Power-quest.cc: Der Kraftsport-podcast

Mit Platz sechs im Reck-Finale der Turn-Europameisterschaften 2012 feierte Kunstturnprofi mit Marco Baldauf mit 32 Jahren seinen bislang bedeutendsten internationalen Meilenstein und die zweitbeste rot-weiß-rote EM-Platzierung der Geschichte. In diesem, nur wenige Wochen später aufgezeichneten XL-Podcast erwarten dich gut 50 Minuten Hard-Core-Facts aus erster Hand. Was Baldauf von den „Gymnasts Body“ Trends der Vierfarbpresse hält? Wie er in den letzten Jahren ein beachtliches Maß an leaner Muskelmasse aufbaute? Wie sich seine Trainings- und Ernährungsstrategien, um Off-Season so effektiv als möglich aufzubauen, in der Wettkampfphase jedoch mit wesentlich geringerem Wettkampfgewicht zu „peaken“, gestalten? Was 30 Stunden Kraft- und Turntraining an 6 Wochentagen im Turnsport bedeuten und ob selbst im Urlaub das GYM dabei sein darf? Was es mit seiner international genehmigten Kürfigur, dem „Baldauf“ auf sich hat? Unser Tipp: Am besten zuerst seine Power-Quest.cc-Premierensendung 179 (GOLD) anhören und anschließ