Power-quest.cc: Der Kraftsport-podcast

und zugleich die 5-Jahre (!) Power-Quest.cc Jubiläumssendung. Selbstverständlich mit BEIDEN Initiatoren Dominik Feischl und Jürgen Reis live on tape aus Dornbirn. Direkt nach einem Zanzenbergwalk im Rahmen eines Trainingslagers des Oberösterreichers und passend zu Jürgens Kämpfer-Diät-Seminar-Wochenende heißt es: High-End-Kämpfer-Diät für alle! Denn Dominik Feischl erreichte selbst, nach einem Coaching mit Jürgen Reis im Sommer 2012 seine Hochform mit der Kämpfer-Diät. Nun tischt er Moderationspartner Jürgen Reis gleich eine ganze Armada an anspruchsvollen Fragen auf: Wie die perfekte Pre Workout Snack Strategie beim Abendtrainierer aussieht? Ob und warum der „Frühstücksausrutscher“ am Wochenende wirklich so verheerende Folgen auf den gesamten Wochenzyklus hat? Wie es einerseits zu „800-kcal-Sklavenstoffwechsel“, selbst bei über 100-kg-Profibodybuilder kommen kann, du diesen aber mit der richtigen Strategie vervierfachen (!) kannst? Welche „Weltcupsiegerstrategien“ bei gesellschaftlichen Versuchungen und mang

Genau wie sein Nachnamensvetter Felix Baumgartner überwindet der Schweizer am liebsten extreme Distanzen jenseits der 10 km-Marke. Doch im Gegensatz zu Ersterem nicht im freien Fall sondern in eiskaltem Salzwasser schwimmend. Dabei begann alles mit dem Wunsch, sein in die 3stelligen Zahlen geratenes Körpergewicht mit einem Hallenbadbesuch im Alter von zarten 40 Jahren (!) den Kampf anzusagen. Es folgten eine Spontanentdeckung seiner Jugendliebe, dem Schwimmsport und drei Jahre hartes aber zeiteffektives Aufbautraining. Das Resultat: Nur wenige Tage vor Aufzeichnung pulverisierte er den Weltrekord seines Idols Christof Wandratsch auf der 18 km-Luftliniendistanz zwischen Deutschland und Dänemark. Was es bedeutet, bei über 4 Stunden Dauerstress in offener See mit Gedanken an unter-15-Grad-Wasser, Haifische und „schnitzelessende Begleiter“ klarzukommen? Warum der 43-jährige für eine Krebshilfeaktion sogar noch einige „freiwillige Kilometer drauflegte“? Wieso Junkfood nach wie vor Platz in seinem von Arbeitsstress

Proteinforscher und Athlet Dr. Lonnie Lowery klärt exklusiv auf: Mythen und Legenden ranken sich um das ewige Eiweiß-Thema im Kraft- und Fitnesssport. Wieviel braucht der Körper wirklich? Welche Quellen sind die besten? Und was ist noch wichtiger als Eiweiß? Auf diese und viele Fragen mehr gibt Dr. Lonnie Lowery kompetent Antwort im Exklusiv-Talk mit Dominik Feischl. Der amerikanische Wettkampf-Bodybuilder, Universitäts-Professor, anerkannte Protein-Forscher und Macher des beliebten Podcasts „Ironradio“ verrät dabei auch seine persönlichen Protokolle.

„Climbers are the strongest athletes ...“, so Olympionikencoach Charles Poliquin. 11 einarmige Klimmzüge, Körperspannungs- und Beweglichkeitsleistungen welche sonst nur in Turn- und Kampfsportarten vorkommen gepaart mit minimalen Körperfettanteilswerten und Unterarmkraft ohne Ende. Welche Geheimnisse stecken hinter den einzigartigen Absolutkraftleistungen der Kletterer? Mark Dorninger interessierte sich brennend für dieses Thema und interviewte Wettkampfkletterer Jürgen Reis. Denn dieser trainierte und sammelte reichlich Erfahrungen. Nicht nur für Power-Quest.cc, sondern für ein neues Buchprojekt, befasste er sich, intensiver denn je, speziell mit neuen, innovativen Trainingsgeräten. Wie ihr teilweise sogar mit Low-Budget oder gar im Eigenbau zu Profitrainingshardware kommt? Welche Methoden die besten Kraftsteigerungen versprechen? Wie hart der Unterarm und euer Sixpack tatsächlich trainiert werden kann? Das alles und on Top ein einmaliges (Doppel!)-DVD- und Supplemente-Gewinnspiel!

… mit Klaus Herburger. Der Dornbirner Geschäftsführer ist als „Reiseprofi“, nach Podcast 118 und 192, bereits das dritte mal zu Gast bei Power-Quest.cc. Das Familienunternehmen „Herburger Reisen“, gehört trotz „Internet-Selbstbuchertrend“ nach wie vor zu den größten und erfolgreichsten Reisedienstleistern Vorarlbergs. Der Grund: Sechs Jahrzehnte (!) angesammeltes und geteiltes bzw. über Generationen weiter gegebenes Insiderwissen über die „do’s and dont’s“ versorgen auch euch in dieser Sendung mit dem entscheidenden Quäntchen mehr an Wissen. Die Themen und Fragen: Konkrete Sporthoteltipps in Ägypten über echten Flugsport über dem Gran Canyon bis hin zu exotischen Individualausflügen samt Übergepäck & Co.? Die neuesten Tricks der Reisediscounter und die kleingedruckten „Reisefrechheiten“? Was in worst case Szenarios, wie bei politischen Unruhen im Zielland, oder bei Unfällen zu handeln ist und welche brandneuen Versicherungen geboten werden? Zugegeben: Knifflige Fragen, doch Reiseprofi Klaus Herburger hat auf

Er war einer der stärksten Konkurrenten von Arnold Schwarzenegger, gewann zahlreiche große Titel im Bodybuilding. Bekannt für seinen massiven Bizeps und seine Vaskularität war er über Jahrzehnte ein Fixbestandteil der Golden Era. Er stand Dominik Feischl via seiner Heimat in Kalifornien Rede und Antwort. Wie er heute trainiert, wie simpel der Champion das Thema Ernährung angeht und vieles mehr verriet er im Exklusivgespräch.

... brachte der deutsche GNBF-Vizemeister im Bodybuilding Leon Schmahl im Rahmen einer TV-Produktion für Power-Quest.cc on Tape. Ihm gelang mit dieser PLATIN-Perle eine XXXL-Sendung rund um das Thema Natural Bodybuilding & more, wie sie wohl auch im Internationalen Podcastvergleich ihres Gleichen sucht! Kein Geringerer als GNBF-Gründer, -Präsident und selbst seit 1997 professioneller WNBF-Athlet Berend Breitenstein und mit Matthias Bekavac ein aktueller Top-5 GNBF-Shootingstar, standen ihm dabei als wohl perfekte Studiogäste zur Seite. Während Berend Breitenstein News über Neuprojekte und Ziele der GNBF preisgibt, besticht der Dialog mit Matthias Bekavac mit kritischen Fragen, klaren Facts in den Antworten und zahlreiche „no excuses“ Ansagen. Fazit: Weit mehr als ein Insidertalk! Dieser Podcast ist für ALLE, egal ob Freizeit-, Spitzen-, oder Wettkampfsportler, ein MUST HAVE HEARD! Inkl. XXL-Gewinnspiel und Vor- Abspann mit Jürgen Reis.

... stand Jürgen Reis in diesem Interview innerhalb der ersten 24 Stunden (!) nach dem „Tag X“ bei einem weiteren, erfolgreichen NAC-Wettkampfs, am 31. Okt. 2011, Frage und Antwort. Eins steht fest: Der Kölner war garantiert, zu Recht, einer der Hauptgründe, warum sich Andy Plate (Podcast 363) strikter denn je auf sein Comeback fokussiert hatte. Lassen Sie sich überraschen. Teils ähnliche Fragestellungen von Seiten Jürgen Reis, wie bei Plates’ Wettkampf-Podcast, bringen oft völlig konträre „Leon Schmahl Strategien“ zum Vorschein. Was waren Leon Schmahls Erfolgsgeheimnisse? Befolgte auch er eine anabole Diät samt „Killer-Workouts“? Und vor allem: Wie stand es um Freunde, Familie, Ausbildung und das Leben während der Wettkampfvorbereitung? Alle Antworten, samt einiger exklusiver Einblicke in Leon Schmahls Zukunftpläne und ein XXL-Gewinnspiel als Draufgabe ... viel Spaß mit dieser GOLD-Perle!

75 Kniebeugen mit 140 Kilo am Buckel sind für Dennis Weis ebenso kein Problem wie Top-Artikel in Hochglanz-Magazinen wie „Ironman“. Seit den 70er-Jahren schreibt der starke Kanadier, der früher Titel im Bodybuilding, Kraftdreikampf und Armdrücken an einem Wochenende gewann, für diverse Magazine, gab Bücher heraus und kennt die Top-Stars der Szene persönlich. Im Exklusivinterview verrät er, warum er auch mit fast 70 Jahren noch lange nicht zum alten Eisen zählen will und was für ihn die Grundlagen für Trainingserfolg sind.

Nach GOLD-Podcast 174, die zweite Power-Quest.cc-Sendung mit „einem der weltweit besten naturalen Bodybuilder“, wie Andreas Plate von Szenekennern seit Jahren bezeichnet wird. Dass dies nicht übertrieben ist, bewies er mit einem Wettkampf-Comeback des Jahres. Er gewann, unmittelbar vor Aufzeichnung dieses Exklusiv-Interviews Ende Oktober 2011, die Deutsche Meisterschaft und den europäischen Profi-Cup der GNBF. Wie er seine beeindruckende Muskelhärte durch dreistündiges tägliches Ganzkörpertraining an sechs Wochentagen die letzte Kontur verpasst? Warum er selbst Hügelläufe über 10 km für Kraftsportler als sinnvoll erachtet. Wie No-Carb Diäten, Strict Loadings und eine „Schummelmahlzeit“ in seinen Augen aussehen? „Kein Talent arbeitet härter“, meinte Moderator Jürgen Reis nach dem Interview. Ein XL-Vorspann, der vor allem für alle, die in Kürze Peaken wollen, zahlreiche wertvolle Tipps enthält mit dem deutschem Vizemeister der GNBF 2011 Leon Schmahl UND inkl. Tripple-DVD-Gewinnspiel!

... hieß es Anfang Februar für Jürgen Reis in diesem Podcast. Sporttherapeut Herbert Graf war bereits in den Sendungen 46, 88 und 188 zu Gast. Nun folgt die nächste High-End-Perle! Wie auch ihr eure Regeneration künftig profigerecht gestalten könnt? Wie optimales, propriozeptives Training mit unter-200-Euro-Equipment zuhause machbar ist? Warum die freie Natur für Herbert Graf nicht nur die größte, sondern auch die beste Trainingsfläche ist? Welche Ernährungs- und Supplementierungs-Maßnahmen zusätzlich die Erholung beschleunigen? Wie der perfekte Ruhetag sogar vor Spätschäden, die Leistungssport mit verursachen kann, schützen kann? Herbert Graf ist seit drei Jahrzehnten in seiner Berufung als professioneller Sporttherapeut und Heilmasseur tätig und wir garantieren: Alle Antworten live on tape PLUS ein XXL-Gewinnspiel erwarten euch!

Seine Buchserie „Muscle, Smoke & Mirrors“ ist ein Bestseller und auf der ganzen Welt erhältlich – und Randy Roach lebt, was er schreibt. Wie ein erfolgreicher Autor trainiert, welche intensiven Techniken er dabei einsetzt und wie simpel aber erfolgreich er das Thema Ernährung behandelt, verrät er Dominik Feischl im zweiten Exklusiv-Interview für diesen Podcast. Vor- und Abspann mit Jürgen Reis und einem XXL-Gewinnspiel!

... in die „Höhle des Mountain-Lions Jürgen Reis“ nach Peak-Country reist ... entsteht nicht nur ein Trainingslager der Extraklasse, sondern auch ein Podcast der es, mit knallharten Facts, in sich hat. Warum der in der Schweiz wohnhafte, mehrfach zertifizierte Trainer und Vollblutathlet, nach Reisen zu international angesehenen Coaches wie Zach Even Esh, Steve Maxwell und Dominik Feischl nun auch noch Jürgen Reis besuchte? Warum er auch mit über 90 kg, sowohl am Kletterseil, dem Campusboard, den Griffbalken mehr als eine gute Figur macht und was er konkret von einem 55-kg Sportkletter-Leichtgewicht lernt? Wie es sich direkt nach einem Trainingstag anfühlt, wenn statt der gewohnten „knackigen 60 Minuten-Einheit“, plötzlich 6 ½ Stunden (!) intensives Krafttraining betrieben wird? Alle Antworten PLUS ein exklusives XXL-Gewinnspiel erwartet euch!

... ist zugleich einer DER Publikumslieblinge bei Power-Quest.cc und bereits zum vierten mal zu Gast auf unserem Portal. Das Anfang März, mit Jürgen Reis geführte Interview, zeigt den 76jährigen vor allem von seiner kämpferischen Seite. Nach schweren gesundheitlichen Rückschlägen inkl. Herzinfarkt und mehrerer OPs bleiben ihm nur noch wenige Wochen bis zu den ersten internationalen Wettkämpfen. Wie er die Krise meisterte und warum manche Götter in Weiß leider wenig Herz für den Turnsport haben? Weshalb er künftig, statt der schweren Waldarbeit, sogar nach dem Turntraining, gemeinsam mit Jürgen als Trainingspartner, den Kraftraum aufsucht und mit schweren Grundübungen genau so hart wie „im Holz“ arbeitet? Weshalb selbst ein frisch gebrochener Zehen, ihm nur ein mildes Lächeln und ein „ab ins Training“ entlockt? Welche mentale Strategien ihn geistig topfit halten und wie er diese sogar während des Interviews anwendet? Unser Tipp: Anhören und AB ins Training, statt an die Forentastatur, um über etwaige kleine We

... war bereits auf Power-Quest.cc GOLD Podcast 89 zu Gast und ist nach seiner eigenen Spitzensport- und Rudernationaltrainerkarriere mittlerweile einer der Entscheider für das „Sportsuperland“ Vorarlberg. Was Peak-Country, dank der zentralen Lage, für zahlreiche Trainingslagergäste und auch Fortbildungswillige zum wahren Schlaraffenland an Möglichkeiten macht? Wie sein Team den Sport lebt und warum sogar Übergewicht bei den Mitarbeitern des „Sportservice Vorarlberg“ tabu ist? Wie auch euer Krafttraining künftig, dank seiner Tipps, noch produktiver und gesünder verläuft? Ein Real Deal, der mit inzwischen 50 Jahren selbst täglich trainiert und Marathons läuft, liefert im Interview mit Jürgen Reis alle Antworten. Inkl. Podcast-Gewinnspiel!

Bereits zum zweiten mal, nach dem Suspension-Trainings-Special auf Sendung #345, dreht sich in diesem Podcast alles um die „Fallschirmsprungschirm-Bänder die stark machen“. Denn dass tatsächlich ein Navy-Seal-Soldat diesen Megatrend ins Rollen brachte, weiß Studiogast Matthäus Lampl ebenso zu bestätigen, wie er auch ansonsten jede noch so kritische Frage von Seiten Jürgen Reis souverän beantwortet. Der Personal Trainer ist unter anderem für Weltunternehmen wie BMW aktiv und arbeitet hauptberuflich spezialisiert, weiters im „TRX-Trainings-Genre“. Was es beim Kauf eines Gerätes zu beachten gibt? Welche seiner neuen Körperspannungsübungen inkl. „Hardcore-Tipps“ via Jürgen Reis, auch für eure „Kernkraft“ bzw. mit „Nebenwirkungsgarantie für den perfekten Sixpack parat hat? Warum der Weltcupkletterer künftig sogar mit zwei (!) TRX-Geräten auftrumpfen will? Alle Antworten inkl. Doppel-DVD-Gewinnspiel inside!

... hinterfragen in dieser XL-Sendung gleich zwei zertifizierte NLP-Practitionier und Peak-Athleten. Sven Albinus war im Herbst 2011 zu Gast bei Jürgen Reis zu seinem mittlerweile siebten (!) 4-tägigen Trainingslageraufenthalt in Peak-Country. Seit Juni 2008 verbuchte der Dresdner eine Leistungssteigerung vom oberen 7. in den oberen 9. / unter 10. UIAA Schwierigkeitsgrad. Seinen Körperfettanteil konnte er, durch einen gezielten Einsatz der Kämpfer-Diät 3.0, von ca. 17 % auf konstante 7% minimieren. Primär aus seinen Erfolgen ergaben sich die Ideen zu dieser Mentalpower-Sendung der Extraklasse. Gemeinsam mit Jürgen Reis werden Themen wie: „Warum die meisten Peak-Athleten-Karrieren aber auch großen Lebensträume scheitern?“, „Wie ihr eure Siegerspur findet?“ und vor allem „Wie ihr mit euren Zielen und Werten verankert bleibt“, detailliert beleuchtet. Ihr wollt darüber hinaus wissen wie die größten Visionäre und Champions denken, handeln und ... siegen? Alle Antworten warten auf euch in diesem Special-Podcast. Un

... war nach GOLD-Sendung 82 zum zweiten mal bei Jürgen Reis zu Gast. Der Grund: Zahlreiche neue Erfolge, Wege aber auch Themen standen an. Wie seine Tage 9 Stunden Schlaf und allein bis zu 6 Trainingsstunden in der Haupteinheit zulassen UND noch Zeit für etwas Arbeit bleibt? Was es bedeutet eine der schwersten alpinen Sportklettertouren der Welt Erstzubegehen? Ob der sympathische, mehrfache Speedkletterstaatsmeister trotz 3 kg weniger auf der Waage nun mit weniger Substanz oder Rohkraft klettert? Was der Ex-Turner und Jugendnationaltrainer fürs Körperkraft- und Antagonistentraining an „High-End-Equipement“ vorsieht? Alle Antworten live on tape inkl. XXXL-Gewinnspiel!

... ist die absolute Powerfrau im Weltcupfeld der Sportkletterwelt. Keine andere konnte ihr 2011 in Punkto Athletik und letztlich auch bei der „Endabrechnung“ der meisten internationalen „Wettkampffronten“ das Wasser reichen. In einem Exklusivinterview stand sie Jürgen Reis erstmals für einen Podcast Rede und Antwort. Was das Geheimnis der hohen Leistungsdichte eines nur 2 Millionen Einwohner zählenden Landes ist? Das Insiderwissen der slowenischen Trainingstechniken? Warum ein Training schon einmal 6 oder 8 Stunden pro Tag dauern kann und dennoch dabei die Qualität zählt? Was sie über Ernährung, gesunden Life-Style und Supplemente denkt? Alle Antworten inkl. Gewinnspiel sowie Vor- und Abspann mit Peak-Athlet Sven Albinus live on tape!

Fünf Jahrzehnte Erfahrung, 5 Weltmeistertitel im Powerlifting und Bestsellererfolge mit seinem XXL-Werk The „Purposeful Primitive“. machten den US-Amerikaner auch für Jürgen Reis zum wichtigsten Mentor. Nicht zuletzt hatten seine Tipps auch wesentlichen Einfluß auf die Machart von Peak-Days. Ob er Jürgens ersten Film, nun auch Nicht-Kletterern ans Herz legen kann? Mit welchen, extremen Hardcore-Trainingstechniken, Soldaten der US-Spezialeinheiten wirklich trainieren? Warum klettern, auch unter erschwerten Bedingungen, sogar zu deren „Must have done“ im Workoutplan gehört? Warum Gallagher selbst, mit über 60, noch so manchen Mitt-20er wegsteckt und Angehörige seiner Alterskategorie meist zurecht nur „topfit belächelt“? Alle Antworten PLUS einer satten Portion an wohl noch nie gehörtem Insiderwissen.