Tyngre Rubriker
Avsnitt 147: Skillnaderna mellan att mäta intensitet med RPE, puls eller hastighet
- Autor: Vários
- Narrador: Vários
- Editor: Podcast
- Duración: 0:45:29
- Mas informaciones
Informações:
Sinopsis
I veckans avsnitt blir det diskussioner kring konditionsträning och protein samt kombinationen av de två. Medverkar i panelen gör Caroline Mellberg, Jenny Ågren, Wille Valkeaoja, Jacob Gudiol & Jacob Papinniemi. Hålltider 00:00:00 Quorn påstås bygga dubbelt så mycket muskler som mjölkprotein 00:10:08 Ett högre proteinintag gav högre VO2max vid konditionsträning 00:24:58 Skillnaden mellan att mäta intensitet med RPE, puls eller hastighet Följ gärna Tyngre Rubriker på Instagram för att få del av relaterat material till podcasten.
