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TMF 012: Balance en la vida el verdadero éxito, parte #2: Balance Físico

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Sinopsis

Frase motivadora "No es dejar de comer, es aprender a comer" - José Fernández Existen tantas dietas que ofrecen el secreto mágico para perder peso, o algunas personas quieren perder peso y lo que hacen es no comer, otras dicen es que no me da hambre en la mañana. Quiero decirles que hay dietas que son buenas pero tiene que ser bien cuidadoso, porque algunas dicen bajas en grasas, pero son altas en azúcar y sodio. No se deje llevar solo mirando enfrente del envase tiene que leer la etiqueta  para ver los nutrientes de ese producto. Notas del Podcast Después de Dios es usted, necesita cuidar su cuerpo para tener las energías para ayudarse a usted mismo, la familia, y a todos los que le rodean, rendir más en el trabajo, para pensar sabiamente etc. Pero si está haciendo lo contrario de donde va sacar las energías para cumplir con sus actividades, sus proyectos y todo lo que quiere alcanzar en la vida. La única y la mejor manera en que va perder peso, y estar saludables es teniendo una alimentación balanceada. En