La Teoria De La Mente

¿Conoces Nuestra Escuela de Ansiedad? https://escuelaansiedad.com/escuela-de-ansiedad-landing-page/ Web: http://www.amadag.com Facebook: https://www.facebook.com/Asociacion.Agorafobia/ Instagram: https://www.instagram.com/amadag.psico/ Youtube Amadag TV: https://www.youtube.com/channel/UC22fPGPhEhgiXCM7PGl68rw En nuestro “Kit de primeros auxilios para la ansiedad” vas a encontrar una guía para saber qué es la ansiedad y como puedes manejarla. El kit durará tres episodios del podcast. Llevamos 20 años de experiencia, y queremos ofrecerte un camino claro y cientificamente contrastado. Y hemos recopilado información de mucho valor para empezar tu andadura hacia tu recuperación.

¿Conoces Nuestra Escuela de Ansiedad? https://escuelaansiedad.com/escuela-de-ansiedad-landing-page/ Web: http://www.amadag.com Facebook: https://www.facebook.com/Asociacion.Agorafobia/ Instagram: https://www.instagram.com/amadag.psico/ Youtube Amadag TV: https://www.youtube.com/channel/UC22fPGPhEhgiXCM7PGl68rw El estigma de la salud mental existe, es innegable, es palpable. Puede que cada vez menos (¡Que buena noticia!) pero sigue estando. En una sociedad que niega el miedo, que cubre de cobardía una emoción tan humana y tan necesaria para la supervivencia como es temer, no vayamos a decirle a la gente que está loca por tener miedo a mostrar su ansiedad. Porque tener miedo a mostrar ansiedad, en el contexto actual en el que nos desenvolvemos es normal. No vayamos a decirle a las personas que es “moco de pavo” estar dispuestos a mostrar su vulnerabilidad, porque no lo es, porque es difícil, porque requiere un trabajo de maduración y crecimiento muy m

¿Conoces Nuestra Escuela de Ansiedad? https://escuelaansiedad.com/escuela-de-ansiedad-landing-page/ Web: http://www.amadag.com Facebook: https://www.facebook.com/Asociacion.Agorafobia/ Instagram: https://www.instagram.com/amadag.psico/ Youtube Amadag TV: https://www.youtube.com/channel/UC22fPGPhEhgiXCM7PGl68rw España es uno de los países del mundo donde más se consumen psicofármacos. Los ansiolíticos y antidepresivos son los fármacos de primera elección para los problemas de ansiedad. Su uso combinado con la terapia psicológica aumenta la eficacia del tratamiento a la hora de superar el problema. En este artículo vamos a conocer las principales pastillas para la ansiedad. Orfidal, Lexatín, Trankimazín… seguramente estas palabras te resulten conocidas. Todos nosotros hemos oído hablar de ellos, cuanto menos conocemos a alguien que siempre lleva su Orfidal en el bolso, “por si acaso”. Es bastante probable que, cuando alguien busca ayuda profesional para superar un problema de ansiedad, el médico de cabecera o

. Hoy vamos a tratar de un concepto que cada vez esta mas en auge, como es la flexibilidad cognitiva, y como podría estar influyendo este concepto en nuestra salud mental. Y es que la rigidez de pensamiento podría estar detrás de muchos de los trastornos de ansiedad y depresión. De hecho las ultimas hipótesis sobre porque funcionan los antidepresivos, apuntarían precisamente a que estos aumentarian la neuroplasticidad, dando respuestas mas adaptativas a los problemas que nos acucian. Pues para saber que es flexibilidad cognitiva y como podemos implementarla en nuestra vida esta Rosa Benito.

¿Conoces Nuestra Escuela de Ansiedad? https://escuelaansiedad.com/escuela-de-ansiedad-landing-page/ Web: http://www.amadag.com Facebook: https://www.facebook.com/Asociacion.Agorafobia/ Instagram: https://www.instagram.com/amadag.psico/ Youtube Amadag TV: https://www.youtube.com/channel/UC22fPGPhEhgiXCM7PGl68rw Las sensaciones de irrealidad y despersonalización, son de las más temidas para las personas que padecen diversos trastornos de ansiedad y sin embargo apenas encontramos bibliografía que trate de dichas sensaciones. Ahí va un dato: ¿sabéis que de cada diez mil visitas a nuestra Web 2800 personas están buscando esta palabra? Es la palabra mas buscada junto con la palabra ansiedad. ¿Qué son la desrealizacion y despersonalizacion? ¿Por qué producen tanta ansiedad?. ¿Cuáles son sus síntomas y su tratamiento?. Para responderos a estas preguntas nos adentraremos en estos entornos oníricos. Vamos a entrevistar a alguna persona que padece este tipo de sensaciones para que nos ayude a identificarlas. Por otro l

Hasta un 40% de los individuos mayores de 12 años reconocen haber experimentado estrés en algún momento de su vida laboral, mientras que el síndrome del bornout afecta a un 10% de los trabajadores, siendo entre un 3 y un 5% los exponentes mas graves. En el programa de hoy hablamos del estrés Laboral. La cultura organizativa y el modelo de salud mental que se vende desde modelos como el Coaching ejecutivo creo que son enormemente peligrosos, porque se culpabiliza al trabajador del éxito o el fracaso de su desempeño laboral, y parece que lo que tiene que cambiar es la de tener simplemente otra actitud, y olvida por completo que muchas veces el problema esta en el entorno. Se olvida que algunos modelos empresariales son absolutamente inhumanos, y que no hay respuestas fáciles y manidas como la de que el limite eres tu.

Si en el anterior capitulo os dejamos unas nociones de que era la depresión y como se producía, en este vamos un paso más allá. ¿Cómo se trata la depresión hoy en día?. Hablaremos de los fármacos y de las terapias mas efectivas para trabajar con la depresión, que ya sabemos que no es tristreza, sino que se parece mas bien a un bloqueo, acompañado de una sensación de falta de energía, como si nos hubiesen descargado la batería. ¿funcionan los antipresivos como nos han dicho que funcionan? ¿Cuáles son los puntos más importantes a trabajar cuando una persona esta deprimida? ¿Qué puede ayudar más según la ciencia?. Todo esto y mucho mas es lo que vamos a tratar en el programa de hoy

¿Conoces Nuestra Escuela de Ansiedad? https://escuelaansiedad.com/escuela-de-ansiedad-landing-page/ Web: http://www.amadag.com Facebook: https://www.facebook.com/Asociacion.Agorafobia/ Instagram: https://www.instagram.com/amadag.psico/ Youtube Amadag TV: https://www.youtube.com/channel/UC22fPGPhEhgiXCM7PGl68rw ¿Qué es la depresión? ¿Qué tipos de depresión existen y cómo la podemos identificar? ¿Cuáles son sus causas y cuáles son los tratamientos recomendados validados por la comunidad científica? Todo esto y mucho más en nuestro programa de hoy.

Los valores son principios rectores que nos guían y motivan a lo largo de la vida. Son aquello que nos es significativo, que consideramos importante. Los valores son personales y cambian con el tiempo. Nos orientan sobre cómo queremos interactuar con el mundo, con la gente a nuestro alrededor y con nosotros mismos. Parte del objetivo del terapeuta ACT (Terapia de Aceptación y Compromiso) es ayudar al cliente a ser más consciente, amable y decidido en su búsqueda de valores.

¿Conoces Nuestra Escuela de Ansiedad? https://escuelaansiedad.com/escuela-de-ansiedad-landing-page/ Web: http://www.amadag.com Facebook: https://www.facebook.com/Asociacion.Agorafobia/ Instagram: https://www.instagram.com/amadag.psico/ Youtube Amadag TV: https://www.youtube.com/channel/UC22fPGPhEhgiXCM7PGl68rw Hay personas que son muy exigentes con todos, les cuesta ser benevolentes, especialmente consigo mismas, justificarse o perdonarse. Aunque actualmente, debido a la clasificación DSM (Manual Diagnóstico y Estadístico de los Trastornos Mentales) se equiparan estos rasgos con los del trastorno obsesivo-compulsivo (TOC), en psicopatología clásica solía llamarse anancástica a este tipo de personalidad. Esta denominación proviene de la mitología griega: Ananké era una deidad que personificaba lo inevitable, lo ineludible y necesario (en griego antiguo la palabra también tenía el significado de “fatalidad”), cuya influencia abarcaba todo el universo. Su compañero era Chronos, el dios del tiempo; s

¿Conoces Nuestra Escuela de Ansiedad? https://escuelaansiedad.com/escuela-de-ansiedad-landing-page/ Web: http://www.amadag.com Facebook: https://www.facebook.com/Asociacion.Agorafobia/ Instagram: https://www.instagram.com/amadag.psico/ Youtube Amadag TV: https://www.youtube.com/channel/UC22fPGPhEhgiXCM7PGl68rw Preocuparse es lo que viene antes de ocuparse de algo. En este capítulo vamos a tratar de alejarnos de los clásicos, “Pues no te preocupes” o “Mejor piensa en positivo” que de tanta buena ayuda resultan a quienes están angustiados. El problema de este tipo de frases es que están vacías, no aportan nada, y de hecho suelen provocar frustración en la persona por plantearle un doble problema. Ahora ya estaS preocupado por estar preocupado. En el DSM V hablamos del trastorno de Ansiedad generalizada cuando este estado de preocupación se vuelve constante y afecta a la vida de la persona porque aumenta su sufrimiento e impide llevar la vida que le gustaría. Se parece a otros trastornos

Hazte socio de nuestra escuela de ansiedad: www.escuelaansiedad.com Web: http://www.amadag.com Facebook: https://www.facebook.com/Asociacion.A... Instagram: https://www.instagram.com/amadag.psico/ Youtube Amadag TV: https://www.youtube.com/channel/UC22f... ¿Quereis saber como es vivir la Ansiedad Social de primera mano?. Pues Marina es tan generosa que nos ha regalado su visión de como es vivir con ansiedad social, y de paso, tratamos de arrojar un poco de luz sobre los mecanismos que subyacen a este padecimiento. Que disfruteis.

Hazte socio de nuestra escuela de ansiedad: www.escuelaansiedad.com Web: http://www.amadag.com Facebook: https://www.facebook.com/Asociacion.A... Instagram: https://www.instagram.com/amadag.psico/ Youtube Amadag TV: https://www.youtube.com/channel/UC22f... Cuando tenemos ansiedad nuestro cuerpo se agita, y sentimos síntomas físicos que nos resultan desagradables, hasta incluso intolerables. Nos imaginamos que algo peligroso puede llegar a ocurrirnos, siempre adelantándonos consecuencias muy negativas o dolorosas para nosotros; incluso nos contamos que va a ser horrible y sentimos que no lo vamos a poder soportar. Pues, como si estuviésemos hablando de un mineral en bruto y a grandísimos rasgos, esto es la ansiedad. Pero como creemos que es necesario que afinemos un poquito más, hoy nos proponemos pulirla para mostraros las mil caras de la ansiedad, y así conocer las diferentes formas en las que las personas solemos experimentarla. ¿Hay alguna con la que te sientas especialmente reconocido/a

¿Conoces Nuestra Escuela de Ansiedad? https://escuelaansiedad.com/escuela-de-ansiedad-landing-page/ Web: http://www.amadag.com Facebook: https://www.facebook.com/Asociacion.Agorafobia/ Instagram: https://www.instagram.com/amadag.psico/ Youtube Amadag TV: https://www.youtube.com/channel/UC22fPGPhEhgiXCM7PGl68rw En ACT, todo el proceso terapéutico parte de la premisa de que el problema no es tener ciertos pensamientos o sentimientos que se valoran negativamente, sino que el problema viene dado por el modo en el que la persona reacciona ante esos eventos privados. Se considera que el comportamiento (pensamientos, recuerdos, emociones o sentimientos son considerados comportamientos) depende del contexto actual e histórico, lo que significa que todas las reacciones del organismo (incluso los eventos privados) son “normales” en el sentido de que son las que se han conformado a lo largo de su historia, constituyen el repertorio de la persona y dadas ciertas circunstancias se hacen presentes. En ACT se

La Agorafobia se caracteriza por miedo y ansiedad, intensos y desproporcionados, al exponerse o anticipar encontrarse ante situaciones de las que puede resultar complicado escapar, o en las que en caso de sufrir un ataque de ansiedad o síntomas similares pedir ayuda puede resultar difícil o embarazoso. ¿Cómo trabajamos con los pacientes que sufren de agorafobia? Te lo explicamos a continuación, sigue leyéndonos y si sufres este problema o síntomas similares no dudes en ponerte en contacto con nosotros. El miedo lleva al paciente con agorafobia a evitar estas situaciones por la intensa ansiedad que le provoca incluso el pensar en ellas. Normalmente, la elevada ansiedad va acompañada de la sensación subjetiva de que algo terrible va a suceder. En la agorafobia, la ansiedad no se centra en una situación concreta, sino que gira en torno al miedo a sentir o sufrir sensaciones como pueden ser mareos, vómitos, perder el control, desmayarse, etc. El cuerpo de una persona que padece agorafobia reacciona ante situaci

¿Conoces Nuestra Escuela de Ansiedad? https://escuelaansiedad.com/escuela-de-ansiedad-landing-page/ Web: http://www.amadag.com Facebook: https://www.facebook.com/Asociacion.Agorafobia/ Instagram: https://www.instagram.com/amadag.psico/ Youtube Amadag TV: https://www.youtube.com/channel/UC22fPGPhEhgiXCM7PGl68rw “Agorafobia… ¿eso es tener miedo a los espacios abiertos, no?” Es una de las respuestas más habituales que podemos escuchar cuando hablamos de la existencia de este trastorno. Así que lo primero que debemos saber es que no, la agorafobia no tiene que ver exactamente con esto. Entonces ¿qué miedos son los que abordan a estas personas? ¿Cómo uno puede desarrollar agorafobia? ¿Qué implica convivir a diario con este trastorno psicológico? Hoy trataremos de dar respuestas a todas estas cuestiones.

¿Conoces Nuestra Escuela de Ansiedad? https://escuelaansiedad.com/escuela-de-ansiedad-landing-page/ Web: http://www.amadag.com Facebook: https://www.facebook.com/Asociacion.Agorafobia/ Instagram: https://www.instagram.com/amadag.psico/ Youtube Amadag TV: https://www.youtube.com/channel/UC22fPGPhEhgiXCM7PGl68rw ¿Qué es la ansiedad? ¿Por qué se produce? ¿cómo distinguir un episodio puntual de un trastorno generalizado? ¿cómo afectan nuestro hábitos, estilo de vida y preocupaciones en el proceso? ¿en qué casos debo contemplar medicame? Esta vez nos entrevistan a nosotros.

¿Conoces Nuestra Escuela de Ansiedad? https://escuelaansiedad.com/escuela-de-ansiedad-landing-page/ Web: http://www.amadag.com Facebook: https://www.facebook.com/Asociacion.Agorafobia/ Instagram: https://www.instagram.com/amadag.psico/ Youtube Amadag TV: https://www.youtube.com/channel/UC22fPGPhEhgiXCM7PGl68rw Hoy vamos a hablar de una de las magdalenas más famosas del mundo, y preguntareis que que tendrá que ver con el tema central de este programa, con el cuidado de tu salud mental. Aprenderemos como las leyes del aprendizaje pueden enseñarnos tanto acerca de nosotros y nuestras sesudas reflexiones acerca de nosotros mismos. El conductismo nunca paso de moda y siempre estuvo con nosotros. Sirva este capitulo como un homenaje al trabajo de Skinner, de Watson, de Thordike, Bandura y de otras figuras tan relevantes que siempre nos han acompañado en nuestro camino, en nuestra búsqueda, en este podcast…

¿Conoces Nuestra Escuela de Ansiedad? https://escuelaansiedad.com/escuela-de-ansiedad-landing-page/ Web: http://www.amadag.com Facebook: https://www.facebook.com/Asociacion.Agorafobia/ Instagram: https://www.instagram.com/amadag.psico/ Youtube Amadag TV: https://www.youtube.com/channel/UC22fPGPhEhgiXCM7PGl68rw ¿De verdad somos tan racionales como nos imaginamos? Hemos decidido que para contar porque somos mucho menos racionales de lo creemos, que somos mucho más supersticiosos de lo que podemos imaginar, y que al fin y al cabo, nuestras convicciones son más falibles de lo que estamos dispuestos a admitir, os hemos traído a Ramón Nogueras, que es psicólogo, granaino y ha escrito un libro interesantísimo hablando de todo esto, y que se llama ¿Por qué creemos en mierdas?.

Cuando la ansiedad y la angustia se apoderaron de ti pasaste de ser un cuerpo a tener un cuerpo. De pronto el cuerpo se volvió un extraño, y alguien con el que habías convivido toda la vida se transformo en una fuente de ruidos, de alarmas, de amenazas. Y entonces aprendiste a relacionarte con tu cuerpo a través de los síntomas, perdiendo el contacto real con el. No es tu cuerpo el que esta fallando… Es tu sistema de alarma Así tu relación con el cuerpo a veces tiene que ver con lo que sientes que esta fallando, es una relación en el que el miedo y la ansiedad se interponen. Tu mente escudriña cada una de tus sensaciones en busca de lo que no esta bien. Es como un noticiario de desastres al fin y al cabo. Así aprendes que estar con tu cuerpo es un problema. ¿Sabes que si tienes ansiedad hay una posibilidad bastante alta de que tengas una especial sensibilidad para poder escuchar tu cuerpo?. Piénsalo, percibes el mundo a través de tus sentidos. Vista. Olfato, gusto, oído, tacto… Pero también te sie