Styrkebyrån

I åttonde sommarpodden snackar vi om att lyfta med bälte, omvända raka ryckmarklyft, veckans drink, att göra nåt för sig själv och att störa sig på kalorisnack. Hålltider 10.00 veckans fråga Bältbärande marklyftare - vid vilken vikt börjar ni använda bälte? (Kilo och/eller procent av kroppsvikt) 17.55 veckans drink En jävla öl! Det är inte vilken öl det är som avgör utan stunden! Clara listar ett gäng härliga tillfällen  Väntölen Hållkäftenölen Pappaölen Badkarsölen Entillöl-ölen Favoritölen Grillölen Efterträningsölen 32.00 veckans övning Omvända raka ryckmark. 38.10 veckans tips Gör något du mår bra av. 39.56 veckans störning Folk som pratar om kalorier som bra eller dåliga. En kalori är ett mått på energi. Alla behöver energi. Totalt 50:30 Välkommen till vårt community på Facebook