Styrkebyrån

I veckans avsnitt snackar vi om övningen boxböj, det vill säga knäböj mot en låda eller bänk eller mot viktplattor. Vi pratar om boxböj i rehabsyfte eller för den som av olika anledningar inte kommer ner i en fulldjup knäböj, och breda box squats a la Westside. Hur gör du övningen rent tekniskt och vad är den bra för? Missa inte Styrkebyråns nyhetsbrev innan de kommer, anmäl dig här. Poddradion Styrkebyrån produceras av Johanna Barvelid och Clara Fröberg, personliga tränare och kommunikatörer. Försnack slut och boxböj in: 15:55 Missa inte Styrkebyråns nyhetsbrev innan de kommer, anmäl dig här. Poddradion Styrkebyrån produceras av Johanna Barvelid och Clara Fröberg, personliga tränare och kommunikatörer.