Esperluette

ÉNERGIE D’ÉTÉ : RÉVEILLER LE CŒUR  L’énergie de l’été appelle au mouvement, à la circulation. L’organe de cette saison est le COEUR. Il régule la circulation sanguine : le sang -propulsé par les battements du cœur- est transporté dans les vaisseaux sanguins du corps entier, dans les muscles, dans les tendons.  C’est une énergie d’action, une invitation à la vitalité et à la spontanéité.  Observez les jardins l’été : les plantes prospèrent, la végétation est luxuriante, la lumière est partout.  Pour célébrer la saison estivale, je vous propose un pranayama -une respiration consciente- pour réveiller le cœur.  Il est inspiré du Kundalini des saisons de Marion Sebih   ----------------------- Retrouvez Rendez-vous en terre intérieure sur sa page Facebook et Instagram Pour les malentendant.e.s, cet épisode est entièrement rectranscrit sur mon blog ou sous-titré sur ma chaîne Youtube   Tous les épisodes d'Esperluette sont sur : www.esperluette-podcast.fr  - Instagram -  Facebook et sur toutes les applis de podcast