous le pensons. Nous avons tous la capacité de créer la vie que nous voulons. Nous devons juste apprendre à le faire.

L?amour, c?est vivre et faire avec l?autre et non pas, par rapport à l?autre. Découvrez 5 conseils pour vivre en harmonie et de faire mentir cet adage qu?il faut se chicaner pour être heureux.

Voici le pire réflexe à ne plus reproduire pour cette nouvelle année.

« Vous êtes ce que vous déclarez. » Le test de la balance est à l?image de votre jauge cérébrale chaque matin: Vous êtes ce que vous déclarez. Posez-vous cette question chaque matin: « Qui suis-je aujourd?hui ? »