Reprograme Seu Cérebro Cast

Toda realização que gera orgulho demanda tempo, repetição e consistência. Para isso, um elemento não pode faltar na sua rotina: resiliência. Resiliência é a medida da sua força mental, quanto você é capaz de tolerar mudanças e voltar ao padrão que você mesmo criou. E existem meios de perceber quando sua resiliência está sendo testada. Entendendo os 4 sinais de alerta do seu cérebro e fazendo as 2 perguntas que eu ensino nesse vídeo, você pode fortalecer seus padrões cerebrais, proteger sua resiliência e manter a rotina que você quiser. ________________________________