Podcast El Futuro Del Trabajo

En el episodio de hoy, que hace el número 20, conversamos con Andrés Martín, Doctor en Psicología, experto en mindfulness, introductor en España de la técnica MBSR y director del Instituto esMindfulness. Hablamos con él sobre mindfulness, una técnica que ayuda a las personas a gestionar su atención en un mundo saturado de estímulos y que es capaz de aportar beneficios en los ámbitos del bienestar personal, la eficacia en el trabajo y las relaciones interpersonales. Una técnica por la que cada vez apuestan más empresas.