Styrkebyrån

Till veckans avsnitt har vi gjort ett träningsprogram för nybörjare med skivstången, inspirerat av programmet Westside for skinny bastards. Programmet handlar om att bygga upp sin grundstyrka, komma igång och lyfta, fokusera på teknik och såklart massa bodybuilding. Missa inte Styrkebyråns nyhetsbrev innan de kommer, anmäl dig här. Poddradion Styrkebyrån produceras av Johanna Barvelid och Clara Fröberg, personliga tränare och kommunikatörer.