Styrkebyrån

Veckans avsnitt spelades in i Thailand på träningsresan där ett helt gäng peppade kvinnor lyfte, boxades, yogade och svettades i en dryg vecka.  Vi pratar om en vanlig lyssnarfråga: hur vet jag vad jag ska välja för träningsprogram? Utgå från ditt fokus och mål, och vart du står idag: vill du bli större, starkare, mindre, behöver du bli rörligare eller snabbare?  Sedan pratar vi också om hur det kan bli så att en moped stegras i vänstertrafiken. Missa inte Styrkebyråns nyhetsbrev innan de kommer, anmäl dig här. Poddradion Styrkebyrån produceras av Johanna Barvelid och Clara Fröberg, personliga tränare och kommunikatörer.