Emotion Me

Un líder no nace, se hace, invierte tiempo y esfuerzo para desarrollar sus capacidades. Al igual que el estoicismo. La excelencia se alcanza mediante un proceso continuo, consistente y constante. Principios de Liderazgo. 1. Tiene una MISIÓN. Demasiadas personas van muy deprisa a ninguna parte. 2. Tiene RESPONSABILIDAD. Asume tus errores rápido y en público. 3. Genera CONFIANZA La confianza lo es todo. Habla con franqueza y honestidad. 4. HECHOS son más que PALABRAS Las cosas no se dicen, se hacen porque haciéndose se dicen solas. 5. FELICITA PUBLICO y CORRIGE EN PRIVADO No se queja, no se ofende con la critica, si alguien critica como cavas, asegúrate que venga con una pala. 6. Es VALIENTE (EL FRACASO ES APRENDIZAJE) Entiende el cambio y busca adaptación. 7. AFILA EL HACHA Busca tiempo para reflexionar y para pensar si todo lo que ha hecho aun habiendo alcanzado el objetivo se podía hacer de alguna mejor manera. LA PALABRA LÍDER SE HA PROSTITUIDO. Hoy en día creemos que los lideres son personas que

Hoy tenemos la oportunidad de contar con dos ases del emprendimiento y empedernidos de las formaciones y el desarrollo persona, contamos con Jorge de Reyes y Miguel Camarena, recién llegados del último evento del orador internacional Anthony Robbins realizado en Londres. ¿Qué hay detrás de estos eventos? ¿Qué aprendizajes se obtienen? ¿Qué es lo mejor y lo peor? ¿Es importante tener un mentor? https://www.instagram.com/jorgedreyes/ https://www.instagram.com/miguelcamarenasalud/

1. Meditar sobre el pensamiento. "Si estás angustiado por algo externo, el dolor no se debe a la cosa en sí, sino a tu estimación de ella, y tienes el poder de evitarlo en cualquier momento”, Marco Aurelio 2. Nuevo día, nuevo comienzo “Comienza a vivir y cuenta cada día como una nueva vida”, Séneca 3. Propósito y dirección “Si una persona no sabe hacia qué puerto navega, ningún viento es favorable”, Séneca. 4. Todo necesita su tiempo “Lo mejor no se crea de la nada, así como un racimo de uvas o un higo. Si me dices que quieres un higo, te diré que debes darle tiempo. Deja que primero florezca, dé sus frutos y luego madure”, Epicteto 5. Ya estás ahí “La verdadera felicidad es disfrutar el presente sin depender ansiosamente del futuro, no para divertirnos, ya sea con esperanzas o temores, si no para descansar satisfechos con lo que tenemos, lo cual es suficiente”, Séneca 6. Autenticidad "Si yo fuera un ruiseñor, me gustaría hacer el papel de un ruiseñor; si yo fuera un cisne, la parte de un cisne”, E

El Realfooding. Es un estilo de vida basado en comer comida real y evitar los ultraprocesados. Es un movimiento que defiende el derecho a una alimentación saludable para la población. Es una revolución que lucha con conocimiento y conciencia contra el lado oscuro de la industria alimentaria. Creado por el nutricionista Carlos Ríos lleva años ayudando a cambiar y mejorar hábitos nutricionales a más y más personas. Característica a nivel psicológico. "El ser humano prefiere mentiras sencillas que verdades complejas". Esto no quiere decir que no sea un gran movimiento que está ayudando a cientos de miles de personas a mejorar sus hábitos y a entender la importancia de comer sano, pero cuando esto se convierte en una limitación a nivel nutricional que impide ver otras opciones nutricionales puede convertirse en un problema. La pertenencia a grupo es una de las necesidades básicas de la pirámide de Maslow, esto hace que muchas personas se sientan identificadas con este movimiento ya que pueden encontrar la respue

Acompáñanos a conocer a Sonsoles, una referente en el mundo del deporte para personas con necesidades especiales y creadora de TRAÏNSPLANT, una plataforma que engloba toda la información referente al ejercicio físico para personas con enfermedad renal crónica o trasplante. Es un lugar de referencia donde encontrarás pautas sobre los beneficios y contraindicaciones de la actividad física en estos colectivos. TRAÏNSPLANT nace de la necesidad de conseguir un espacio donde pacientes y profesionales de la salud puedan acudir para un buen asesoramiento sobre movimiento y deporte. https://www.instagram.com/trainsplant/ https://www.trainsplant.com/

Te comparto el enlace a la entrevista personal que me hizo hace cosa de un mes Laura, directora y presentadora de los Podcast "Yo emprendedora" y "Yo Podcaster" donde he sido entrevistado para inaugurar el primer programa. Yo podcaster, es un podcast donde hablamos de todos los temas relacionados con el podcasting: creación de un podcast, cómo aumentar las descargas, claves para crear episodios que interesen a tu audiencia, efecto en el negocio, herramientas, estrategias, sistemas de trabajo ¡y todo lo que necesitas saber para llevar tu podcast al siguiente nivel! https://www.ivoox.com/podcast-yo-podcaster_sq_f1715281_1.html Espero que te haya gustado la entrevista que me hizo Laura. Si gusta puedo empezar a compartir algunas de las entrevistas que me han realizado donde hablo un poco más de mi trabajo y mi vida personal.

Hoy en día tenemos a golpe de click más información de lo que hace más de 100 años podías estudiar en toda una vida y la información no deja de ampliar y de crecer, cuando eres niño intuyes que muchas de las cosas que estás estudiando no las vas a aplicar nunca en tu vida, pero no es hasta que terminas los estudios superiores cuando que te das cuenta de que no estás preparado para enfrentarte al mundo real. A comienzos del S.XIX Fichte exhortó a Prusia que la fiesta se había acabado. Los niños tenían que ser disciplinados mediante una nueva forma de condicionamiento universal. Ya no podían ser confiados a sus padres. ¿Cómo financiar una idea carísima para el Estado a corto plazo, pero muy rentable a largo plazo? Con educación eclesiástica, interesada en enseñar conocimientos a partir de la religión. 1) soldados obedientes para el ejército. 2) trabajadores obedientes para minas, fábricas y granjas. 3) funcionarios civiles bien subordinados, adiestrados en su función. 4) empleados bien subordinados para la

El epicureísmo, filosofía de la búsqueda de una vida feliz mediante placeres sexuales y espirituales. Influido por Demócrito, Aristóteles y los cínicos, se volvió contra el platonismo y estableció su propia escuela, conocida como "El Jardín", en Atenas, donde por primera vez se permitió la entrada de mujeres, prostitutas y esclavos en una escuela filosófica. Enfocada a la mesura, y a buscar el placer de manera inteligente, aceptar pequeños dolores para evitar dolores mas grandes y obtener mayores placeres: - Placeres del cuerpo: Aunque se considera que son los más importantes, en el fondo su propuesta es el equilibrio voluntario y consciente de estos placeres, no su eliminación; no es posible conocer el placer si no se conoce el dolor, no se disfruta de un banquete si no se conoce el hambre. - Placeres del alma:  El placer del alma es superior al placer del cuerpo: el corporal tiene vigencia en el momento presente, pero es breve, mientras que los del alma son más duraderos y además pueden eliminar o ate

Hoy tenemos la oportunidad de contar de nuevo con Miguel Camarena. Miguel es una persona muy especial que dedica su vida a mejorar la de las personas con las que trabaja, además es diez veces medallista en atletismo, autor Bestseller y atleta que compite en alto rendimiento comiendo solo productos de origen vegetal, Miguel nos da una serie de bases y nociones de como mejorar nuestra salud mendiante el veganismo, si quieres saber más sobre Miguel no te pierdas el podcast que grabamos con él al comienzo del programa, si te gusta este tema no olvides dejar un comentario y es probable que podamos contar con Miguel de nuevo. Puedes contactar con Miguel aqui. https://miguelcamarenasalud.com/ https://www.instagram.com/miguelcamarenasalud/

El buda Shakyamuni consideró que la causa fundamental del sufrimiento era la tendencia del ser humano a desarrollar apegos de la más variada índole, y el desconocimiento del principio de la transitoriedad de todos los fenómenos, es decir, el hecho de que "Todo está en constante cambio y nada permanece igual" Heráclito. El bienestar, la dicha, la suerte, el afecto, la salud y la prosperidad están sometidos al flujo incierto de la vida. Sin embargo, el ser humano sufre cuando se ve despojado de las cosas que le son valiosas, y se ve profundamente impactado cuando, por ejemplo, debe enfrentar la realidad de la muerte. Por ello, el Buda enseñó que una manera de no dejarse abatir por el sufrimiento era erradicar los deseos mundanos, o los impulsos derivados de la ilusión, y que tal condición de vida liberada de apegos conducía a la iluminación.

¿Cómo es la vida de una modelo de pasarela? ¿Qué hay detrás de tanto viaje, tanta competencia, lucha y presión ? ¿Es tan increible como parece? Hoy tenemos a Laura, socióloga, modelo de pasarela internacional, que nos cuenta como es la vida de una mujer cuando trabaja alrededor del mundo. Israel, Japón, SriLanka, La India, Barcelona y por último Dubai. ¿Como funciona el mercado Oriental a diferencia del Oriental? ¿Qué le dirías a una joven que quisiera ser modelo? Laura ha vivido muchísimas experiencias relacionadas con problemas del modelaje y una vida enfocada a la estética y la competencia en un mundo donde demasiadas veces se valora a las mujeres por sus apariencias. https://www.instagram.com/bunburina/

En un mundo donde estamos sobreprotegidos y donde creemos que el universo gira alrededor nuestra, es fácil echar la culpa a los demás o a las circustancias de lo malo que nos sucede. El Estoicismo desarrolla que el azar no existe, es el desconocimiento de las causas de los acontecimientos lo que sucede realmente. (a las buenas personas les ocurren cosas terribles y a malas personas les suceden buenas cosas). Si nuestra mente pudiera encontrar la conexión de los hechos no creería en la suerte. "NO SUFRIMOS POR LO QUE NOS PASA SINO POR LA INTERPRETACIÓN" Epicteto NO PUEDES CONTROLAR LO QUE TE PASA PERO PUEDES CONTROLAR COMO TE COMPORTAS. NO PUEDES CREAR EL MUNDO IDEAL, PERO SIEMPRE PUEDES COMPORTARTE DE MANERA IDEAL. Necesitas integridad, ser bueno es lo único que te quedará si lo pierdes todo. Viktor Frankl desarrolló en la logoterpia TAL VEZ NO PUEDAS SER FELIZ PERO PUEDES DARLE SENTIDO A TU VIDA, hemos crecido creyendo que ser feliz es nuestro sentido de vida, y no es así, no solo nos movemos por do

El sabio ideal es aquel que vive conforme a la razón, está libre de pasiones, se considera ciudadano del mundo y defiende la igualdad y solidaridad de los hombres. El estoicismo es una escuela filosófica fundada por Zenón de Citio en el 301 a. C. Su doctrina filosófica estaba basada en la gestión de las emociones, valiéndose de la valentía y la razón del carácter personal. Su objetivo era alcanzar la felicidad y la sabiduría prescindiendo de los bienes materiales. El bien y la virtud consisten, por tanto, en vivir de acuerdo con la razón, "evitando" las pasiones (pathos), que no son sino desviaciones de nuestra propia naturaleza racional. La pasión es lo contrario que la razón, es algo que sucede y que no se puede controlar, por lo tanto debe evitarse. Las reacciones como el dolor, el placer o el temor, pueden y deben dominarse a través del autocontrol ejercitado por la razón, la impasibilidad (apátheia, de la cual deriva apatía) y la imperturbabilidad (ataraxia). Estas surgirán de la comprensión de que

¡Nueva sección! Tengo el orgullo de anunciar que junto a mi colega Albert Naugle, @albertcfg2 vamos a comenzar una nueva sección en el programa llamada "Hablemos de CrossFit" en la que contaremos con atletas de competición, practicantes amateur, dueños de boxes, y pondremos en común muchas de las preguntas y anécdotas que suceden todos los días. Nos hemos dado cuenta que muchas de las cosas que nos suceden como atletas, dueños o amantes del CrossFit les suceden a muchos de nuestros amigos y compañeros. — Si eres amante de este deporte, atleta, afiliado o dueño de un box no afiliado, como si eres entrenador o simplemente eres una persona con mucho interés en este deporte no te pierdas este programa. Instagram de Albert https://www.instagram.com/albertcfg2/ Instagram de Emotion ME https://www.instagram.com/emotion.me/ Instagram de Pedro https://www.instagram.com/pedrovivar_/

¿Qué hay detrás de Thebeautymail? Hoy tenemos la oportunidad de conocer a Cristina, periodista, bloguera, podcaster y autor de dos libros de éxito, que actualmente reside en Dubai donde sigue realizando podcast divulgativos sobre cuidados estéticos y entrevista a ilustres personajes del mundo de la salud, la estética y el desarrollo personal. ¿Cómo se lleva la adaptación al cambio, tras cambiar varias veces de país por trabajo y empezar desde cero en un lugar? ¿Cuanto crecimiento personal recoges a lo largo distintas etapas profesionales a lo largo del mundo? ¿Cómo es vivir la transición de la comunicación del papel a la red y conseguir salir reforzada de ello? Mudarse a la otra punta del mundo por amor. Todo esto y mucho más en una entrevista personal que pronto estará en Youtube. https://www.instagram.com/thebeautymail/

Ser felices es uno de los problemas más grandes que tenemos como seres humanos. Te han hecho creer que necesitas ser feliz, te han hecho creer que ser feliz es el propósito en tu vida, y siento decirte, si es lo que crees, que no, no has venido a la vida para ser feliz, y menos el tipo de felicidad banal y cortoplacista que intentan vender las sociedades actuales donde creemos que necesitamos tener más que los demás, ganar más dinero, una media naranja, una casa más grande, un trabajo más prestigioso, un coche caro, ropa y calzado de marcas, teléfonos último modelo, en definitiva ser felices a base de un reconocimiento social e importancia que en ningún momento quisimos tener hasta que medios de influencia nos han generado como necesidad de vida para alcanzar la felicidad. En definitiva “Nos han definido que es la felicidad, cuando lo que debemos hacer es definirla nosotros mismos”.

Disculpad por la demora con el podcast de Phill, Hubo un error y solo se subió a Youtube, hoy meses después tenemos el podcast en abierto en Ivoox. ¿Cómo sería tu vida si tuvieras que luchar por tus sueños en otro continente y tuvieras que hacerlo solo? ¿Hasta qué punto llega la motivación de una persona para poder levantarse cada día y perseguir tus sueños? ¿Es más fácil emprender en Silicon Valley? Todo esto y mucho más Phil Hugo https://www.instagram.com/thephilhugo/

¿Son suficientes tres carreras y cuatro idiomas para tener éxito en Dubai, o se necesita algo más? Hoy contamos con Diego Carrete, empresario gallego residente en Dubai, portada de la revista Men´s Health en Dubai, un pais conocido por ser la jungla de cristal de Oriente Medio. ¿Cómo fueron los orígenes de Diego hasta llegar a ser una influencia para tantas personas? ¿Qué es ser Coporate Coach? ¿Cómo es llevar la nutrición, el entreno y la salud de ejecutivos multimillonarios viajando alrededor del mundo? ¿Es tan bonito como parece? https://www.instagram.com/myfitskin/

A veces vemos todo lo bonito de una ciudad cuando solo vamos a pasar unos días, pero ¿qué hay detrás del lujo y el postureo de Dubai? Fer Torrecillas nos cuenta como es llegar de mochilero a buscarse la vida a pasar a dormir en hoteles de 500$ la noche, personas que se frustran tras no alcanzar sus objetivos en 2 o 3 meses. ¿Cómo es vivir en esta jungla? Segunda entrevista a este crack y ejemplo de luchar contra lo establecido, podéis seguirle en sus redes sociales, donde comparte contenido de manera activa. https://www.instagram.com/ferdubai/

Muchas personas me escriben a diario diciendo que les encantaría dedicarse al mundo mundo del fitness o la nutrición, ¿Es la Universidad el mejor camino para ser un profesional en el sector del entrenamiento y la nutrición? Comparamos el tipo de educación superior que recibimos hoy en día en grados y estudios superiores, con la formación teorico-práctica que hace 500 años se realizaba durante el Renacimiento y como el sistema de gremios tiene mucho más sentido de cara a una formación especializada. Pero ¿Qué es un gremio? Gremio es la corporación formada por personas que desarrollan una misma profesión, oficio o actividad. En su origen, en Europa y luego en América, los gremios fueron asociaciones religiosas que agrupaban a artesanos de un mismo oficio, y que surgieron en las ciudades medievales hasta finales de la Edad Media. La escala laboral del gremio se estructuraba en tres niveles: aprendices, oficiales, maestros. Los aprendices eran aquellos que se iniciaban en la profesión u oficio. La formación