Crossfedt Ministeriet

Med ep. 38 fortsætter vores open dækning. Hver tirsdag kl. 19:00- ca. 20:00 på Facebook Live (Crossfedtministeriets Facebookside). Episoden er optaget under live udsendelsen med Julius Klitgaard (@juliusklitgaard) fra CrossFit Delta Kilo (@crossfitdeltakilo) som gæst! God fornøjelse! Episoden indeholder en konkurrence i samarbejde med Norce Performance (@norceperformance). ------- Følg og like os på instagram.com/crossfedtministeriet og facebook.com/crossfedtministeriet Find fulde show notes på www.crossfedtministeriet.dk. Værter: Jonas Bjørneskjold (@beawesomedk) Thomas Frøsig Larsen (@thomasfrosix) Nicolai Engelstock Mainz (@flainz) ------- Smid hjertens gerne et 5-star review og en anmeldelse på iTunes og Facebook så alle de andre også ender med at høre om Crossfedt Ministeriet ;) Støt os på 10'er med en skilling pr. episode https://crossfedtministeriet.10er.dk ----- **Noter** 19.4 For Time: 3 rounds of: 10 snatches 12 bar-facing-burpees - rest 3 minutes - 3 rounds of: 10 bar muscle-ups 12 bar-