Expresar Emociones

https://expresaremociones.com/wp-content/uploads/2018/06/007-El-enojo-180618-17.00.mp3 El enojo es una emoción muy conocida por todos, pues es una de las emociones básicas del ser humano. Sin embargo, pocas veces sabemos apreciar su valor y aprovecharlo para mejorar. Acompaña a Diana y a Mike en este episodio donde te cuentan cuál es el origen y el propósito del enojo y cómo esta emoción puede ayudarnos a alcanzar el bienestar cuando sabemos el mensaje que trae consigo. Cómo escuchar el podcast

https://expresaremociones.com/wp-content/uploads/2018/06/006-Como-hacerme-consciente-de-mis-emociones-130618-18.59.mp3 En Expresar Emociones hablamos constantemente de hacernos conscientes de nuestras emociones para poder beneficiarnos de ellas, pero ¿cómo nos hacemos conscientes de ellas? Descubre de la mano de Diana y Mike algunas técnicas que te permitirán establecer contacto con tu interior y poder identificar las emociones que estás sintiendo para que seas capaz de aprender de ellas y generar aprendizajes y bienestar en tu vida. ¿Estás listo para hacerte consciente de tus emociones? Cómo escuchar el podcast

https://expresaremociones.com/wp-content/uploads/2018/06/005-El-miedo-130618-17.17.mp3 En el episodio de esta semana, Diana y Mike conversan acerca del miedo. Su origen, sus características su función y te cuentan cómo el miedo puede ser una valiosa herramienta con la que puedes crecer y alcanzar el bienestar. Cómo escuchar el podcast

https://expresaremociones.com/wp-content/uploads/2018/06/004-Emociones-Reflexion-y-bienestar-Expresar-Emociones-110618-18.49.mp3 ¿Qué tanto acostumbras reflexionar sobre tu vida? ¿Sabes cuál es la relación que guarda la reflexión con las emociones y el bienestar en el ser humano? En el episodio de esta semana, Diana y Mike platican acerca de este tema y comparten algunas experiencias personales que los han llevado del dolor al bienestar. ¡Acompáñalos en esta interesante reflexión! Cómo escuchar el podcast

https://expresaremociones.com/wp-content/uploads/2018/06/003-Las-emociones-y-el-aprendizaje-Expresar-Emociones-280518-21.13.mp3 ¿Sabías que las emociones tienen un impacto profundo en el aprendizaje? No importa si se trata del aprendizaje en el ámbito académico, de un pasatiempo, o una habilidad para el trabajo; las emociones influyen en cómo y en qué aprendemos de cada situación que enfrentamos en la vida y Diana y Mike te lo platican en este interesante episodio de Expresar Emociones Podcast. Cómo escuchar el podcast

https://expresaremociones.com/wp-content/uploads/2018/06/002-Que-son-las-emociones-Expresar-Emociones-280518-20.13.mp3 Seguramente toda la vida has escuchado palabras y conceptos como emociones, sentimientos o estados de ánimo, pero ¿sabes realmente qué son las emociones? ¿en dónde se originan? ¿qué distingue a una emoción de un sentimiento o de un estado de ánimo? Acompaña a Diana y a Mike que en esta ocasión nos hablan sobre lo que son las emociones desde los puntos de vista de diferentes autores. Cómo escuchar el podcast

https://expresaremociones.com/wp-content/uploads/2018/05/001-Para-que-hablar-de-emociones-Expresar-Emociones-280518-21.13.mp3 En este episodio, Diana y Mike conversan acerca de la importancia que tiene hablar sobre las emociones, ya que éstas juegan un papel fundamental en la vida del ser humano. Cómo escuchar el podcast