Styrkebyrån

I veckans avsnitt nördar vi ner oss i våra favoritövningar för baksidan. Vi fokuserar främst på baksida lår och ryggen (vill du extra nörda i rumpan och rumpaktivering så lyssna på avsnitt 27 om rumpan som finns sedan tidigare). Vi svarar också på en lyssnarfråga om vegetariskt protein och snackar knattedisco och junihets.  Missa inte Styrkebyråns nyhetsbrev, anmäl dig här. Podradion Styrkebyrån produceras av Johanna Barvelid och Clara Fröberg, personliga tränare och kommunikatörer.