En Voz Alta

¡Hola holaaaaa! Espero que tengan su tesito listo porque el día de hoy el episodio se va a tratar sobre el self care... ya sé, ya sé que básicamente todos mis episodios se tratan de alguna manera acerca del self care, pero este es especial porque hablamos ESPECÍFICAMENTE de eso. Pónganse cómodos y ¡disfrútenlo mucho! Dime cositas bonitas aquí: IG: https://www.instagram.com/susyebuzz Facebook: https://www.facebook.com/Susyebuzz/ ¡Mira mis videos! https://www.youtube.com/user/Diswiz84/featured?view_as=subscriber Contacto: susansol84@icloud.com INTRO: Ricardo Cortes ¡Síguelo! IG: @tede.rick

Lo que les podría escribir aquí es justo lo que digo al inicio de este episodio... y pronto podremos regresar a los episodios regulares, denme chancesita, peeeerooo... mientras les sigo dejando episodios con los cuáles se pueden relajar y dormir en estos tiempos tan adversos. ¡Disfrútenlo mucho! Dime cositas bonitas aquí: IG: https://www.instagram.com/susyebuzz Facebook: https://www.facebook.com/Susyebuzz/ ¡Mira mis videos! https://www.youtube.com/user/Diswiz84/featured?view_as=subscriber Contacto: susansol84@icloud.com INTRO: Ricardo Cortes ¡Síguelo! IG: @tede.rick

¡Hola personillas! No sé si se acuerden, pero hace 12 episodios les dije que cada final de temporada haría un Comic Relief y pues este es eso:) Invité a los chicos de El Esperma Más Rápido a tomar tesito y hablar de los dosmiles y reírnos un ratito. Espero que ustedes también se rían y que lo disfruten mucho, mucho. ¡Pícale aquí para que los chicos de El Esperma Más Rápido se rapen!: YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCm7_HQRHg-U9yOaJubgc6uw IG: https://www.instagram.com/el.esperma.mas.rapido/ FB: https://www.facebook.com/El.esperma.mas.rapido/ Dime cositas bonitas aquí: IG: https://www.instagram.com/susyebuzz Facebook: https://www.facebook.com/Susyebuzz/ ¡Mira mis videos! https://www.youtube.com/user/Diswiz84/featured?view_as=subscriber Contacto: susansol84@icloud.com INTRO: Ricardo Cortes ¡Síguelo! IG: @tede.rick

Jai. Esta noche (porque espero que escuchen esto en la noche) les traigo la segunda parte del cuento El Inmortal de Borges (si es que escucharon completo el episodio anterior, y si fue así, ESE NO ERA EL PUNTO jaja) Espero que lo disfruten muchísimo y, desde luego, que descansen riquísimo. Dime cosas bonitas aquí: IG: https://www.instagram.com/susyebuzz Facebook: https://www.facebook.com/Susyebuzz/ ¡Mira mis videos! https://www.youtube.com/user/Diswiz84/featured?view_as=subscriber Contacto: susansol84@icloud.com INTRO: Ricardo Cortes ¡Síguelo! IG: @tede.rick

En esta ocasión les leo un cuento muy famoso de Borges: El Inmortal. Espero que disfruten mucho del episodio y sobre todo, de poder dormir rico :) INTRO: Ricardo Cortes ¡Síguelo! IG: @tede.rick ¡Cuéntenme cosas en mis redes sociales! IG: https://www.instagram.com/susyebuzz Facebook: https://www.facebook.com/Susyebuzz/ ¡Mira mis videos! https://www.youtube.com/user/Diswiz84/featured?view_as=subscriber Contacto: susansol84@icloud.com

Holiiiiii, les saludo como si no me hubiera desaparecido tres meses (jiji). El día de hoy les traigo un episodio hecho especialmente para relajarnos y más ahora en el estado en el que se encuentra el mundo, creo que todos merecemos un espacio pequeño de tranquilidad. ¡Ojalá lo disfruten muchísimo! INTRO: Ricardo Cortes ¡Síguelo! IG: @tede.rick?? MEZCLA: Kenji Dominguez? ¡Síguelo! ?IG: @keodamusic ¿Tienes algo que decirme? IG: https://www.instagram.com/susyebuzz Facebook: https://www.facebook.com/Susyebuzz/ ¡Mira mis videos! https://www.youtube.com/user/Diswiz84/featured?view_as=subscriber Contacto: susansol84@icloud.com

Holiiiiii Como en todo, los inicios de un proyecto son lo más difícil. A mí me pasó, y a Marco de la revista Contrastes también; por eso lo invité para que nos contara un poquito acerca de cómo inició su proyecto y cómo lo maneja y, ¿quién sabe? ¡igual hasta te inspiras para comenzar el tuyo! ¡Disfrútalo! ¿Quieres colaborar con Contrastes? ¡Manda tus artículos aquí! - contactocontrastes@gmail.com ¡Sigue a Contrastes! https://contrastesrd.wixsite.com/contrastes IG: @contrastesrd FB: ContrastesRD TW: @ContrastesRD ¡Sigue a Marco (y a Tronco)! TW: @MarrcoSandoval TW: @MeDicenTronco INTRO: Ricardo Cortes ¡Síguelo! IG: @tede.rick ¿Tienes algo que decirme? IG: https://www.instagram.com/susyebuzz Facebook: https://www.facebook.com/Susyebuzz/ ¡Mira mis videos! https://www.youtube.com/user/Diswiz84/featured?view_as=subscriber Contacto: susansol84@icloud.com

Todos hemos tenido malas rachas y malos días, semanas, meses... y todos siempre queremos salir de estas. Así que junté las cosas que más me ayudan a mí para regresar al camino y se las comparto para que no se sientan solitos:3 Agarren algo calientito y ¡disfrútenlo! INTRO: Ricardo Cortes ¡Síguelo! IG: @tede.rick ¿Tienes algo que decirme? IG: https://www.instagram.com/susyebuzz Facebook: https://www.facebook.com/Susyebuzz/ ¡Mira mis videos! https://www.youtube.com/user/Diswiz84/featured?view_as=subscriber Contacto: susansol84@icloud.com

¡Holaaaaa! El episodio del día de hoy se debió haber subido ayer, cuando era día de muertos:3, PERO, me entretuve comiendo con mi abuelita en su altar, así que por eso está hasta hoy jiji Me encantan las leyendas mexicanas, y más si tienen un elemento que me pueda dar miedo:3 ¡Aquí les dejo mis favoritas! ¡Disfrútenlo! INTRO: Ricardo Cortes ¡Síguelo! IG: @tede.rick ¿Tienes algo que decirme? IG: https://www.instagram.com/susyebuzz Facebook: https://www.facebook.com/Susyebuzz/ ¡Mira mis videos! https://www.youtube.com/user/Diswiz84/featured?view_as=subscriber Contacto: susansol84@icloud.com

¡Feliz Halloweeeeeeen! Estoy súper contenta de que YA POR FIN ES HALLOWEEN y también súper triste porque Octubre se me pasó volando:( y siento que me faltaron varias cosas por hornear y varias películas por ver. SIN EMBARGO, aquí está el episodio de Halloweeeeeen que yo creo que es el que más me ha dado miedo hasta ahora porque todas las historias aquí contadas son REALES. Agarren su bebida calientita favorita y un dulce y ¡disfrútenlo mucho! INTRO: Ricardo Cortes ¡Síguelo! IG: @tede.rick ¿Tienes algo que decirme? IG: https://www.instagram.com/susyebuzz Facebook: https://www.facebook.com/Susyebuzz/ ¡Mira mis videos! https://www.youtube.com/user/Diswiz84/featured?view_as=subscriber Contacto: susansol84@icloud.com

Hola, holaaaaaaa:) En el episodio de hoy invité a otra de mis mejores amigas para hablar de algo de lo que ella sabe mucho y a mí me interesa mucho: Asesinos Seriales... Cierren sus ventanas, pónganse cómodos y ¡disfrútenlo mucho! INTRO: Ricardo Cortes ¡Síguelo! IG: https://www.instagram.com/tede.rick ¡Sigue el blog de Pao! IG: https://www.instagram.com/elblogde_pao Facebook: https://www.facebook.com/elblogdpao/ ¿Tienes algo que decirme? IG: https://www.instagram.com/susyebuzz Facebook: https://www.facebook.com/Susyebuzz/ ¡Mira mis videos! https://www.youtube.com/user/Diswiz84/featured?view_as=subscriber Contacto: susansol84@icloud.com

JEEELOOOOUUU En este episodio les voy a contar tres historias de un tema que en lo personal ME ATERRA: abducciones. Sí, me aterra y al mismo tiempo me encanta, así que me espanté a mí misma buscando historias para contarles y espero que ustedes también terminen aterrados y sin ganas de ir a dormir, por miedo a que te lleven en la noche sin que te des cuenta... ¡Agarren un tesito y disfrútenlo! INTRO: Ricardo Cortes ¡Síguelo! IG: @tede.rick ¿Tienes algo que decirme? IG: https://www.instagram.com/susyebuzz Facebook: https://www.facebook.com/Susyebuzz/ ¡Mira mis videos! https://www.youtube.com/user/Diswiz84/featured?view_as=subscriber Contacto: susansol84@icloud.com

¡FELIZ HALLOWEEN! Ya sé, ya sé que técnicamente aún no es halloween, pero a mí me gusta celebrarlo desde el primer día de octubre y justo por eso comenzamos con los episodios spooky del mes hoy ;) Agarren su tesito y una cobija para taparse los pies y ¡disfrútenlo! INTRO: Ricardo Cortes ¡Síguelo! IG: @tede.rick ¿Tienes algo que decirme? IG: https://www.instagram.com/susyebuzz Facebook: https://www.facebook.com/Susyebuzz/ ¡Mira mis videos! https://www.youtube.com/user/Diswiz84/featured?view_as=subscriber Contacto: susansol84@icloud.com

¡FELIZ OCTUBRE! Para el episodio de hoy se me ocurrió hablar de esto porque es un tema muy recurrente en mi vida (no lo digo con nada de orgullo) y me ha causado muchos malestares emocionales... caliéntense el tesito y caminen conmigo el camino de la productividad (aunque sea un ratito) Este es el último episodio que se va a tratar de cosas QUE NO DEN MIEDO ;) por un tiempo, así que disfrútenlo mucho mucho

Buenos días, tardes, noches. Para el episodio de hoy se me ocurrio que, como yo no me sentía tan motivada, no podía motivarlos a ustedes a nada, Y SE VALE:) porque somos humanos y hay días buenos y hay días malos. Así que le serví una taza de té a Paulina (una de mis mejores amigas) y me puse a platicar con ella en el sillón y aparte de todo, lo grabé:) Tal vez de este episodio no saquen nada de provecho, pero tal vez se divierten un poquito y luego regresamos con la programación usual, en el siguiente episodio ;) ¡Disfrútenlo! INTRO: Ricardo Cortes ¡Síguelo! IG: @tede.rick ¿Tienes algo que decirme? IG: https://www.instagram.com/susyebuzz Facebook: https://www.facebook.com/Susyebuzz/ ¡Mira mis videos! https://www.youtube.com/user/Diswiz84/featured?view_as=subscriber Contacto: susansol84@icloud.com

Holiiiiiii El día de hoooy se me ocurrió hablar sobre las comparaciones; yo soy la primera en pecar de esto, así que decidí grabar este episodio con todas las cosas que (cuando estoy más consciente) hago para mantenerme a raya con los pensamientos negativos, pero, como uno no puede estar cien por ciento consciente todo el tiempo, pensé que sería una buena idea dejarlo grabado para la posteridad y escucharlo cada que sienta la necesidad (quién mejor que yo misma, para decirme lo que puedo hacer, no?) INTRO: Ricardo Cortes ¡Síguelo! IG: @tede.rick ¿Tienes algo que decirme? IG: https://www.instagram.com/susyebuzz Facebook: https://www.facebook.com/Susyebuzz/ ¡Mira mis videos! https://www.youtube.com/user/Diswiz84/featured?view_as=subscriber Contacto: susansol84@icloud.com

Después de estar enferma un rato y de tener demasiado tiempo para pensar en algo qué decir, esto fue lo más importante que se me ocurrió. Me pasa todo el tiempo, no he estado en el presente lo suficiente y espero que si ustedes tampoco, este episodio los ayude a regresar

Todos hemos experimentado este sentimiento, más si reciéntemente nos acabamos de mudar a un lugar nuevo o estamos experimentando cosas nuevas y estamos comenzando casi desde cero. Al inicio, yo tampoco sabía qué hacer con la nostalgia o dónde meterla para seguir con mi vida normal; en este episodio les cuento cómo logré hacer un hogar en un lugar completamente nuevo

Muchas veces en la vida me he encontrado en situaciones que no me gustan por el simple hecho de que en mi mente defenderme significaba ser agresiva (algo que para nada soy), pero a lo largo de los años he aprendido que puedo defenderme sin tener que entrar en conflictos mayores, con palabras y con confianza. De esto trata este episodio, ojalá lo disfruten muchísimo!

¡Qué semanaaaaaaa! En este episodio hablo sobre una "experiencia" de introspección que tuve hace unos días... siempre intento que de lo que sea que hable en el podcast esté un poquito acorde a mi vida. Así que si tú también estás pasando por un momento de introspección, agarra tu tesito, siéntate, relájate y escucha este episodio :) YOGA WITH ADRIENE: https://www.youtube.com/user/yogawithadriene/featured INTRO: Ricardo Cortes ¡Síguelo! IG: @ricardo.pado ¿Tienes algo que decirme? IG: https://www.instagram.com/susyebuzz Facebook: https://www.facebook.com/Susyebuzz/ ¡Mira mis videos! https://www.youtube.com/user/Diswiz84/featured?view_as=subscriber Contacto: susansol84@icloud.com