Esperluette

Mon territoire foisonne de belles énergies et j'ai créé Esperluette pour vous inspirer et vous donner envie de vous lancer à votre tour. Une des clés pour avancer, c'est de se sentir bien à l'intérieur de soi. C'est pourquoi j'ai proposé à Myriam Mendy, enseignante de Kundalini Yoga, d'enregistrer, une fois par mois, ces petites pauses méditation. Une bulle de bien-être de quelques minutes que vous pourrez vous offrir plusieurs fois dans le mois, selon vos envies.  Le 4ème "RDV en Terre Intérieure" est une méditation pour un coeur calme. Pour ceux qui connaissent déjà cette rubrique d'Esperluette, la méditation commence à 0'51 Bonne écoute ! ---------------------   Prendre conscience : Le cœur est l’organe de notre corps qui dégage le plus d’énergie. Aujourd’hui, je prends conscience que mon cœur est plus qu’un organe Il est le centre de mes émotions, le réceptacle de ce que je ressens au plus profond,  un miroir de mes états intérieurs Si de fortes émotions se bousculent en moi : comme l’eau d’un torrent, mo