Enateniseis

Στο Yining και Yanging είμαστε ο Άγγελος και ο Πάνος. Οι εβδομαδιαίες συνομιλίες μας στο skype κάνουν κάθε φορά και τους δυο μας σοφότερους οπότε πρώτα αποφασίσαμε να τις καταγράψουμε και μετά να τις ανεβάσουμε εδώ. Σαν να είναι μια ραδιοφωνική εκπομπή που έρχεται να προσδώσει μια νέα προσέγγιση στον χώρο, με θέματα που ίσως τελικά μας βοηθούν όλους περισσότερο σε σχέση με τα συνηθισμένα. Στην 35η δημοσιευμένη συνομιλία μας μιλήσαμε για τη συσχέτιση που υπάρχει μεταξύ όλων των στοιχείων της φύσης. Κοιτώντας γύρω μας μπορουμε να διδαχθούμε απίστευτα πράγματα όχι μόνο από τους άλλους ανθρώπους αλλά και από τα ζώα και τα φυτά. Στην ουσία υπάρχουν παντού παρεμφερή στοιχεία ακόμα κι αν εκ πρώτης όψεως δείχνουν διαφορετικά. Με τον παραπάνω τρόπο καλλιεργούμε και ένα πνέυμα ενσυναίσθησης με τον περίγυρο μας που στην ουσία είναι ό,τι σοφότερο μπορούμε να κάνουμε καθώς στην πραγματικότητα το κάθε τι είναι ενωμένο με όλα κι ας μην φαίνεται από τις 5 μας αισθήσεις. Σε αυτό έχει σαφείς αποδείξεις ακόμη κι η επιστήμη.

Άλλοι επιδιώκουν διαρκώς τις άλλαγες, άλλοι παρουσιάζονται ως περήφανοι που παραμένουν ίδιοι ενώ πολλοί άλλες φορές ταυτίζονται με τη μια ιδέα και άλλες με την αντίθετη. Για να διυλίσουμε, λοιπόν, υπό ποιές συνθήκες μπορούμε να πούμε ότι μια αλλαγή είναι συνετή και υπο ποιές η σταθερότητα είναι συνώνυμη με την ακεραιότητα χαρακτήρα; Τι είναι αυτό που κάνει τη διαφορά; Επιπλέον, τι στοιχεία χρειάζεται να σε διακατέχουν για να μπορείς να διαγνώσεις πότε χρειάζεται μια αλλαγή ενώ ποιά δεδομένα βοηθούν την τελεύταία να συμβεί με υγιή τρόπο και να διατηρηθεί σε βάθος χρόνου;

Στο Yining και Yanging είμαστε ο Άγγελος και ο Πάνος. Οι εβδομαδιαίες συνομιλίες μας στο skype κάνουν κάθε φορά και τους δυο μας σοφότερους οπότε πρώτα αποφασίσαμε να τις καταγράψουμε και μετά να τις ανεβάσουμε εδώ. Σαν να είναι μια ραδιοφωνική εκπομπή που έρχεται να προσδώσει μια νέα προσέγγιση στον χώρο, με θέματα που ίσως τελικά μας βοηθούν όλους περισσότερο σε σχέση με τα συνηθισμένα. Στην 34η δημοσιευμένη συνομιλία μας και πρώτη για τη νεα σαιζόν μεταξύ άλλων μιλήσαμε για το βιβλίο του Άγγελου για το Βιετνάμ https://www.amazon.com/dp/B07DX84ZNP έχοντας τώρα μια πιο ολοκληρωμένη εικόνα που ο Πάνος το διάβασε οπότε το αναλύσαμε καλύτερα από άλλες φορές. Επίσης αναφερθήκαμε για κάποια από τα μέρη που επισκέφθηκε ο Άγγελος τον τελευταίο μήνα όπως τη Βιέννη, την Μπρατισλάβα, τον Όλυμπο και τις προάλλες το διαμέρισμα της Λιγκούρια στην Ιταλία, στην Γένοβα, στο Πόρτο Φίνο και το εκπληκτικό Τσίνκουε Τέρε οπότε για μια ακόμα φορά γύρισε γεμάτος εμπειρίες. Στη συνέχεια μιλήσαμε για την Αντλεριανή ψυχολογία. Πα

Τι εννοούμε όταν λέμε γνωρίζω τον εαυτό μου; Δηλαδή, ας πούμε, εγώ γνωρίζω κάτι άλλο που είναι ο εαυτός και ανήκει σε εμένα; Οπότε γνωρίζω εμένα αλλά όχι τον εαυτό μου. Όμως ποιός είμαι εγώ που είναι κάτι άλλο από τον εαυτό; Τέτοιου είδους ερωτήματα επιχειρώ να αναλύσω στο παρόν podcast. Επίσης, αν είμαι ο εαυτός μου πώς πολλές φορές κάνω πράγματα που δεν με αναγνωρίζω αργότερα όταν τα θυμάμαι; Που ήμουν εγώ; Ακόμα βρίσκω περιοριστική την αντίληψη που οι περισσότεροι φαίνεται να έχουν, ότι είναι ευδιάθετοι, δοτικοί, νευρικοί και άλλοι χαρακτηρισμοί. Αυτού του είδους οι περιγραφές θα έλεγα ότι εν τέλει μιλούν για κάτι πολύ μικρότερο από αυτό που πραγματικά είμαστε γι'αυτό και νομίζω πως απαιτείται να δοθεί πολύ μεγαλύτρη σημασία στη διαδικασία της αυτογνωσίας.

Στο Yining και Yanging είμαστε ο Άγγελος και ο Πάνος. Οι εβδομαδιαίες συνομιλίες μας στο skype κάνουν κάθε φορά και τους δυο μας σοφότερους οπότε πρώτα αποφασίσαμε να τις καταγράψουμε και μετά να τις ανεβάσουμε εδώ. Σαν να είναι μια ραδιοφωνική εκπομπή που έρχεται να προσδώσει μια νέα προσέγγιση στον χώρο, με θέματα που ίσως τελικά μας βοηθούν όλους περισσότερο σε σχέση με τα συνηθισμένα. Στην 33η δημοσιευμένη συνομιλία μας μεταξύ άλλων μιλήσαμε για τα οικονομικά μεγέθη που έχει φανεί σε πολλές περιπτώσεις ότι δεν είναι τόσο αντικειμενικά και αντιπροσωπευτικά της πραγματικότητας από όσο έχει συνηθιστεί να πιστεύουμε. Οπότε οι ελεγκτές της πληροφορίας και "δημιουργοί" του χρήματος μαγειρεύουν τα μεγέθη ανάλογα με την πολιτική που θέλουν να έχει η κάθε χώρα και με την εικόνα που θέλουν να περάσουν στους πολίτες για να τους κάνουν να αντιδράσουν ή να μην αντιδράσουν αναλόγως και να δεχτούν διάφορες πολιτικές που εξυπηρετούν τα σχέδια ελέγχου. Μετά είπαμε για τις οικονομικές κρίσεις ότι θα μπορούσαν να είναι χρ

Στο Yining και Yanging είμαστε ο Πάνος και ο Άγγελος. Οι εβδομαδιαίες συνομιλίες μας στο skype κάνουν κάθε φορά και τους δυο μας σοφότερους οπότε πρώτα αποφασίσαμε να τις καταγράψουμε και μετά να τις ανεβάσουμε εδώ. Σαν να είναι μια ραδιοφωνική εκπομπή που έρχεται να προσδώσει μια νέα προσέγγιση στον χώρο, με θέματα που ίσως τελικά μας βοηθούν όλους περισσότερο σε σχέση με τα συνηθισμένα. Στην 32η δημοσιευμένη συνομιλία μας μεταξύ άλλων μιλήσαμε για μια ιδέα του Αγγέλου, κάτι κοντινό σε κοινόβιο στη φύση. Είτε να αγορασθεί μια έκταση όπου θα τοποθετηθούν λυόμενα με όσους ομοιδεάτες ενδιαφέρονται είτε κοντινά οικόπεδα στη φύση. Εκεί θα γίνει η προσπάθεια συνεργασίας ως προς την καλλιέργεια και παραγωγή τροφής, Ταυτόχρονα ο,τιδήποτε γνωρίζει κάποιος θα το μαθαίνει σε άλλους, θα διοργανώνονται δημιουργικές δραστηριότητες, διαλέξεις και λοιπά. Δεν θα υπάρχει αρχηγός. Επίσης μιλήσαμε για το πώς το σύστημα ελέγχει τους ανθρώπους διδάσκοντας τους να συμμετέχουν σε μια ιδεολογική αγέλη με αφεντικά που έχουν αρχηγικ

Στο Yining και Yanging είμαστε ο 'Αγγελος και ο Πάνος. Οι εβδομαδιαίες συνομιλίες μας στο skype κάνουν κάθε φορά και τους δυο μας σοφότερους οπότε πρώτα αποφασίσαμε να τις καταγράψουμε και μετά να τις ανεβάσουμε εδώ. Σαν να είναι μια ραδιοφωνική εκπομπή που έρχεται να προσδώσει μια νέα προσέγγιση στον χώρο, με θέματα που ίσως τελικά μας βοηθούν όλους περισσότερο σε σχέση με τα συνηθισμένα. Στην 31η δημοσιευμένη συνομιλία μας μεταξύ άλλων στην αρχή είπαμε μερικά πράγματα για την κηπουρική και την αστικοποίηση τα οποία μας οδήγησαν σε μια ανάλυση για την επερχόμενη νέα τάξη πραγμάτων. Εκεί μείναμε για πολλή ώρα περιγράφοντας πόσο θα μοιάζει με τον κομμουνισμό και πώς η εφαρμογή του τελευταίου ήταν το καλύτερο πείραμα και προετοιμασία για μια νεα εποχή, μια νέα ομοίως απολυταρχική τάξη. Αν κάποιος καταλάβει τα χαρακτηριστικά που σκοπεύεται να έχει η νέα τάξη πραγμάτων και υπερβεί τις ταμπέλες που η ίδια δημιούργησε τότε δεν θα του φαίνεται τίποτα από όσα συμβαίνουν τώρα περίεργο όπως και θα δει ότι κάθε τι π

Την ίδια στιγμή που τα περιστατικά διαγνωσμένης κατάθλιψης αυξάνονται με ραγδαίους ρυθμούς στο δυτικό κόσμο, οι συνηθισμένες πρακτικές των άμεσων λύσεων τύπου φαρμάκων φαίνεται πως δεν είναι σε θέση να δώσουν τη λύση. Όσο κι αν τα θύματα και οι θεράποντες τις προτιμούν, αυτές απλά κρύβουν το πρόβλημα κάτω από την επιφάνεια αντί να το γιατρεύουν με αποτέλεσμα η κατάσταση στην πραγματικότητα να χειροτερεύει. Θεωρώ, λοιπόν, πως είναι αναγκαία η προσέγγιση της κατάστασης με λιγότερο άμεσες αλλά πιο ριζικές μεθόδους-όπου είναι δυνατόν-και αυτό που κάνω στο παρόν podcast είναι να προσπαθώ να αναλύσω με ποιους τρόπους η Αυτογνωσία μπορεί να αποβεί πολύ ευεργετικότερη στην θεραπεία και ακόμα περισσότερο στην πρόληψη.

Στο Yining και Yanging είμαστε ο Πάνος και ο Άγγελος. Οι εβδομαδιαίες συνομιλίες μας στο skype κάνουν κάθε φορά και τους δυο μας σοφότερους οπότε πρώτα αποφασίσαμε να τις καταγράψουμε και μετά να τις ανεβάσουμε εδώ. Σαν να είναι μια ραδιοφωνική εκπομπή που έρχεται να προσδώσει μια νέα προσέγγιση στον χώρο, με θέματα που ίσως τελικά μας βοηθούν όλους περισσότερο σε σχέση με τα συνηθισμένα. Στην 30η δημοσιευμένη συνομιλία μας μεταξύ άλλων μιλήσαμε για την έκδοση του νέου βιβλίου του Αγγέλου στο Amazon Kindle με τίτλο Mindful Travelling: 22 DAYS SOLO IN ALL VIETNAM IN A DETAILED AND ILLUSTRATED TRAVELOGUE που μπορεί να βρεθεί εδώ: https://goo.gl/a29hvq Είπαμε για το κατά πόσο επιτυγχάνει να σε βάλει μέσα στην ίδια την εμπειρία του ταξιδιού μέσω του λόγου, των 350 φωτογραφιών που περιέχει από όλη τη χώρα και το ουσιαστικό mindfulness που διακατέχει το ταξίδι αλλά και κάθε του ταξίδι. Ο Πάνος θεωρεί ότι είναι ένα νέο πρωτότυπο είδος συγγραφής μιας και δεν αναφέρεται μόνο στα αξιοθέατα αλλά στην γενικότερη καθημερ

Στο Yining και Yanging είμαστε ο Πάνος και ο Άγγελος. Οι εβδομαδιαίες συνομιλίες μας στο skype κάνουν κάθε φορά και τους δυο μας σοφότερους οπότε πρώτα αποφασίσαμε να τις καταγράψουμε και μετά να τις ανεβάσουμε εδώ. Σαν να είναι μια ραδιοφωνική εκπομπή που έρχεται να προσδώσει μια νέα προσέγγιση στον χώρο, με θέματα που ίσως τελικά μας βοηθούν όλους περισσότερο σε σχέση με τα συνηθισμένα. Στην 29η δημοσιευμένη συνομιλία μας μεταξύ άλλων μιλήσαμε πολύ για δυο βασικά θέματα από πολλές πτυχές ενώ πηγαίναμε και ερχόμασταν σε αυτά κατά τη διάρκεια της συνομιλίας. Την γυμναστική και την διατροφή. Είπαμε για την υψηλής έντασης προπόνηση, για το αδυνάτισμα σε συνδιασμό με υγεία, για τον τρόπο που μεταβολίζει το σώμα, για την καύση λίπους, για τη διαφορά υγείας και φυσικής κατάστασης, για αρχές που διέπουν τη φύση τόσο σε σωματικό όσο και σε πνευματικό επίπεδο, για το αν φαίνεται να στέκει η χορτοφαγία κ.α. Επίσης διαπιστώσαμε ότι η πλειοψηφία των ανθρώπων ξοδεύει στην ουσία πολύ χρόνο στα γυμναστήρια χωρίς λόγο, απ

Τι συμβαίνει όταν πιστεύεις σε κάτι πάρα πολύ; Μπορεί οι περισσότεροι να θεωρούν ότι αυτό είναι απαραίτητο ούτως ώστε να έχουν μια “ταυτότητα.” Και ότι όσο πιο βαθεία έχουμε μπει σε αυτό τόσο πιο περήφανοι πρέπει να νιώθουμε. Έχουμε μήπως όμως παρατηρήσει ότι αυτή μας η μονόπλευρη αφοσίωση τελικά είναι αυτή που μας οδηγεί σε μεγαλύτερο διαχωρισμό από από τους υπόλοιπους; Τα αθλητικά είναι ένα χαρακτηριστικό παράδειγμα όμως η ταύτιση μπορεί να μην είναι τόσο ευδιάκριτη. Ίσως εν αγνοια σου οι καταβολές της αντίληψης και των αντιδράσεων σου να προέρχονται από ένα συγκεκριμένα σύστημα ιδεών. Ειδικότερα αν αυτό έχει προβληθεί με θετική “υπόκρουση” όπως ηθικό. σύγχρονο, προοδευτικό κ.ο.κ. Γι’αυτό και απαιτείται έντονη εγρήγορση. Όσο απελευθερώνεσαι από κάθε έντονη πίστη, κάθε προσκόλληση με οποιαδήποτε ταμπέλα τόσο η ευελιξία σου αναγεννιέται και ζεις με μεγαλύτερη πραότητα και βάσει της αυθεντικοτητας σου!

Στο Yining και Yanging είμαστε ο Πάνος και ο Άγγελος. Οι εβδομαδιαίες συνομιλίες μας στο skype κάνουν κάθε φορά και τους δυο μας σοφότερους οπότε πρώτα αποφασίσαμε να τις καταγράψουμε και μετά να τις ανεβάσουμε εδώ. Σαν να είναι μια ραδιοφωνική εκπομπή που έρχεται να προσδώσει μια νέα προσέγγιση στον χώρο, με θέματα που ίσως τελικά μας βοηθούν όλους περισσότερο σε σχέση με τα συνηθισμένα. Στην 28η δημοσιευμένη συνομιλία μας μεταξύ άλλων μιλήσαμε για μια έννοια της φώτισης και κατανόησης της βαθειάς ουσίας των πραγμάτων. Όταν λοιπόν αναγνωρίσεις κάποια πράγματα ότι δεν έχουν αξία σε αντίθεση με ό,τι έχουμε συνηθίσει να νομίζουμε τότε η φώτιση έχει έρθει σε ένα βαθμό, ο δρόμος έχει φωτιστεί, φεύγουν πολλά πράγματα από τη μέση και απλά χρειάζεται να παραμένεις όσο πιο πολλές στιγμές γίνεται συνειδητός και όχι υπνωτισμένος από τις σκέψεις και τα συναισθήματα που συχνά μας παρασύρουν. Μιλήσαμε για την ενσυνάισθηση μεταξύ ανθρώπων, πόσο σημαντικό είναι να σκεφτούμε ότι ίσως δεν υπάρχουν κακοί άνθρωποι απλώς παρασ

Στο Yining και Yanging είμαστε ο Πάνος και ο Άγγελος. Οι εβδομαδιαίες συνομιλίες μας στο skype κάνουν κάθε φορά και τους δυο μας σοφότερους οπότε πρώτα αποφασίσαμε να τις καταγράψουμε και μετά να τις ανεβάσουμε εδώ. Σαν να είναι μια ραδιοφωνική εκπομπή που έρχεται να προσδώσει μια νέα προσέγγιση στον χώρο, με θέματα που ίσως τελικά μας βοηθούν όλους περισσότερο σε σχέση με τα συνηθισμένα. Στην 27η δημοσιευμένη συνομιλία μας μεταξύ άλλων μιλήσαμε για το ταξίδι του Αγγέλου στο Ντόρσετ, στη νοτιοδυτική Αγγλία την προηγούμενη εβδομάδα όπου έμεινε στο Poole και το Weymouth αλλά κυρίως επισκεύφθηκε και περπάτησε πολλά χιλιόμετρα σε διαδρομές γύρω γύρω με θαυμάσια φύση. Επίσης μιλήσαμε για την έλλειψη της αυθεντικότητας που παρατηρούμε από τους περισσότερους ανθρώπους αν και διατείνονται το αντιθετο όταν περιγράφουν τους εαυτούς τους. Αυτό έχει σαν συνέπεια να μην καλύπτονται με αυτά που κάνουν, να έχουν μάταιους στόχους και να μην αποφεύγουν τεράστιες αρνητικές ψυχολογικές συνέπειες. Δυστυχώς οι ελεγκτές της πλ

Πώς μπορούμε να αποκτήσουμε κάτι που ποθούμε ή να βρεθούμε σε μια κατάσταση που πολύ θα θέλαμε; Ως συνήθως, παρατηρώ στην κοινωνία ένα δίπολο. Από τη μία αυτοί που θεωρούν ότι το αποτέλεσμα είναι άμεση συνέπεια της ανάλογης προσπάθειας και από την άλλοι όσοι νομίζουν ότι μπορούν απλά να ζητήσουν κάτι και το σύμπαν θα τους το προσφέρει. Κατά τη γνώμη μου, από τη μια έχουμε μια υπερεκτίμηση της προσπάθειας και από την άλλη μια υποτίμηση της καθώς εκλείπει ο σκοπός να αλλάξουν το παραμικρό. Θα έλεγα ότι υπάρχει ο τρόπος να συντεθούν αυτές οι δυο πλευρές. Και αν βάλουμε σε τάξη τις αρχές που φαίνεται να διέπουν τη ζωή τότε θα καταλάβουμε ότι πάντοτε είμαστε δημιουργοί και τελικά ανέκαθεν όντως είχαμε ό,τι πραγματικά δικαούμασταν. Και μέσα από αυτή την κατανόηση θα μπορέσουμε συνειδητά πλέον να αποκτήσουμε και να βρεθούμε εκεί που ειλικρινά ποθούμε χωρίς ιδιαίτερες δυσκολίες.

Στο Yining και Yanging είμαστε ο Πάνος και ο Άγγελος. Οι εβδομαδιαίες συνομιλίες μας στο skype κάνουν κάθε φορά και τους δυο μας σοφότερους οπότε πρώτα αποφασίσαμε να τις καταγράψουμε και μετά να τις ανεβάσουμε εδώ. Σαν να είναι μια ραδιοφωνική εκπομπή που έρχεται να προσδώσει μια νέα προσέγγιση στον χώρο, με θέματα που ίσως τελικά μας βοηθούν όλους περισσότερο σε σχέση με τα συνηθισμένα. Στην 26η δημοσιευμένη συνομιλία μας μεταξύ άλλων μιλήσαμε για τις κορυφαίες Αγγλικές σειρές όπου ο Πάνος μας προσέφερε τα φώτα του καθώς έχει μεγάλη γνώση. Σίγουρα πρόκειται για ένα χώρο πολύ επιτυχημένο και σίγουρα ενδιαφέρον για τους φίλους του είδους αλλά και γενικώς για κάθε άνθρωπο. Στη συνέχεια με αφορμή τα καινούρια βιβλία του Πάνου μιλήσαμε για το Ζεν αλλά κυρίως για τη ζωή του Κρισναμούρτι, από που προέρχεται και πώς καθορίστηκε η διδασκαλία τους καθώς και τα βασικά μέρη αυτής. Αναμφισβήτητα ο Άγγελος συμπεριλαμβάνει τον εαυτό του στους Κρισναμουρτικούς! Είναι σημαντικό ότι η σοφία του σε βοηθάει να ξεπερνάς κολλ

Στο Yining και Yanging είμαστε ο Πάνος και ο Άγγελος. Οι εβδομαδιαίες συνομιλίες μας στο skype κάνουν κάθε φορά και τους δυο μας σοφότερους οπότε πρώτα αποφασίσαμε να τις καταγράψουμε και μετά να τις ανεβάσουμε εδώ. Σαν να είναι μια ραδιοφωνική εκπομπή που έρχεται να προσδώσει μια νέα προσέγγιση στον χώρο, με θέματα που ίσως τελικά μας βοηθούν όλους περισσότερο σε σχέση με τα συνηθισμένα. Στην 25η δημοσιευμένη συνομιλία μας μεταξύ άλλων μιλήσαμε για τα απίστευτα οργανωμένα περιπατητικά μονοπάτια της Αγγλίας. Το νησί με την πλούσια και πολυποίκιλη βλάστηση του όπως και τα πολλαπλά μονοπάτια με εξαιρετική σήμανση αποτελεί "βούτυρο στο ψωμί" για τους απανταχού λάτρεις και εξερευνητές της φύσης, ειδικά το καλοκαίρι που ο καιρός "ανοίγει." Επιπλέον για μια ακόμα φορά παραξενευτήκαμε πώς οι άνθρωποι ταυτίζονται με ιδέες και με τρόπους δράσεις χωρίς να λαβάνουν υπ'οψην ότι η έννοια του εαυτού είναι μια πλάνη και δεν υπήρξε ποτέ ούτε θα υπάρξει κάτι τέτοιο. Δεν υπάρχει κάτι ούτε καν οι πράξεις μας που να είναι σημα

Στο Yining και Yanging είμαστε ο Πάνος και ο Άγγελος. Οι εβδομαδιαίες συνομιλίες μας στο skype κάνουν κάθε φορά και τους δυο μας σοφότερους οπότε πρώτα αποφασίσαμε να τις καταγράψουμε και μετά να τις ανεβάσουμε εδώ. Σαν να είναι μια ραδιοφωνική εκπομπή που έρχεται να προσδώσει μια νέα προσέγγιση στον χώρο, με θέματα που ίσως τελικά μας βοηθούν όλους περισσότερο σε σχέση με τα συνηθισμένα. Στην 24η δημοσιευμένη συνομιλία μας συμφωνήσαμε ότι μιλήσαμε για πράγματα τόσο βαθειά που με περισσότερη δυσκολία από ποτέ βρήκαμε τίτλο και γράφτηκε η περιγραφή. Μεταξύ άλλων με αφορμή την 10ήμερη νηστεία μόνο με νερό του Αγγέλου αναφερθήκαμε σε κάποιες γενικότερες αρχές της ζωής. Για παράδειγμα τη σημαντικότητα του να έχουμε στη ζωή δραστηριότητες που μας εμπνέουν και μας κρατούν σε εγρήγορση χωρίς ταυτόχρονα να πιεζόμαστε πολύ γιατί τότε δημιουργούνται προβλήματα στην υγεία μας και σίγουρα κάτι τέτοιο δεν ειναι φυσιολογικό. Αναφερθήκαμε επίσης και σε άλλα μαθήματα που αναφέρονται και στο τελευταίο podcast της αντίστοιχης

Ένα μικρό ημερολόγιο για τις 10 μέρες που καταναλώνω μόνο νερό, μαζί με κάποιες σχετικές σκέψεις για αυτή. Στο σημερινό podcast μιλώ για τα 10 μαθήματα που πήρα αυτές τις 10 ημέρες. Ή για την ακρίβεια τα 10 μαθήματα που έχω διακρίνει ως τώρα μιας και είμαι σίγουρος πως τις επόμενες μέρες θα προκύψουν πολλά ακόμα.

Ένα μικρό ημερολόγιο για τις 10 μέρες που καταναλώνω μόνο νερό, μαζί με κάποιες σχετικές σκέψεις για αυτή. Στο σημερινό podcast μιλώ για τον Αρνολντ Έρετ, μια προσωπικότητα πολύ εποδραστική στον Στιβ Τζομπς μεταξύ άλλλων. Ο Έρετ ως ερευνητής ήταν μεγάλος υπέρμαχος των μακροσκελών νηστειών και της ιδέας ότι αιτία κάθε ασθένειας είναι το φλέγμα που συσσωρεύεται στο σώμα μας μέσω των λανθασμένων τροφών.

Ένα μικρό ημερολόγιο για τις 10 μέρες που καταναλώνω μόνο νερό, μαζί με κάποιες σχετικές σκέψεις για αυτή. Εδώ μιλώ για τα τεράστια και τόσα πολλά οφέλη μιας νηστείας που πολλαπλασιάζονται όταν είναι για αρκετές μέρες και μόνο με νερό. Αυτά βασίζονται σε ευρήματα επιστημονικών ερευνών.