Bevidsthedsfeltet

Sindet er mindst lige så vigtigt for et langt og sundt liv som sund mad og røgfri lunger. Benita Holt Rasmussen er psykolog, mindfullness-underviser og leder af Det Danske Institut for Stress. Med Anette taler hun om, at især vores moderne hjerne har brug for ro. Hjernen er nemlig i højberedskab, og her kan mindfullness udvikle din hjerne på ny, så du er rustet til et langt, lykkeligt liv.