Van Overleven Naar Leven

Een halfjaar geleden twijfelden we nog over het maken van een langere reis, voordat we wellicht zwanger zouden proberen te worden. We blikken terug op deze toenmalige ''keuze'' en zijn blij en dankbaar voor de richting die ons leven toentertijd nam. Verder geven we een kijkje in onze ervaring van de zwangerschap tot nu toe. We nemen je mee in onze bijzondere 20 weken echo en vertellen over ons eerste bezoek een een baby winkel (en de shock die dit teweeg bracht!). Daarnaast gaat Anita dieper in op haar twijfels en onzekerheden als aanstaand moeder. Zij ervaart de zwangerschap als een spiegel. Mentaal gezien is dit soms best pittig, het weerspiegelt haar angsten, twijfels, vastgeroeste patronen en (oude) overtuigingen. Waarom is zo min mogelijk aankomen zo belangrijk? Waarom die controle dwang? Wat maakt dat het moeilijk is haar vrouwelijke energie echt toe te laten? Antwoorden op deze vragen en meer hoor je in deze podcast! 

Door de huidige situatie worden we gedwongen om het onderwijs op een rigoureuze manier compleet anders in te richten. Weektaken via classroom, coaching via Google meet en digitaal lesgeven. Leerlingen die ineens veel meer vrijheid krijgen en die baas zijn over hun eigen dag- en weekplanning. Wat doet dat met een kind? Liggen ze alleen nog maar op bed, gamen ze de hele dag? Of kunnen leerlingen veel meer vrijheid en eigenaarschap aan dan wij misschien denken of tot nu toe hebben gedurfd ze te geven? In deze podcast maken we, na vier weken onderwijs op afstand, de balans op. Hierin verwerken we de gesprekken die we met onze leerlingen en de ouders hebben gevoerd. Wat zijn de kansen van deze tijd? Wie weet verandert deze periode het onderwijssysteem voorgoed..

Het liefst zit je lekker in je vel en voel je je goed. Fijne emoties zijn makkelijk om te voelen en dat doen we dan ook graag. Maar het leven, met al haar uitdagingen, kent ook de andere kant. Omgevingsfactoren die veranderen, innerlijke onrust of andere factoren kunnen ervoor zorgen dat je ''uit je vel'' raakt, waardoor je onrust, boosheid of verdriet ervaart. Deze emoties voelen we liever niet. We stoppen ze weg of zoeken afleiding. Vaak doen we hard ons best om ons maar vooral weer snel goed te voelen. En dan? Vroeg of laat komen de gevoelens of onverwerkte gedachtes terug. Een golf laat zich ook niet terugduwen in zee.. Als het wegduwen van lastige gevoelens niet werkt en afleiding zoeken vaak maar tijdelijk werkt, wat werkt dan wél? Hoe kun je, ook met die minder fijne momenten en gevoelens, om leren gaan? In deze podcast beschrijft Anita de werkwijze die energetisch reiniger Juno Burger toepast en waar ze veel aan heeft en van leert. Ook deelt ze haar persoonlijke succesverhalen en struggles.

Het coronavirus... We kunnen er niet meer omheen. De afgelopen week heeft het virus zeer veel aandacht gekregen in de media en extra voorzorgsmaatregelen worden getroffen. Om ons heen zien we mensen die extra voorraden inslaan, hamsteren, niet meer naar werk gaan, hun kinderen thuishouden. En de grote vraag blijft ook: Gaan de scholen volgende week wel of niet open? Al met al staat het leven in Nederland en ook elders in de wereld behoorlijk op zijn kop. Het kaartenhuis lijkt in te storen nu één van de basisbehoeftes, onze gezondheid, niet meer zo vanzelfsprekend is. In deze podcast vragen wij ons af hoeveel zorgen we ons nu daadwerkelijk moeten maken. Wat moeten we doen of juist niet doen? Welke gevolgen heeft dit alles voor de wereld? En, zit er wellicht ook een positieve kant aan dit alles veranderende virus? Wij bediscussiëren het in deze podcast.

Versterk je elkaar of bots je vooral met elkaar? Eerder al in podcast #2 namen we je mee in onze bevindingen en ervaringen over de momenten waarop we botsen, maar ook de momenten waarop we elkaar versterken. Nu gaan we dieper... En ook dit keer doen we dat aan de hand van voorbeelden uit onze eigen praktijk, gecombineerd met kennis over persoonlijk leiderschap. Want het is heel leuk zo'n kleintje op komst, maar er komt ook best wat bij kijken. Klussen, verven, keuzes maken, spullen aanschaffen, etc, waarbij we soms weer lekker kunnen botsen. En in deze podcast gebeurt ook iets heel bijzonders... De een geeft de ander gelijk! Wie geeft wie gelijk?? Je hoort het in deze podcast!

Verdwaald, richting zoekend, onrustig en een sterk gevoel dat het anders kan en anders moet. Nadat we, ruim 2 jaar geleden, terugkwamen van een langere reis, waren dit thema's die ons bijna dagelijks bezighielden. In podcast #18 vertellen we hoe die zoektocht heeft geleid tot drie keuze opties; optie A, B en C. Nu, bijna 4 maanden later, zijn we er voor de komende periode uit! Soms kent ''het lot'' blijkbaar precies het juiste pad... :)

We zien de wereld niet zoals ze is, maar zoals we zelf zijn. Twee verschillende mensen kunnen naar precies hetzelfde kijken, maar iets compleet anders zien én er een compleet ander oordeel over hebben. Interessant! Wij mensen willen dingen graag in een hokje plaatsen, ergens iets van vinden en overal een label op plakken. Waarom eigenlijk? In deze podcast filosofeert Anita over de verschillen tussen mensen en hun waarheden. Wat zou een meer oordeelloze en open levenshouding ons kunnen brengen? Je hoort het in deze podcast!

Heb je behoefte aan ontspanning, rust of focus? Dan is deze meditatie wellicht precies wat je nu nodig hebt! Jop neemt je mee uit de hectiek, terug naar jezelf. Door de aandacht te richtingen op de ademhaling kom je terug in het hier en nu. Gedachtes zullen blijven komen, maar zullen ook weer gaan. Deze meditatie is ideaal om je dag fris en gefocust te starten en kan ook heel fijn zijn aan het eind van een (drukke) dag, om alles los te laten. Heb je tijdens het mediteren vooral 'last' van veel gedachtes? Geen zorgen, dat is normaal! Ook de 'aandacht spier' is er een die je kunt trainen. :)

In deze visualisatie neemt Anita je mee op ontdekkingstocht door jouw eigen levensmuseum. In dit museum zijn verschillende kamers te vinden met informatie over jou en jouw leven. De eerste kamer waar we een kijkje nemen, is de kamer van je verleden. Deze kamer geeft informatie en geheimen weer over gebeurtenissen en personen die jou hebben gevormd tot de persoon die je nu bent. Vervolgens betreden we de kamer van je toekomst. In deze kamer kun je antwoord krijgen op levensvragen als: Hoe ziet het leven eruit dat echt bij mij past? Wat zijn mijn dromen voor de toekomst? En voor welk hoger doel ben ik hier op Aarde? Zoek een rustige plek, neem de tijd en gun jezelf deze leuke en wellicht verrassende reis door jouw eigen levensmuseum!

2019 is bijna voorbij en de start van een nieuw decennium staat voor de deur. Het einde van het jaar biedt een mooi moment voor inkeer en reflectie. Wat heb je allemaal gedaan, geleerd en meegemaakt in 2019? Terugkijken en dankbaar zijn. Alleen of met familie en vrienden. Het mooie aan afsluiten, is dat je daarmee ook ruimte schept voor een nieuw begin. Je kunt je wensen en intenties voor 2020 uitspreken en neerzetten. In deze podcast blikken wij terug op 2019 en spreken we onze wensen uit voor 2020. Een gezellige en eerlijke podcast, waar best een oliebolletje bij gegeten mag worden. 

Persoonlijke waarden zijn het kompas voor je leven. Ze helpen je om jouw koers te bepalen en bewuste keuzes te maken, zodat je het leven kunt creëren waarin jij gelukkig bent. Je persoonlijke waarden kennen is dus belangrijk, vooral op momenten waarin je grote en toekomst bepalende keuze's wilt of moet maken in het leven. In de vorige podcast leggen we uit dat we op dit momenten op een kruispunt staan in ons leven. In deze podcast kijken we nog eens naar de opties A, B en C en diepen we ze verder uit. Hierbij nemen we onze waarden als leidraad. In het gesprek komen we er achter de er een aantal basiswaarden bestaan én dat je daarnaast nog hele specifieke persoonlijke waarden kunt hebben die richting geven aan jouw leven. Nieuwsgierig? Luister deze podcast! 

Een eigen camperbus voor de deur, waarmee we makkelijk voor onbepaalde tijd op pad zouden kunnen. Om te dansen met het leven, de vrijheid tegemoet! Daarnaast een diepe wens om samen een gezond 'wurmpie' op deze Aarde te mogen zetten en een gezinnetje te vormen.  En tegelijkertijd ook een bepaalde angst hiervoor;  Zijn we er wel 'klaar' voor? In deze podcast praten we over onze toekomst dromen, die we voor het gemak maar even optie A, B en C hebben genoemd. Hoe het leven ook lopen mag,  uiteindelijk gaat het niet om WAT je doet, maar om HOE je dat wat je doet op innerlijk niveau ervaart. 

10 jaar in het onderwijs werkzaam… En nu?? Wat doe je wanneer je merkt dat het huidige systeem voor velen eigenlijk niet (meer) werkt? En vooral wanneer je merkt dat je zelf vastloopt in het systeem? In deze podcast gaat Anita dieper in op haar werktwijfels, die ze eerder in podcast #7 al met je deelde. Ze stelt zichzelf kritische zingevingsvragen als: Waarom doe ik (nog steeds) wat ik doe? Wat is mijn doel hier op aarde & Waarvoor ben ik ‘gemaakt’? Herkenbaar? Luister deze podcast!

Wat maakt dat de natuur op zoveel mensen een rustgevend effect heeft? Wat zijn haar geheimen, haar verhalen en wat heeft ze ons te leren? In de vakantie hebben we de tijd genomen om een week met de bus in haar rust te zijn en naar haar verhalen te luisteren. In deze podcast delen we onze ervaringen hierover. Daarnaast praten we over de afleiding en onrust die we kunnen ervaren van sociale media. Zijn we de baas over de telefoon of is de telefoon de baas over ons? Tot slot praten we over onze maand challenge van oktober: Is het ons gelukt om een maand lang geen vlees te eten en te ervaren hoe het is om vegetarisch te zijn? Je hoort het allemaal in deze podcast! 

Hier hebben we het allemaal voor gedaan. Een maand zwoegen in de hitte om de bus op tijd af te krijgen! In deze podcast laten we de busbouw achter ons en varen we letterlijk onze vakantie tegemoet. En dan is het eindelijk zover.. roadtrippen door één van de mooiste landen ter wereld.. Noorwegen! Lukt het ons om de haast en stress van ons af te schudden en te genieten van de schoonheid van Noorwegen? En welke lessen mochten we in dit mooie land allemaal weer leren? Luister mee voor de antwoorden!

Na drie maanden afwezigheid ZIJN we er weer! Een bus gekocht.. omgebouwd tot camper.. veiligheidskeuring overleefd.. roadtrippen door Noorwegen en slapen in de natuur (of toch niet?). In deze podcast nemen we jullie mee in ons avontuur van de afgelopen drie maanden. Hierin spreken we over onze hoge pieken en soms diepe dalen. Veel gedaan, maar vooral ook veel geleerd. Veel luisterplezier!

Iets heel graag willen. Zo graag dat je er van alles voor doet en laat.. Maar wat toch niet wilt lukken.. Waar zit dat hem in? Door écht voor iets te gaan, kun je je dromen waarmaken. Maar waar zit de balans? Wanneer is iets wat je heel graag wilt op dit moment misschien gewoon niet de bedoeling? En hoe haal je de verkramping er vanaf? In deze podcast praten we hierover, naar aanleiding van onze eigen busjes-zoektocht die maar niet wilt slagen. Wanneer zet je door? Wanneer laat je (tijdelijk) los? Of is er een manier te vinden waarin je deze twee combineert? 

Jazeker! Ook mannen kunnen velen voordelen ervaren van een dagelijkse meditatie. Is dat dan niet zweverig, vrouwelijk, raar of saai? Jop vindt van niet. In deze podcast vraagt Anita hem het hemd van het lijf over dit onderwerp. Waarom mediteert Jop dagelijks? Wat zijn de voordelen? Waar loopt hij tegenaan? En hoe bouwt hij dit moment praktisch in op zijn dag? De antwoorden hierop hoor je in deze podcast! Ook voor vrouwen is deze podcast leuk en interessant om te luisteren, al is het alleen al voor goede gespreksstof met je partner, beste vriend, vader of broer.

Een volle agenda, druk hoofd, het gevoel geleefd te worden. Oftewel: in de overleefstand staan.. Herkenbaar? In deze podcast praten we over deze staat van zijn en delen we onze persoonlijke 'overleefstand' ervaringen. Hoe kom je er in? Wat doet dit met ons? En vooral, hoe kom je er weer uit :)? Coach Jop deelt zijn tips en Anita trekt haar conclusies. Veel luisterplezier!

Ken je dat? Een hoofd vol ideeën en dromen; over hoe het anders kan, die droomreis of droombaan.. Maar dat het vervolgens vooral bij dromen blijft. Het is goed om dingen weloverwogen te doen en om ook te kijken naar de belemmeringen, maar waar laat je je uiteindelijk door leiden? In deze podcast gaan wij van dromen naar doen. Dat velen van jouw dromen mogen uitkomen en vergeet niet, daar ben je zelf bij! :)