Bem-estar & Movimento - Marcio Atalla
Natação é uma atividade física suficiente?
- Autor: Vários
- Narrador: Vários
- Editor: Podcast
- Duración: 0:04:15
- Mas informaciones
Informações:
Sinopsis
Eduardo Rauen diz que ela é uma atividade de baixo impacto, o que é bom, porém ainda se torna necessário um complemento. Ele cita pelo menos um dia a mais de aeróbico, além de dois de natação, e ao menos três dias de força.
