Styrkebyrån

I veckans avsnitt pratar vi om Tyngre 7 och vår livepodd där med Matilda Vilmar och Dr Mellberg. Vi snackar också om coaching och teknik-cues: vilket är det bästa sättet att instruera någon i en övning och hur mycket eller lite bör man egentligen säga? Vi svarar också på en lyssnarfråga om konditionsträning för den som lyfter. Hålltider: 0.00 Intro - Tyngre 7, Johannas nya lindor och att tävla i styrkelyft 19:50 Veckans lyssnarfråga: Blir man bättre på att lyfta tungt om man har konditionen med sig? 35:45 Coaching i gymmet och teknik-cues:  Vad tycker ni är viktigast när det kommer till att coacha klienter? Vad skulle ni säga är ”nycklarna” till att skapa ett skönt klimat med pepp till att få folk att våga lyfta tungt? Jag upplever ofta att ”det finns så mycket att justera/ändra rent teknikmässigt”, men vill ju heller inte avskräcka.