La Teoria De La Mente

En este episodio de "La Teoría de la Mente", abordamos un tema fundamental para entender cómo la ansiedad impacta nuestra vida cotidiana: la relación entre la ansiedad y la memoria. ¿Te has sentido alguna vez olvidadizo o con dificultades para concentrarte, especialmente en momentos de alto estrés? Hoy desentrañaremos cómo la ansiedad no solo puede generar un ruido mental constante, sino también interferir directamente con nuestra capacidad para recordar y procesar información. La ansiedad, en muchos casos, desvía nuestros recursos cognitivos hacia preocupaciones y pensamientos intrusivos, dificultando nuestra capacidad de concentración y afectando nuestra memoria tanto a corto como a largo plazo. Exploraremos las formas en que la ansiedad influye en la memoria de trabajo y en la memoria a largo plazo, generando recuerdos intrusivos y provocando rigidez en nuestras respuestas frente a situaciones de estrés. Además, veremos cómo algunas herramientas terapéuticas pueden revertir estos efectos y ayudarnos a r