Kom I Form - Radio24syv

Løbeeksperterne Jesper Idorn og Camilla Buch guider dig i andet afsnit af Radio24syvs miniserie om at komme i form og få overskud til at komme i gang med løb. Hvordan kommer du i gang, hvor langt skal du løbe, hvilket udstyr er nødvendigt? Og hvad er fordelene vil de korte løbedistancer og de helt lange? Serien er lavet i samarbejde med Fitness & Sports Akademiet og fokuserer på de tre hovedelementer i træning og motion: Det mentale, det fysiske og din ernæring.