Konditionspodden

Motivation! Vår inre drivkraft! Vi vet vi behöver träna, ta hand om oss men inte alltid så enkelt när motivationen sviktar… I veckans avsnitt gästas vi av kloka @u_billme som arbetar somIdrottspsykologis rådgivare till vardags. Vi får lära oss hur vi hittar motivation, vad påverkar vår motivation? Hur kan vi skapa motivation! Häng med på ett super intressant och viktigt avsnitt!