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¿Realmente necesitas consumir mucha proteína para ganar masa muscular? En este vídeo, el profesor y dietista deportivo Adrián Díaz Rúa te explica, con respaldo científico, por qué muchas recomendaciones sobre proteínas y masa muscular están equivocadas. ¿Quieres convertir tu pasión en tu profesión? ¡Atento a nuestras formaciones! Grado Superior de Deporte ¿El deporte es tu pasión, te pasas el día en el gimnasio y quieres convertirte en entrenador personal? ¡Estudia una FP Superior 100% oficial y online! ➜ Accede al TSAF de Fit Generation aquí: https://bit.ly/3CiGye3 Grado Superior de Dietética ¿Te interesa la nutrición deportiva más allá de los macros y contar calorías? Estudia una FP Superior 100% oficial y online y conviértete en especialista en dietética para vivir de ello. ➜ Accede al TSD de Fit Generation aquí: https://bit.ly/3WntkU0 Bibliografía del vídeo: https://bit.ly/4joSCuO ÍNDICE DEL VÍDEO 00:00 Introducción al vídeo 01:27 La importancia de las proteínas 03:23 El error del sector fit