Emotion Me

En este episodio contamos con Rocío Garrido, fisioterapeuta y experta en suelo pélvico y salud íntima de la mujer, quien nos cuenta su historia y como tras media vida dedicada a la fisioterapia después de su primer parto empezó a tener problemas relacionados con el suelo pélvico, lo que acabó en una búsqueda de una solución a su problema cuando para ella la cirugía no era una alternativa. Entiende que el dolor de regla no se debería normalizar, como tu nutrición es importante para la salud de tu suelo pélvico pues el estreñimiento lo puede dañar, Descubre por qué tanto si eres mujer como hombre deberías sentarte correctamente para ir al baño. Conoce los consejos que nos da Rocío para la mejora de nuestra salud sexual y como nuestra postura o nuestras emociones son determinantes para una vida íntima plena. https://www.instagram.com/rociopowerpelvico/

Hoy me acompaña de nuevo mi amigo Rubén Espinosa, conocido por su trabajo de divulgación en el sector del entrenamiento por el proyecto HIJOS DE LA RESISTENCIA, (Programa Número 1 en la sección deportes de resistencia) En esta ocasión, vamos a hablar de nuestra relación desde hace más de 10 años y la evolución de nuestras carreras, cuando en un principio no era fácil vislumbrar el futuro que tendríamos ninguno de los dos, en este podcast abordaremos los consejos que nos daríamos a nosotros mismos en la época universitaria, aunque como bonus te encontrarás que Rubén nos contará por qué se va de España y que destino ha escogido al abandonar Madrid. https://www.instagram.com/ruben.espinosa_/

Fisioterapeuta, kinesiologa y terapeuta ortomolecular. Especialista en biomecánica integrativa y comportamental en patologías crónica y lesiones de dificil resolución Profesora del método GDS Profesora en el Máster de Programación Neuromotriz Máster en terapia manual ortooedica fisioterapia Neurologica, pediátrica respiratoria uroginecologica y ostetrica. Vanesa presenta una visión muy importante a la hora de tratar a los pacientes, pues en muchas ocasiones la víctima (quien hace el ruido) es distinta al verdugo (el culpable de ocasionar el dolor) por este motivo para los profesionales de la salud es importante conocer distintos métodos de diagnóstico. https://www.instagram.com/laotrafisioterapia_/

En 1927, Zeigarnik realizó un famoso experimento que dio solidez al efecto, con voluntarios que debían realizar sucesivamente una serie de 20 ejercicios. Entre ellos, problemas de matemáticas y algunas tareas manuales. Zeigarnik se centró en el efecto que tenía la interrupción de estas tareas en el cerebro de los participantes. Para ello, hizo que los participantes parasen de resolver las pruebas en un momento concreto. Así comprobó que los mismos recordaban mejor datos sobre las pruebas no concluidas. Esto era independiente al tipo de ejercicio necesario para ser resueltas. Estos estudios se encuadraron en la teoría del campo de Kurt Lewin y tuvieron influencia en la teoría de la Gestalt.

Hoy contamos con Uri García, conocido como Uringutan. Entrenador personal graduado en CAFAD en el INEF de Barcelona, con un Máster en Readaptación y Rehabilitación de lesiones, es profesor en el Máster de Programación Neuromotriz, y campeón de Europa en la modalidad de Streetlifting con varios récords de España en levantamientos como los fondos o las dominadas en dicha modalidad. Uno de los atletas más completos que han pasado por nuestro micrófono y sin duda una de las personas más hábiles, versátiles y capaces que he conocido, siendo capaz de tocar varios instrumentos y realizar coreografías musicales con su cuerpo que han llegado incluso hasta el directo de la Televisión. Uri nos compartirá una nueva perspectiva a la hora de entender el deporte más allá de lo que pone en los libros, y nos contará como se recuperó de una lesión cuando los médicos le dijeron que no volvería a realizar deporte. https://www.instagram.com/uringutan/

“Alguien se graduó a los 22 pero solo consiguió trabajo a los 27, alguien ya tenia un postgrado a los 25 pero murió a los 50. Mientras que otro se graduó a los 50 y vivió feliz hasta los 90. Hay alguien que esta todavía soltero mientras que su compañero de secundaria ya es abuelo. Hay quienes tienen pareja y aman a otra, hay quienes se aman no son nada. Obama se retiró a los 55 y Trump empezó a los 70. Todos en este mundo viven de acuerdo a su propio tiempo. Las personas que te rodean pueden parecer ir delante de ti, otros puede parecer lo contrario, pero todos están corriendo su propia carrera en su propio tiempo. No los envidies, están en su vida y tú estás en la tuya. Así que, relájate. No has llegado tarde. No has llegado temprano. Estás justo a tiempo.” En su juventud, Julio César, se echó a llorar al ver una estatua de Alejandro Magno, con su edad Alejandro ya hab&i

En los últimos años, hemos vivido un cambio de paradigma en el que muchas personas han pasado de entender el trabajo con una visión únicamente de forma presencial, a comenzar a ver el teletrabajo como una opción para ellos. Esto ha provocado una oleada de personas convirtiéndose en creadores de contenido, otros usando publicidad, y en muchos casos algunos, este empezar de cero ha provocado que muchas personas que no tenían idea de marketing digital cayeran en los trucos y artimañas de marketing que prometen resultados en poco tiempo y sin esfuerzo. Daniel Arenillas es nuestro invitado de hoy, una persona con la que trabajo en distintos proyectos desde hace años y que tiene un concepto de marketing muy distinto, donde se pueden conseguir resultados sin trucos siempre que alguien este dispuesto a trabajar. En este episodio te contamos como y hablaremos de la evolución del mercado y hacia donde se dirige en esta nueva hora donde la inteligencia artificial estará más presente que nunca. https://www.instagram

Peaky Blinders, Misión imposible, Venom, Star Wars, James Bond, Juego de tronos son algunas de las producciones donde ha trabajado nuestro invitado de hoy. Como trabajar al máximo nivel con lesiones graves. Como recuperarse de lesiones graves cuando te desahucian los médicos. Como utilizar la incomodidad para disfrutar de cualquier cosa. Estas y muchas más ideas en un episodio que no es apto para cómodos y desidiosos. https://www.instagram.com/ramon.stunt/?hl=es Escucha la entrevista de mi amigo Josué a Ramón aquí https://www.ivoox.com/sty10-actitud-como-forma-vida-entrevista-a-audios-mp3_rf_62707391_1.html

Catalina Andorno es nuestra invitada de hoy, una joven argentina, que tras años de dedicarse al Marketing y a la decoración de interiores se dio cuenta de que su vida se estaba convirtiendo en lo que otros habían diseñado para ella, comienza a darse cuenta de que la vida debe ser algo más que vivir para pagar el alquiler y comienza un viaje interior. Descubre la historia de Catalina, y conoce como cambiando radicalmente de vida pudo empezar de cero viviendo en otros pais, estudiando algo que nada tenía que ver con su profesión y convirtiendo cada día en aquello que quería vivir. https://www.instagram.com/universodrishti/?hl=es

El estoicismo es una herramienta en la búsqueda del autodominio, la perseverancia y la sabiduría: algo que uno utiliza para vivir con sentido, encontrar un rumbo hacia el que dirigir nuestra vida en lugar de divagar sin sentido. ¿Y quiénes fueron los filósofos estoicos? Agasicles, rey de los espartanos, una vez bromeó diciendo que pretendía ser "el estudiante de hombres cuyo hijo yo además me agradaría ser". Es una consideración primordial que debemos llevar a cabo en nuestra búsqueda de modelos a continuar. El estoicismo no es una distinción. Antes de empezar nuestros estudios debemos preguntarnos: ¿Quiénes son la gente que siguieron estos preceptos? ¿A quién puedo indicar como ejemplo? ¿Estoy orgulloso de contemplar a esta persona? ¿Quiero ser más como ellos? Puedes iniciarte en el estoicismo con este episodio junto con @agus.libertas https://www.youtube.com/watch?v=EPz0TttNX0c En el episodio de hoy hablaremos del estoicismo de una forma más profunda y conoceremos muchos de los errores que se comete

Gabrielle Chanel, conocida artísticamente como Coco Chanel, ​ fue una diseñadora de alta costura francesa fundadora de la marca Chanel. Es la única diseñadora de moda que figura en la lista de las cien personas más influyentes del siglo XX de la revista Time. Nacida en el seno de una familia humilde, a los 12 años perdió a su madre, víctima de la miseria y de los embarazos (Gabrielle tenía cuatro hermanos a los que llegó a pagar para que fingieran que no existían). Su padre, un vendedor ambulante, entregó a la pequeña Gabrielle al cuidado de unas monjas en un hospicio de Corrèze, donde pasó los siguientes seis años aprendiendo a coser. Para entonces, la que luego sería Coco Chanel se había convertido en una fantasiosa adolescente de diecisiete años que no aceptaba su pasado, y comenzó a inventar una biografía llena de novelerías.

Vivimos tiempos de incertidumbre, tiempos donde muchas personas tienen dudas sobre su futuro, muchos estudian algo y acaban dedicándose a lo contrario, otros piensan en perseguir un futuro más prospero a miles de kilómetros de sus hogares, e incluso muchos desconocen que será de su futuro en lo que corresponde a con quien compartirán su futuro. En este episodio contamos varios años después con Fer Torrecillas, conocido en RRSS como Fer Dubai, tras estudiar derecho acaba en la cámara de comercio de Shangai donde se acaba dedicando a algo que no tenía nada que ver. https://www.instagram.com/ferdubai/ Escucha a Fer aquí también https://www.youtube.com/watch?v=4sMuUGLfB70

Dada la cantidad de literatura existente hoy día acerca de nuestros orígenes como seres humanos y que la antropología a día de hoy va adquiriendo más peso comenzamos a entender que muchas de las acciones que realizamos tanto consciente, como de forma inconsciente provienen no a nuestra forma de ver el mundo hoy, sino responden a experiencias y comportamientos a lo largo de la evolución del ser humano. El psicólogo canadiense Jordan B. Peterson, conocido por el bestseller mundial "12 reglas para vivir" desarrolla que hay una parte de nuestro cerebro que está monitoreando constantemente nuestra posición en la sociedad, esto se refiere a la percepción hacia otras personas y la forma que tienen ellos de vernos. Para introducirlo habla de como en la naturaleza, distintos animales que cohabitan en el mismo territorio han aprendido ardides para dominar y exponerse únicamente lo necesario para evitar daños innecesarios.

Pensar demasiado es un problema. La adversidad tiene muchas formas, puede aparecerse en forma de enfermedad, catástrofes naturales, guerras, muerte súbita, y golpean a todos por igual. En nuestra vida vamos a encontrarnos con la adversidad en algunas de sus formas, sin embargo vamos a enfocarnos en algo que afecta a todas las personas en algún momento. La ansiedad la depresión y muchos problemas del cuerpo son derivados de problemas de la mente. Muchas ideas podrían ser complejas de entender por lo que he procurado aterrizarlas de forma sencilla.

La abundancia no es solo algo material, al igual que la riqueza no solo se mide en dinero. La abundancia no consiste en elegir uno o lo otro, no se trata de elegir una vida personal, una vida profesional o una vida espiritual. La sociedad está llena de víctimas, porque serlo tienen muchas ventajas a corto plazo, pero tiene un gran inconveniente, ser una victima aleja la abundancia. La abundancia exige coraje, exige responsabilidad en las acciones. El coraje crea confianza, permite ver las cosas distintas a como las ven otros. La abundancia es no apegarse al resultado, pues sea como sea saldrás beneficiado, nada puede dañarte, todo te suma o sirve para aprender. La abundancia está en todo, no es solo algo material, la gente no se acuerda del dinero que le dejamos, no se acuerda de las cosas materiales que has hecho por ellos, si tienes socios o principalmente si hay gente que te debe dinero sabrás que por mucho dinero que te deban da lo mismo. Las personas se acuerdan de cómo les hacemos sentir.

Guerrero japonés, reconocido como uno de los mejores guerreros Samurái de todos los tiempos y autor en su vida, escribió Miyamoto El libro de los cinco anillos . Es principalmente un libro sobre artes marciales. Sin embargo, los líderes empresariales lo usan para la resolución de conflictos. Musashi también explica la importancia de comprender el proceso 1. Acepta todo como es. 2. No busques placer por placer 3. Se imparcial 4. No codicies 5. Piensa ligero en ti y profundo en otro 6. No seas egoista 7. No desees 8. No te lamentes 9. No guardes rencor 10. No tengas celos 11. No tengas envidia 12. No te quejes 13. No te entristezcas por la separación 14. No guardes resentimiento a ti o nadie 15. No lujuria 16. No tengas preferencias ni gustos ni aversiones 17. Se indiferente hacia el lugar donde vives 18. No seas refinado con la comida 19. No busques posesiones 20. No colecciones armas 21. No temas a la muerte 22. Non busques poseer bienes o feudos en tu vejez 23. Honra a buda 24. Conserva el honor con la vi

Desde hace tiempo la espiritualidad es algo que se asocia con hippies, yoguis y demás personas con inclinaciones hacia la filosofía oriental, sin embargo cuando abrimos nuestra perspectiva más allá del escepticismo nos encontramos con que muchas figuras exitosas de distintos ámbitos, sean las relaciones, los negocios o la salud, contemplan esta perspectiva desde una forma mucho más seria y racional algunos nos hemos sentido atraídos por esta forma de ver el mundo. En este episodio Miguel Camarena, una figura reconocida por su éxito deportivo y empresarial, nos cuenta como evolucionó su vida desde que fue capaz de percibir el mundo desde la espiritualidad, y como ser consciente de los niveles de consciencia en los que percibimos la realidad afectan directamente a nuestra experiencia con el entorno. https://www.instagram.com/miguelcamarenasalud/

La seducción comienza desde uno mismo, y que vemos en las personas lo que somos nosotros son conceptos mucho más profundos de lo que en un principio podemos pensar que es el arte de ligar, en este episodio nuestro invitado, una persona que lleva cerca de 17 años en la calle interaccionando con personas trae a la seducción de una forma mucho más amplia de lo que conocemos de forma convencional, sin duda un cambio de perspectiva para muchas personas. Autoconocimiento, reflejo en prójimo y herramientas de la seducción de la mano de Álvaro Reyes https://www.instagram.com/alvarodaygame/

El acto volitivo tiene por lo general algún tipo de resistencia externa que actúa como fuerza contraria. La inteligencia es la capacidad de raciocinio que nos diferencia de los animales, es una facultad de la mente que permite aprender, entender, razonar, tomar decisiones y formarse una idea determinada de la realidad, la inteligencia es una característica determinante del ser humano, sin embargo algo que limita cada día a más personas no es su inteligencia, pues estas personas tienen más acceso a medios, recursos y herramientas que sus predecesores, estas personas están limitadas por su fuerza de voluntad. En este episodio volvemos a transmitir por qué deberías considerar a tu voluntad más importante que tu propia inteligencia.

42 veces campeón de España de remo, campeón del mundo en Princeton. Doctorado y profesor de Universidad. Conferencista internacional. Emprendedor, empresario e inversor de los que no necesitan salir en instagram vendiendo su curso para hacerte rico. Escritor, mecenas y filántropo. Padre y abuelo. Nacido muy cerca de Bilbao. De los primeros en levantarse y los últimos en acostarse. Sin duda la persona que más me impactó en los Camp de PNM del pasado verano, sigue entrenando dejándonos a muchos con la boca abierta con sus capacidades y las ganas de aprender.