Entrenador Wellness Encuentra Tu Balance Saludable

Introducción Este artículo lo iré modificando con el tiempo para mantenerlo siempre actualizado (última revisión 21/4/2021). Cada entrenador tendrá su punto de vista respecto al estiramiento, algunos lo recomiendan antes de entrenar, otros después del entrenamiento de manera religiosa para no dañar los músculos o ayudar a su post recuperación. […]