¡con Amor, Carajo! | Educación Emocional Para Mujeres Que Odian La Autoayuda | Descubre | Lore Aguirre

Te invito a mi clase virtual gratuita "Haz las paces contigo" en www.descubremasdeti.com/clase Te vas a llevar una gran cantidad de información, sobre por qué hay que aprender a escucharnos, valorar nuestros deseos y honrarlos, porque siempre estamos en la mente, PENSANDO en lo que será mejor pero pocas veces tocamos base con nuestra intuición y lo que ella necesita. Y ahí está el gran cambio. Suscríbete al Newsletter de Descubre: www.descubremasdeti.com/lista Learn more about your ad choices. Visit podcastchoices.com/adchoices Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hoy vamos a hablar de las expectativas que socialmente nos ponemos como mujeres y como hombres; que permitimos y que nos terminan ahogando porque nos son tan dañinas e irreales que no hay manera de mantenerlas. Hablemos de estereotipos y acuerdos sociales que nos generan vergüenza y nos lastiman, y también hablemos de cómo parar este ciclo miserable de autocastigo. ¿Vamos? Suscríbete al Newsletter de Descubre: www.descubremasdeti.com/lista Learn more about your ad choices. Visit podcastchoices.com/adchoices Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Desarrollar autoconsciencia, pasar tiempo con quienes te importan, tomar mejores decisiones al comer, ejercitarte, dormir bien, buscar contenidos placenteros que fomenten tu imaginación, encontrar un hobbie y hablarte con amor son 8 recomendaciones que pueden hacer la diferencia entre vivir una vida más plena o no. www.descubremasdeti.com/90 Suscríbete al Newsletter de Descubre: www.descubremasdeti.com/lista Learn more about your ad choices. Visit podcastchoices.com/adchoices Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hoy tenemos un programa con la primera artista que pisa virtualmente este podcast, ella es Belén Berdeja, es pintora y hoy está aquí hablándonos del impacto del arte en tu salud emocional, de los espejos que te regala y de verte con los ojos de Dios.  Suscríbete al Newsletter de Descubre: www.descubremasdeti.com/lista Learn more about your ad choices. Visit podcastchoices.com/adchoices Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

En estos 3 meses y antes de Navidad, concéntrate en encontrarle sentido a lo que te sucede para recolectar aprendizajes, aprende a guardar lo que necesitas, a no aferrarte y a fluir con la temporada; y finalmente, ejercita celebrar tus logros con quien te ha ayudado a llegar allí y a dar gracias por lo que tienes. www.descubremasdeti.com/88 Suscríbete al Newsletter de Descubre: www.descubremasdeti.com/lista Learn more about your ad choices. Visit podcastchoices.com/adchoices Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Este es un podcast especial. Mi querido México está viviendo una prueba muy dura en muchas ciudades y se está comportando a la altura. Te digo algunas cosas que puedes hacer para pasar por la crisis sin estorbar y sin dejar de ver por ti. Espero que te sirva y por favor no dejes de ayudar. Suscríbete al Newsletter de Descubre: www.descubremasdeti.com/lista Learn more about your ad choices. Visit podcastchoices.com/adchoices Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hablemos de Marilyn Monroe, por qué nos parecemos a ella, de independencia y por qué no creo que es lo que debamos perseguir y lo que creo que debemos buscar en vez de independencia, hablemos de autonomía y autonomía emocional, y de la “fórmula” para vivir en el mundo y en la sociedad sin pelearte con ella y sin estar resentida con la gente que tiene opiniones para todo. www.descubremasdeti.com/86 Suscríbete al Newsletter de Descubre: www.descubremasdeti.com/lista Learn more about your ad choices. Visit podcastchoices.com/adchoices Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hoy quiero hablar del cambio de planes, porque es justamente lo que estoy haciendo en este momento, decidiendo grabar para ti un capítulo más pequeño para poder ir a ver a una amiga que está enferma, quiero hablar más de un cambio de planes donde sigues a tu corazón y donde pones prioridades sin abandonar ninguna de las dos tareas importantes para ti. www.descubremasdeti.com/85 Suscríbete al Newsletter de Descubre: www.descubremasdeti.com/lista Learn more about your ad choices. Visit podcastchoices.com/adchoices Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Donde hablo sobre personas que han recibido leche (mantenídose con vida) y las que han recibido leche Y MIEL, o sea, el gusto por estar vivos. Y hablaremos de diferentes lugares y acciones que puedes poner en práctica para generar más miel en tu vida. También, SOLO POR HOY y para conmemorar el día internacional de la solidaridad, te invito a invitarle a alguien el Reto Haz más de… tú pones la mitad y yo pongo la otra ¿te late? www.descubremasdeti.com/hazmas Suscríbete al Newsletter de Descubre: www.descubremasdeti.com/lista Learn more about your ad choices. Visit podcastchoices.com/adchoices Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hoy el podcast lo haces tú, con el hashtag #HolaLore. La pregunta de hoy viene de Ángeles y dice:   #HolaLore Están pasando muchas cosas en el mundo, cosas feas. Y no es nada nuevo porque desde que tengo memoria existen las malas noticias y la gente que hace daño a otra gente pero esta semana acaba de pasar un atentado después de un concierto de Ariana Grande y me siento totalmente impotente ante noticias como esa. Me da mucho coraje, pero también me da tristeza y me da miedo. ¿cómo trabajas con todas esas reacciones que provoca un atentado, o un ataque o simplemente la violencia que vivimos todos los días en la CDMX? Más concretamente quiero saber ¿cómo puedo participar en lo que está pasando en el mundo, como puedo dejar de hacerme de la vista gorda sin sentirme mal, decaída o hasta deprimida por el mundo en el que vivimos? Gracias por todo. Angeles   Muchas gracias por tu pregunta y por darme el pretexto perfecto para hablar de algo que tengo la responsabilidad de platicar con ustedes y que me encantará qu

Pre-S: Tengo un reto nuevo al que te quiero invitar. Es un reto de productividad, de aprovechamiento del tiempo, de priorizar, pero no es sólo eso. Es mucho más.  Puedes saber más e inscribirte al reto en www.descubremasdeti.com/hazmas ________________ En este capítulo te voy a dar 7 ideas para que las conviertas en hábitos para ser más feliz, o mejor dicho, para que la felicidad te dure todo el día. Las 7 ideas son: Anticipa lo bueno del día siguiente Termina de estar contigo Desayuna. Tómate la medicina amarga primero Reconoce a alguien importante en tu vida. Visualiza tu elefante de hoy Demuestra tu cariño físicamente Esas son las nuevas 7 rutinas de mañana, las que tienen que ver más contigo y con cómo te sientes durante el día, más que con una lista de cosas por hacer para sentir que vas avanzando. Te las quería contar porque me encanta la idea de considerar indirectamente la productividad, de concentrarte más en ti y menos en el resultado porque al final terminará impactando en ambos pero con mucho meno

¿Alguna vez has dicho la frase “estoy rota” o “me siento rota”? Es una de las frases mas tristes que pueden salir de la boca de alguien pero en algunas contadas ocasiones así es exactamente como nos sentimos. Y aquí quiero introducir el concepto que lleva muchos años ya siendo utilizado indiscriminadamente por psicólogos, terapeutas y en general por muchos profesionales de la salud mental: la palabra es resiliencia. Suscríbete al Newsletter de Descubre: www.descubremasdeti.com/lista Learn more about your ad choices. Visit podcastchoices.com/adchoices Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Esta semana tuve una plática muy conmovedora con una mujer que amo y admiro profundamente, que es fuerte, que no acepta mierda de nadie y que defiende lo que cree con uñas y dientes… todas características que me fascinan y que muchas veces hace falta recordar que tenemos dentro de nosotras, pero la otra cara de la moneda con ser así es que muchas veces estamos totalmente desconectadas de nuestra suavidad, nuestra ternura, nuestra docilidad ante la vida. Así que el tema del que quiero hablarte hoy y dejarte pensando en él es cómo hacer las paces con tu suavidad, tu dulzura y tu gentileza. Suscríbete al Newsletter de Descubre: www.descubremasdeti.com/lista Learn more about your ad choices. Visit podcastchoices.com/adchoices Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

En el que entrevisto a Claudia Torre, organizadora profesional de espacios, y hablamos del orden, la organización y las implicaciones emocionales que tiene Espero que esta entrevista te sirva para reflexionar sobre conceptos como “hacer espacio”, sentirte ligera y libre a través del orden externo, la importancia de la estructura y de los sistemas y la importancia de que lo que atesoras no le robe espacio a la vida que te toca vivir hoy. Enjoy!   Si estás buscando que tu próxima pareja sea lo que realmente necesitas y no lo que hay, apúntate en la lista para el curso de amor inteligente: https://lorenadedescubre.lpages.co/un-curso-de-amor/   Aquí encuentras a Clau: http://www.organizarte.mx/  Aquí en encuentras su Academia: https://claudiatorre.com/ Suscríbete al Newsletter de Descubre: www.descubremasdeti.com/lista Learn more about your ad choices. Visit podcastchoices.com/adchoices Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hoy nos toca un capítulo #HolaLore y gracias a la pregunta de Luisa, este podcast lo dedicaré a hablar de la autoconfianza, cómo se construye, las trampas en las que caemos y la perdemos, pero sobre todo de cómo se hace crecer. También te preparé un documento que es un cuestionario para saber si eres una buena amiga para ti misma. Está hecho por Cynthia Wall y se trata de leer 11 afirmaciones, evaluarte del 1 al 10 y ver en dónde está faltándote comprensión, confianza o paciencia. Lo encuentras en www.descubremasdeti.com/78 Te mando un abrazo enorme, Lore Suscríbete al Newsletter de Descubre: www.descubremasdeti.com/lista Learn more about your ad choices. Visit podcastchoices.com/adchoices Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

  En el capítulo de hoy te quiero hablar de un tema que es motivo de queja para muchas de mis alumnas: la idea de no estar disfrutando lo suficiente. Comentarios como “Lorena, si tengo tantas cosas buenas ¿por qué no puedo disfrutarlas más?” “No es que sea malagradecida, es que de verdad no sé de qué otra forma decir que aprecio mucho lo que mi pareja hace por mi” “Tengo tantas cosas y tantas bendiciones pero siento que no las aprovecho del todo” Si te suena alguna de estas frases o alguna variación, este podcast es el indicado para ti porque voy a hablar de 7 estrategias que puedes empezar a poner en práctica para disfrutar más.  Si quieres encontrar maneras de expresar mejor lo agradecida que estás por lo que tienes o cuánto disfrutas tus regalos de vida, empieza eligiendo una de estas tareas y ponla en práctica. Y después, cuéntanos en Comunidad Descubre o en la fanpage de Descubre cómo mejoró tu percepción de disfrute y de placer. Me encantará saber qué te está funcionando. Eso es todo por el momento, te

Quiero hablar de algo que me tiene muy preocupada y enojada casi al mismo nivel. Lo veo todo el tiempo: personas que entienden mal el amor y en su nombre permiten que les pasen muchas cosas que no deberían pasarles: groserías, humillaciones, malos tratos… y al final terminan pegándoles en lo más esencial de sí mismas: la manera en la que se ven, se tratan y la forma en la que no se quieren. Voy a salirme un poco de mi tema porque normalmente no le hablo a este sector, a las mujeres dominadas y sumisas pero hoy lo quiero hacer porque estoy muy enojada. Entre los casos que nos comparten en CD, las mujeres siendo calladas en público, las mujeres que mueren en un choque y llaman putas que se lo merecían, y las primeras damas relegadas a un accesorio de compañía… estoy muy encabronada. Pero más allá de mis fines ególatras y personales, quiero hablar de este tema porque he visto este fenómeno repetirse con una frecuencia muy dolorosa: mujeres que se hacen chiquitas y se creen las estupideces que los otros dicen y j

Hola ¿Cómo estás? ¡¡Yo estoy muy contenta porque ya vienen las vacaciones!! Hace dos semanas en el podcast 73 http://descubremasdeti.com/ensenanzas-del-verano/ hablamos del verano y las enseñanzas que trae consigo, y hoy siguiendo con la temporada quiero hablar de otra faceta del verano: el beach body, esta moda de estar obligada a verte de cierta manera para ganarte el derecho de ir a la playa y dejar a tu cuerpo disfrutarlo. ¿Te acuerdas que la semana pasada te dije que tendría una invitada de lujo hoy? Pues lo prometido es deuda, ella es Ana Arizmendi y está aquí para hablarnos de autoimagen corporal. El regalo de Ana Ana está a punto de empezar un reto que se llama “Ama tu cuerpo” y nos hizo un regalo para inscribirnos ya. Deja tus datos para enviarte por correo el código de descuento. Esa fue la entrevista con Ana Arizmendi. Espero que te hayan caído muchos 20s, y que estés dispuesta a implementar cambios. Ahora Ana y yo queremos saber qué es eso que vas a eliminar de tu vocabulario y de tus pensamientos

Hola ¿Cómo estás? Yo tengo tos y ese es otro motivo por el que el calor me molesta… pero bueno, ya se me está quitando y espero que la próxima semana ya me puedas oír un poco menos mormada. En el capítulo de hoy te quiero hablar de una emoción que no es socialmente correcta. ¿Adivinas cuál? Si te pregunto qué emoción es la que la gente más te censura, ¿cuál dirías que es? ¿el enojo? ¿la tristeza? ¿el miedo? Pues no, hoy te voy a hablar de la envidia. Vamos a revisar para qué nos sirve y qué nos dice cuando aparecen ¿te parece buena idea? Te repito las 5 propuestas de hoy: Pregúntate: ¿qué de aquí anhela mi corazón? Deja que la envidia sea tu brújula. Haz una lista de cosas que anhelas. Comparte con alguien lo que quieres aunque no sepas qué forma tiene Acepta para ti misma que eso deseas, Cuando hayas escuchado el programa de hoy, compárteme en Comunidad Descubre: ¿cuál es tu anhelo? ¿qué te dice tu envidia sobre tu sueño? Te mando un beso enorme y mormado Lore Suscríbete al Newsletter de Descubre: www.desc

Hola ¿Cómo estás? Yo feliz porque ya acabé mi rompecabezas. Tenía mucho tiempo que no armaba pero con buena música, buen café y Downton abbey… lo acabé en 2 días. Pero más feliz estoy porque ya superamos el medio millón de reproducciones y estoy muy feliz de que sea así. Amo saber que este podcast, su mensaje y sus contenidos llegan a oídos que están listos para quererse más, para dejar de querer cambiarse y están dispuestos a empezar a aceptarse. Así que te quiero dar las gracias y pedirte un favor: Si aún no lo has hecho, deja una reseña de este podcast y evalúalo para que siga estando dentro de los más vistos y más gente se pueda beneficiar de este mensaje de aceptación y no de crítica. El capítulo de hoy es la segunda parte de mi serie semihippie sobre las estaciones, los ciclos y la forma en que nos afectan. El 21 de junio empieza oficialmente el verano y te quiero hablar de los significados que tiene esta estación para nuestra vida emocional, social y mental. Espero que te guste tanto como a mi. Hoy te