Styrkebyrån

I dagens avsnitt pratar vi om Styrkebyrån-lingo - vanliga uttryck vi slänger oss med i podden: vad menar vi egentligen med Don’t run, Sluta hålla på och 1RM? Avsnittet presenteras i samarbete med TheNapLab, du får november ut 15 procents rabatt på ett tyngdtäcke med koden STYRKEBYRÅN15. Hålltider 0.00 Johannas toppningsperiod och Clara visade röven oavsiktligt på gymmet 15:27 Vad menar vi egentligen när vi säger Rakt ut i biceps Sluta hålla på 1RM Don´t run Killräckligt Brunka upp den Fängelseklyka