Libre D'esprit. Libre D'exceller.

Voici un truc pour augmenter ton niveau de confiance en sport, et un exercice que je t’invite à pratiquer dès aujourd’hui. Site web : ggmentalprep.com Dans ma vidéo précédente, j’ai parlé d’un élément de la préparation mentale qui influence grandement notre confiance : la nature de nos attentes. Et dans cette vidéo, je te donne une autre clé pour augmenter ton niveau de confiance en sport. Durant une journée, ou durant un entraînement, on vit toutes sortes d’événements. On résout des problèmes,On relève des défis,On vit des conflits,On gagne, on perd,On réussit, on rate,On discute avec d’autres personnes,On reçoit des encouragements,On se fait donner des tâches,On obtient des conseils,On donne notre opinion…. Et on accorde généralement une signification à chacun de ces événements. C’est-à-dire que l’on se dit que l’événement est positif ou négatif, et on interprète ce qu’il pourrait vouloir dire. J’ai résolu mon problème… c’est excellent!Cette personne m’a critiqué(e)… elle ne me trou