Psicologia Con Luca Mazzucchelli

Il respiro delle emozioni: con Mike Maric per House of Minds abbiamo approfondito il tema della respirazione e la sua connessione con il benessere, le emozioni e la respirazione.2:23​ Chi è Mike Maric4:40​ Come è nata la passione per il tema del respiro9:18​ Cosa si prova sott’acqua in apnea11:26​ Stare nelle emozioni ingombranti come stare sott’acqua14:34​ Perché lavorare sul respiro può farci capire il nostro potenziale?15:59​ Il Metodo “Maric” come indicatore di benessere18:23​ I limiti nell’apnea20:40​ Quanto il fumo di sigaretta influisce negativamente sul respiro?23:03​ La meditazione e la preghiera con il respiro24:46​ L’influenza del respiro nel rapporto con i propri figli26:10​ 3 esercizi da fare tutti i giorni per imparare a respirare35:25​ Come utilizzare la respirazione diaframmatica37:39​ Il metodo Wim Hof39:21​ Respirare in 6 secondi 40:41​ La respirazione adatta ai momenti di “urgenza”42:48​ Il respiro per sbloccare le nostre emozioni44:27​ Prima di immettere più aria, pensa a come svuotarti da