Ntvradyo

10 bin mi, 7 bin mi? 45 dakika mı, yarım saat yeterli mi? Yeni bir araştırma 7 bin adım atan kişilerde erken ölüm riskinin azaldığını söylüyor. Peki bu 7 bin adım nasıl olmalı? Günlük aktiviteleri de kapsar mı? Yürüyüş vücudumuz için neden bu kadar önemli? Yürüdükçe kan değerlerimizde nasıl değişiklikler yaşanıyor? Merak ettiklerimizi Kardioloji Uzmanı Doç. Dr. Onur Taşar'a sorduk.