Maratonlabbet

I det tvåhundratjugotredje avsnittet av ”Maratonlabbet - en podcast om löpning” pratar vi med Frej Ersa Engberg som började med löpning i januari 2023 och fick en snabb utveckling. Efter fem månader sprang han Stockholm Marathon på 2.43 och ytterligare fem månader senare gjorde han 2.30 på Bålsta Marathon. Hur var det här möjligt och hur ser han på sin löpning i dag? Vad gör han nu för att ta nästa steg? Hör Frej prata om både sin löpträning, sin tidigare fotbollskarriär och vart han vill nå i framtiden? Det blir också en fullmatad rapport från Craft Idre Fjällmaraton där både Erik och Johan lyckades ta sig upp på pallen i sina respektive lopp. Båda sprang betydligt snabbare än i fjol och formen verkar vara på uppåtgående. Det bevisades ytterligare i och med att Erik lyckades ta Stravasegmentet på Rättviksbryggan, även om det inte var helt utan ansträngning. Ljudbevis finns i avsnittet. I slutet av avsnittet får ni även en uppdatering från Maratonlabbets två adepter mot Tjejmilen den 6 september: den tidigare