Familia En Equilibrio

Beneficios de practicar la gratitud El día 1 de abril iniciamos un ejercicio llamado 13 días de gratitud, en el que por estos 13 días daremos gracias por 3 cosas cada día. La gratitud está comprobado que tiene muchos beneficios a nivel emocional e incluso físico. En este episodio te cuento todo acerca de la gratitud y porque es recomendable que la adoptemos en nuestra vida. Te comparto algunos artículos sobre el tema:  http://www.happinessandwellbeing.org/robert-emmons  http://psicologiapositiva.org.mx/2014/03/gratitud/  http://cienciasdelafelicidad.mx/blog/la-gratitud-es-mas-que-mera-cortesia  Mi página https://www.gabrielaherrera.mx  Sígueme en mis redes: Facebook: https://facebook.com/gabrielaherrerapsi Instagram: https://instagram.com/gabrielaherrerapsi Twitter: https://twitter.com/gabyherrerapsi