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Episodio #277 Cómo manejar la ansiedad a través de la autocompasión.

Informações:

Sinopsis

Recuerda que la práctica diaria de la autocompasión puede ser una parte integral del manejo efectivo de la ansiedad. Toma control de tu ansiedad identificando tus desencadenantes y aprendiendo técnicas efectivas para manejarlos. Busca ayuda profesional si lo necesitas y comienza a trabajar en un plan para mejorar tu calidad de vida. ¡No dejes que la ansiedad te domine, actúa ahora! 👉https://psiconaturalpr.com/club/ 🗣¿Sufres de ataques de pánico? Aprende sobre las causas y estrategias de afrontamiento efectivas para manejar y tratar los ataques de pánico. 👉Descarga Gratis https://psiconaturalpr.com/ataques-de-panico/