Sinopsis
Una píldora diaria para tu crecimiento personal y profesional. Con Luis Ramos, el creador de Libros para Emprendedores, el podcast de negocios en español #1 del planeta. Reflexión, conocimientos, acciones diarias... TODO orientado para tu aceleración.
Episodios
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La Hoguera - Cipri Quintas - Sawubona - MENTOR360
17/03/2023 Duración: 38minDecir Sawubona es decir "Te Veo", "Te Reconozco"...Luis Ramos y Juanma Ortega presentan un nuevo episodio de MENTOR360 en el que hablamos de cómo desarrollar el verdadero éxito en la vida, generando impacto positivo.Nuestro mentor de hoy es Cipri Quintas, escritor, empresario, conferenciante... autor de dos libros súperventas, "El Libro del Networking" y "Sawubona", su más reciente éxito.Hoy Cipri nos cuenta una historia, al lado de una hoguera... una historia de motivación, quizás incluso de espejo en el que mirarse...Localiza, sigue e interactúa con Cipri:En su Instagram: @cipriquintasEn su LinkedIn: Cipri QuintasEn su web: CipriQuintas.comY adquiriendo su libro 100% solidario, que te va a cambiar. Prometido: SawubonaEste programa lo dirige Luis Ramos y lo presenta Juanma Ortega.Puedes leer los artículos de Juanma semanalmente en El Independiente.Luis Ramos confía la producción de audio de este programa a Estudios Quinto Nivel.¿Quieres incorporar hábitos a tu vida este 2023 que te lleven a otro nivel? Únete
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Cómo Trabajar Tu Confianza - Inés Torremocha - VENTAS - MENTOR360
16/03/2023 Duración: 34min¿No te gustan las ventas?Quizás sea porque tienes que trabajar la confianza.Luis Ramos y Juanma Ortega presentan un nuevo episodio de MENTOR360 en el que hablaremos de ventas y de cómo desarrollar la confianza necesaria para dar ese siguiente paso y vender de forma sólida.Nuestra mentora de hoy es Inés Torremocha, experta en ventas, conferencista y autora del libro "La Vida es Ventas".Inés nos descubre el paso a paso de cómo desarrollar una confianza fuerte, cómo trabajarla y cómo generar resultados diferentes, mejores, en tus ventas.Localiza, sigue e interactúa con Inés:En su LinkedIn: InesTorremochaArroyoEn su web: InesTorremocha.comEn su Instagram: @InesTorremochaEste programa lo dirige Luis Ramos y lo presenta Juanma Ortega.Puedes leer los artículos de Juanma semanalmente en El Independiente.Luis Ramos confía la producción de audio de este programa a Estudios Quinto Nivel.¿Quieres incorporar hábitos a tu vida este 2023 que te lleven a otro nivel? Únete a nuestra nueva Comunidad online Emprendedores. Estás
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Cómo Construir tu Marca Personal Paso a Paso - Humberto Herrera - MARCA PERSONAL - MENTOR360
15/03/2023 Duración: 34min¿Cómo construir tu propia marca personal, de forma sólida y con credibilidad?Luis Ramos y Juanma Ortega presentan un nuevo episodio de MENTOR360 en el que hablaremos del paso a paso para poder tener una gran Marca Personal.Nuestro mentor de hoy es Humberto Herrera, empresario, conferencista y experto en Marca Personal.Humberto nos va a describir los pasos necesarios para crear una marca personal exitosa.Localiza, sigue e interactúa con Humberto:En su LinkedIn: HumbertoHerreraOficialEn su web: HumbertoHerrera.comEn su Instagram: @HumbertoHerreraOficialEste programa lo dirige Luis Ramos y lo presenta Juanma Ortega.Puedes leer los artículos de Juanma semanalmente en El Independiente.Luis Ramos confía la producción de audio de este programa a Estudios Quinto Nivel.¿Quieres incorporar hábitos a tu vida este 2023 que te lleven a otro nivel? Únete a nuestra nueva Comunidad online Emprendedores. Estás invitad@; sólo haz click aquí y date de alta. Es gratis: https://librosparaemprendedores.net/invitacion¿Tienes pregun
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Cómo Educar a Tus Hijos Sin Conflictos - Ares González - HIJOS - MENTOR360
14/03/2023 Duración: 33min¿Cómo podemos desarrollar una relación y comunicación sólida con nuestros hijos, fluyendo sin conflictos?Luis Ramos y Juanma Ortega presentan un nuevo episodio de MENTOR360 en el que hablaremos de cómo educar sin conflictos a nuestros hijos.Nuestro mentor de hoy es Ares González, escritor, maestro, especialista en crianza y en cómo disfrutar una vida plena con tus hijos (y Ares sabe de lo que habla... tiene 4 hijos...!!).Localiza, sigue e interactúa con Ares:En su web: AresGonzalez.comEn su Instagram: @aresglezGuiándote con su libro: Educar Sin GPSEste programa lo dirige Luis Ramos y lo presenta Juanma Ortega.Puedes leer los artículos de Juanma semanalmente en El Independiente.Luis Ramos confía la producción de audio de este programa a Estudios Quinto Nivel.¿Quieres incorporar hábitos a tu vida este 2023 que te lleven a otro nivel? Únete a nuestra nueva Comunidad online Emprendedores. Estás invitad@; sólo haz click aquí y date de alta. Es gratis: https://librosparaemprendedores.net/invitacion¿Tienes preguntas
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Construye Tu Imperio Interior - Ismael Cala - LIDERAZGO EXPONENCIAL - MENTOR360
13/03/2023 Duración: 41min¿Cómo podemos desarrollar un liderazgo sólido, exponencial... desde dentro hacia afuera?Luis Ramos y Juanma Ortega presentan un nuevo episodio de MENTOR360 en el que hablamos de cómo comenzar a fluir sin sufrir.Nuestro mentor de hoy es Ismael Cala, productor, presentador, periodista, escritor, conferenciante... Con más de 7 millones de seguidores en redes sociales.Ismael se dedica en cuerpo y alma a ayudar a personas a alcanzar la excelencia en su día a día.Ismael nos desgrana los ingredientes que necesitamos desarrollar y crecer en nosotros mismos para construir nuestra fortaleza, nuestro imperio interior.Localiza, sigue e interactúa con Ismael:En su web y su newsletter: IsmaelCala.comEn su Instagram: @ismaelcalaEn su canal de YouTube: Ismael CalaEste programa lo dirige Luis Ramos y lo presenta Juanma Ortega.Puedes leer los artículos de Juanma semanalmente en El Independiente.Luis Ramos confía la producción de audio de este programa a Estudios Quinto Nivel.¿Quieres incorporar hábitos a tu vida este 2023 que
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Báñate con agua fría - Juan Ramón Lucas - InmunoFitness - MENTOR360
10/03/2023 Duración: 47min¿Qué tan importante puede ser el bañarse con agua fría? ¿Por qué intentarlo siquiera? ¿Tiene beneficios reales?Luis Ramos y Juanma Ortega presentan un nuevo episodio de MENTOR360 en el que hablamos de cómo reforzar nuestro sistema inmune.Nuestr mentor de hoy es Juan Ramón Lucas, mito de la radio y televisión en España, uno de los periodistas de más recorrido, fama y respeto de todo el país y que ha sacado recientemente un libro al mercado llamado "InmunoFitness", en el que nos desgrana su método para estar fuerte, sano, feliz y con altísima calidad de vida en la etapa de la jubilación.Juanra nos va a hablar hoy de las claves para introducir en nuestras vidas una práctica, como la del baño en agua fría, que puede protegernos y hacernos tremendamente fuertes y resistentes, poniendo a nuestro sistema inmunológico muy en forma...Localiza, sigue e interactúa con Juanra:En su web y su newsletter: JuanraLucas.esEn su Instagram: @juanralucasEn su LinkedIn: Juan Ramón LucasY adquiriendo su libro InmunoFitness.Este pro
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Más Formas de Crear Momentos Memorables - Victor Hugo Manzanilla - LIDERAZGO PERSONAL - MENTOR360
09/03/2023 Duración: 27minSometidos a la vorágine diaria, dejamos de pensar en disfrutar de buenos momentos, los postergamos, esperamos a que llegue la meta, la recompensa.Luis Ramos y Juanma Ortega presentan un nuevo episodio de MENTOR360 en el que hablaremos de la búsqueda de crear momentos memorables, antes, durante y después de nuestra búsqueda de metas.Nuestro mentor de hoy es Victor Hugo Manzanilla, escritor y empresario. Con Víctor Hugo vamos a continuar viendo un nuevo conjunto de estrategias, tácticas y formas de crear momentos memorables, en nuestra vida personal y profesional.Localiza, sigue e interactúa con Victor Hugo:En su podcast: Liderazgo HoyEn su Instagram: @vhmanzanillaEn su web: VictorHugoManzanilla.comEste programa lo dirige Luis Ramos y lo presenta Juanma Ortega.Puedes leer los artículos de Juanma semanalmente en El Independiente.Luis Ramos confía la producción de audio de este programa a Estudios Quinto Nivel.¿Quieres incorporar hábitos a tu vida este 2023 que te lleven a otro nivel? Únete a nuestra nueva Comuni
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Cómo Transmitir mejor Quién eres y qué vendes - Miguel Barco - HABLAR EN PÚBLICO - MENTOR360
08/03/2023 Duración: 29minEs vital saber comunicar más y mejor quién eres, qué haces, qué vendes.Luis Ramos y Juanma Ortega presentan un nuevo episodio de MENTOR360 en el que hablaremos de cómo comenzar a superar ese miedo a hablar en público.Nuestro mentor de hoy es Miguel Barco, especialista en habilidades de comunicación para empresas, con 5000 alumnos formados.Miguel nos va a enseñar de forma práctica cómo transmitir de forma llana y positiva la comunicación efectiva de quién eres y qué vendes.Localiza, sigue e interactúa con Miguel:En su LinkedIn: Miguel BarcoEn su web: MiguelBarco.comEste programa lo dirige Luis Ramos y lo presenta Juanma Ortega.Puedes leer los artículos de Juanma semanalmente en El Independiente.Luis Ramos confía la producción de audio de este programa a Estudios Quinto Nivel.¿Quieres incorporar hábitos a tu vida este 2023 que te lleven a otro nivel? Únete a nuestra nueva Comunidad online Emprendedores. Estás invitad@; sólo haz click aquí y date de alta. Es gratis: https://librosparaemprendedores.net/invitacion
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Cómo Adoptar Hábitos Productivos - Iñaki Gutiérrez - EMPRENDIMIENTO - MENTOR360
07/03/2023 Duración: 30minDescubre qué hábitos te van a hacer un emprendedor más productivo.Luis Ramos y Juanma Ortega presentan un nuevo episodio de MENTOR360 en el que hablaremos de reinvención para empresarios.Nuestro mentor de hoy es Iñaki Gutiérrez, creador y CEO de empresas multimillonarias y consultor empresarial. Con Iñaki veremos en qué hábitos centrarnos y cómo conseguir ser más productivos.Localiza, sigue e interactúa con Iñaki:En su LinkedIn: Iñaki GutiérrezEn su web: TipCEO.comEste programa lo dirige Luis Ramos y lo presenta Juanma Ortega.Puedes leer los artículos de Juanma semanalmente en El Independiente.Luis Ramos confía la producción de audio de este programa a Estudios Quinto Nivel.¿Quieres incorporar hábitos a tu vida este 2023 que te lleven a otro nivel? Únete a nuestra nueva Comunidad online Emprendedores. Estás invitad@; sólo haz click aquí y date de alta. Es gratis: https://librosparaemprendedores.net/invitacion¿Tienes preguntas o consultas para mí o los mentores? Puedes grabarnos tu propia pregunta en https://l
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Cómo Generar Ingresos - Nacho Mühlenberg - FINANZAS PERSONALES - MENTOR360
06/03/2023 Duración: 31minBuscar la libertad financiera es una cosa... pero otra muy diferente es modificar tus acciones para poder conseguir generar más ingresos.Luis Ramos y Juanma Ortega presentan un nuevo episodio de MENTOR360 en el que hablaremos de nuestras finanzas, no sólo buscando sanearlas, sino también buscando hacerlas crecer en ingresos.Nuestro mentor de hoy es Nacho Mülhlenberg, comunicador, empresario e inversor, y autor superventas en el mundo de las finanzas personales con su libro "Dinerograma".Con Nacho vamos a estudiar diversas formas, efectivas, sencillas, al alcance de todos, para poder generar ingresos extras, ingresos en paralelo con tu actividad o cómo enfocarte en generar cambios a corto, medio y largo plazo que te generen más ingresos. No te lo pierdas!!Localiza, sigue e interactúa con Nacho:En su web: NachoMuhlenberg.comEn su Instagram, en su canal de YouTube y en su podcast "No Tiene Nombre"Este programa lo dirige Luis Ramos y lo presenta Juanma Ortega.Puedes leer los artículos de Juanma semanalmente en El
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Networking con LinkedIn - Jorge Branger - LINKEDIN - MENTOR360
03/03/2023 Duración: 30min¿Cómo utilizar de forma estratégica LinkedIn para desarrollar un networking adecuado, útil, potente?Luis Ramos y Juanma Ortega presentan un nuevo episodio de MENTOR360 en el que hablaremos de "la otra red social" que muchos creían que servía sólo para buscar trabajo pero que es perfecta para consolidar tu red profesional.Nuestro mentor de hoy es Jorge Branger, uno de los últimos Top Voices de LinkedIn (personajes más destacados y a seguir de toda esa red). Jorge nos explica cómo utilizar, paso a paso, LinkedIn para desarrollar ese networking estratégico que genera resultados brillantes.Localiza, sigue e interactúa con Jorge:En su LinkedIn: Jorge BrangerEn su Instagram: @brangermaniaEn su web: JorgeBranger.comCon su libro: El Club del 1%Este programa lo dirige Luis Ramos y lo presenta Juanma Ortega.Puedes leer los artículos de Juanma semanalmente en El Independiente.Luis Ramos confía la producción de audio de este programa a Estudios Quinto Nivel.¿Quieres incorporar hábitos a tu vida este 2023 que te lleven a
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Andorra vs Portugal, Dónde Se Paga Menos - Alex Algarci - FISCALIDAD - MENTOR360
02/03/2023 Duración: 39minCada vez es más común escuchar de alternativas para aliviar la presión fiscal que tanto empresas como profesionales independientes cargan a diario. Y hay 2 países en Europa que cada vez se escuchan más: Andorra y Portugal.Luis Ramos y Juanma Ortega presentan un nuevo episodio de MENTOR360 en el que hablaremos de fiscalidad.Nuestro mentor de hoy es Alex Algarci, asesor fiscal especializado en fiscalidad internacional, que nos va a explicar todo lo que tiene que ver tanto con Andorra como con Portugal, para que sepamos cuál puede ser más ventajoso... pero también lo que puede implicar a nivel personal algún tipo de movimiento en ese sentido.Localiza, sigue e interactúa con Alex:En su web: Algarci.comEn su Instagram: @alex_algarciEste programa lo dirige Luis Ramos y lo presenta Juanma Ortega.Puedes leer los artículos de Juanma semanalmente en El Independiente.Luis Ramos confía la producción de audio de este programa a Estudios Quinto Nivel.¿Quieres incorporar hábitos a tu vida este 2023 que te lleven a otro nive
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Cómo Mejorar Nuestra Concentración - Catalina Hoffmann - NEUROFITNESS - MENTOR360
01/03/2023 Duración: 33min¿Cómo mejorar de forma efectiva nuestra concentración?Luis Ramos y Juanma Ortega presentan un nuevo episodio de MENTOR360 en el que hablaremos de nuestro cerebro.Nuestra mentora de hoy es Catalina Hoffman, terapeuta ocupacional especialista en estimulación Cognitiva y experta en entrenamiento cerebral que lleva más de 20 años revolucionando el concepto del cuidado del cerebro.Con Cata vemos ejercicios sencillos de llevar a cabo que nos permitirán aumentar de forma casi inmediata nuestra concentración y, por lo tanto, también nuestros resultados.Localiza, sigue e interactúa con Catalina:En su web: CatalinaHoffman.comEste programa lo dirige Luis Ramos y lo presenta Juanma Ortega.Puedes leer los artículos de Juanma semanalmente en El Independiente.Luis Ramos confía la producción de audio de este programa a Estudios Quinto Nivel.¿Quieres incorporar hábitos a tu vida este 2023 que te lleven a otro nivel? Únete a nuestra nueva Comunidad online Emprendedores. Estás invitad@; sólo haz click aquí y date de alta. Es g
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El Poder de los Microcontenidos - Lorena García - REDES SOCIALES - MENTOR360
28/02/2023 Duración: 33min¿Qué tan estratégico puede ser para una empresa o una marca personal el crear contenidos micro?Luis Ramos y Juanma Ortega presentan un nuevo episodio de MENTOR360 en el que hablaremos de redes sociales.Nuestra mentora de hoy es Lorena García, de ComunicaZen, experto en comunidades online y en crecimiento en redes sociales.Con Lorena vemos la creciente importancia de los microcontenidos en sus diferentes formatos, canales y redes y cómo crearlos de forma que nos genere más visibilidad y más ventas para nuestro negocio.Localiza, sigue e interactúa con Lorena en:Su Instagram: @ComunicaZenEn su web: ComunicaZen.comEn YouTube: Canal YouTube de ComunicaZenEn su Podcast: Charlas sobre Marketing y EmprendimientoEste programa lo dirige Luis Ramos y lo presenta Juanma Ortega.Puedes leer los artículos de Juanma semanalmente en El Independiente.Luis Ramos confía la producción de audio de este programa a Estudios Quinto Nivel.¿Quieres incorporar hábitos a tu vida este 2023 que te lleven a otro nivel? Únete a nuestra nueva
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Vende a la Emoción, No a la Razón - Pablo Herreros - VENTAS - MENTOR360
27/02/2023 Duración: 24min¿Cómo conseguir cerrar más ventas?¿Cómo conseguirlo sin ser un pesado o arriesgarnos a molestar a un posible cliente?Luis Ramos y Juanma Ortega presentan un nuevo episodio de MENTOR360 en el que hablaremos de redes sociales.Nuestro mentor de hoy es Pablo Herreros, formador en empresas y experto en persuasión e influencia.Con Pablo vemos la importancia de entender la emoción dentro de un argumento de venta, cómo conseguir ventas de forma mucho más fluida.Localiza, sigue e interactúa con Pablo:En su web: PabloHerreros.comY consigue ahora mismo su libro SÉ TRANSPARENTE Y TE LLOVERÁN CLIENTES.Este programa lo dirige Luis Ramos y lo presenta Juanma Ortega.Puedes leer los artículos de Juanma semanalmente en El Independiente.Luis Ramos confía la producción de audio de este programa a Estudios Quinto Nivel.¿Quieres incorporar hábitos a tu vida este 2023 que te lleven a otro nivel? Únete a nuestra nueva Comunidad online Emprendedores. Estás invitad@; sólo haz click aquí y date de alta. Es gratis: https://librosparaemp
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Cómo Invertir - Celia Rubio - Finanzas Personales - MENTOR360
24/02/2023 Duración: 29min¿Cómo comenzar a invertir y hacer que nuestro dinero no se devalúe?Luis Ramos y Juanma Ortega presentan un nuevo episodio de MENTOR360 en el que hablaremos de finanzas personales.Nuestra mentora de hoy es Celia Rubio, la experta en finanzas personales en español con más seguidores, autora del libro "Hazlo Bien Con Tu Dinero" y experta en finanzas e inversión de cabecera en MENTOR360.Celia nos va a indicar tanto opciones como pasos a seguir para comenzar a invertir, siempre siendo conscientes de propone un método, una serie de pasos precisos para conseguir (por fin!) ahorrar.Localiza, sigue e interactúa con Celia en:Su Instagram: @_celiarubioEn su web: CeliaRubio.comEste programa lo dirige Luis Ramos y lo presenta Juanma Ortega.Puedes leer los artículos de Juanma semanalmente en El Independiente.Luis Ramos confía la producción de audio de este programa a Estudios Quinto Nivel.¿Quieres incorporar hábitos a tu vida este 2023 que te lleven a otro nivel? Únete a nuestra nueva Comunidad online Emprendedores.Estás i
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Empresas que Triunfan con Vídeos Verticales en 2023 - Paloma Fernández - Redes Sociales - MENTOR360
23/02/2023 Duración: 25min¿Qué empresas están utilizando BIEN el boom de los vídeos verticales?Luis Ramos y Juanma Ortega presentan un nuevo episodio de MENTOR360 en el que hablaremos de redes sociales.Nuestra mentora de hoy es Paloma Fernández, experta en fotografía y creación de contenidos en redes sociales y creadora del método Tik&Reels para conseguir decenas de miles de seguidores en redes sociales con vídeos verticales, y con la que dialogamos hoy sobre ejemplos brillantes de empresas que lo están haciendo increiblemente bien con vídeos verticales este 2023.Sigue a Paloma para aprender muchísimo más:Instagram de Paloma: @palomafernandezphotographyWeb: https://palomafernandez.netY aprende con Paloma en su curso Tik&Reels.Este programa lo dirige Luis Ramos y lo presenta Juanma Ortega.Puedes leer los artículos de Juanma semanalmente en El Independiente.Luis Ramos confía la producción de audio de este programa a Estudios Quinto Nivel.¿Quieres incorporar hábitos a tu vida este 2023 que te lleven a otro nivel? Únete a nuestra
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El Ghosting - Sandra Ferrer - Relaciones Personales - MENTOR360
22/02/2023 Duración: 25minEl Ghosting. Es una de las expresiones que más rápido se han afianzado en nuestro nuevo vocabulario. ¿Qué es realmente el ghosting?Luis Ramos y Juanma Ortega presentan un nuevo episodio de MENTOR360 en el que hablaremos de relaciones personales.Nuestra mentora de hoy es mi admirada Sandra Ferrer, creadora de @programamia, experta en relaciones interpersonales y también escritora de éxito con su libro "Querida Mía". Sandra nos va a detallar qué es el ghosting, por qué lo aplicamos y qué hacer de forma más empática en las situaciones en las que se produce.Localiza, sigue e interactúa con Sandra en:Su Instagram: @programamiaSu web: https://programamia.com/Este programa lo dirige Luis Ramos y lo presenta Juanma Ortega.Puedes leer los artículos de Juanma semanalmente en El Independiente.Luis Ramos confía la producción de audio de este programa a Estudios Quinto Nivel.¿Quieres incorporar hábitos a tu vida este 2023 que te lleven a otro nivel? Únete a nuestra nueva Comunidad online Emprendedores.Estás invitad@; sólo
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Habilidades para Emprender con Éxito - Dean Romero - Negocios Digitales - MENTOR360
21/02/2023 Duración: 33min¿Qué habilidades debemos desarrollar para tener más posibilidades de emprender con éxito?Luis Ramos y Juanma Ortega presentan un nuevo episodio de MENTOR360 en el que hablaremos de negocios online.Nuestra mentor de hoy es el muy exitoso empresario digital Dean Romero, experto en SEO que tiene varios negocios digitales que facturan 7 dígitos anualmente.En este episodio Dean nos desgrana qué hábitos y habilidades tienen los emprendedores y empresarios de más éxito... y que tú también puedes desarrollar.Sigue y contacta a Dean Romero en su Instagram o en Twitter.Y profundiza mucho más en sus webs DeanRomero.com y en Blogger3cero.comEste programa lo dirige Luis Ramos y lo presenta Juanma Ortega.Puedes leer los artículos de Juanma semanalmente en El Independiente.Luis Ramos confía la producción de audio de este programa a Estudios Quinto Nivel.¿Quieres incorporar hábitos a tu vida este 2023 que te lleven a otro nivel? Únete a nuestra nueva Comunidad online Emprendedores.Estás invitad@; sólo haz click aquí y date d
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Más Estrategias para Generar Negocio Online - Borja Girón - Negocios Online - MENTOR360
20/02/2023 Duración: 33min¿Cómo sacarle más partido a Internet para crecer nuestro negocio, y generar más ingresos?Luis Ramos y Juanma Ortega presentan un nuevo episodio de MENTOR360 en el que hablaremos de negocios online.Nuestra mentor de hoy es Borja Girón, experto en Negocios Online, SEO, podcasts, Instagram y en todo tipo de estrategias para optimizar tu presencia en todas las plataformas online. Es también escritor y colaborador de distintos medios masivos.Con Borja continuamos viendo una segunda lista de estrategias, complementarias a las que ya vimos anteriormente con él, analizadas paso a paso, para optimizar tu presencia online y, sobretodo, generar más ventas.Localiza, sigue e interactúa con Borja en:Su Instagram: @borjagironEn su web: BorjaGiron.comEste programa lo dirige Luis Ramos y lo presenta Juanma Ortega.Puedes leer los artículos de Juanma semanalmente en El Independiente.Luis Ramos confía la producción de audio de este programa a Estudios Quinto Nivel.¿Quieres incorporar hábitos a tu vida este 2023 que te lleven a o