Power-quest.cc: Der Kraftsport-podcast

... war kurz vor seinem 42. Geburtstag zum zweiten mal auf Power-Quest.cc zu Gast! Ivan zählt seit über zwei Jahrzehnten zu den stärksten Vertretern des Boulderns und Sportkletterns. In der „over 40 Klasse“ dürfte er, was die Maximalkraft angeht, zur absoluten Weltelite zählen. Der erste Podcast mit dem New Yorker (PLATIN #334) wurde sogar von Nichtkletterern zur „besten Sendung der Power-Quest.cc Geschichte“ gekürt. In diesem zweiten Teil geht es um die Details seiner außergewöhnlichen Erfolgsgeheimnisse: Wie er zur „Klettergenetik“ steht und wie er gezieltes Körperkraft- und Schwächentraining praktiziert? Wie er seine, vor allem auf den Oberkörper verteilten, fast 63 kg, welche ihn optisch, mit nur 1,67 cm eher einem Ringe-Weltcupturner, als einem Kletterer gleich machen trainiert und ernährt und „fachgerecht“ Koffein-betankt? Warum er nach einer schweren Knieoperation nach der letzten Aufzeichnung sogar weiter bouldert? Wie er trotz enormem Zeitmangel auch körperliche Arbeit in sein „Trainingsprogramm“ ein