Nå Er Det Alvor

Send us a textStian (22) fra Tromsø er en av Norges raskeste og mest allsidige løpere. Til tross for hans unge alder har han allerede rukket å markere seg både nasjonalt og internasjonalt; på asfalt, i fjellet og på sti. Jeg traff han i Zinal, Sveits, i sommer, og tenkte at min Tromsø-visitt i oktober ville være en gyllen anledning til å bli litt bedre kjent med denne “young gun”-kisen fra Tromsdalen.Noen av hans meritter: 2. plass Junior-NM halvmaraton 2018 (1:12,17)1. plass Sommernattsløpet 2019 (15:32)Representerte Norge under U23-VM i skyrunning 20191. plass Harstad Summits Trail Marathon 20197. plass NM motbakke 2019Sjekk ut Stian her:https://www.instagram.com/stianrunning/https://stianrunning.com/Patreon

Send us a textStian er uten tvil Norges beste fjelløper. Han vant nettopp OCC og dominerer som regel de fleste fjelløpene han stiller opp i. Denne episoden ble spilt inn et par dager etter OCC-seieren i Chamonix. Episodesponsor MyRaceKit.comTusen takk til MyRaceKit.com som sponset denne episoden. Dette er en nettside hvor du får tak i ultralight utstyr øremerket ultraløping og etappeløp. Sjappa er startet av legenden Elisabet Barnes, så de vet hva de driver med. Sjekk de ut her: https://myracekit.comRelevante lenker:Stian på StravaStian på InstaSolarAid / Honnold FoundationKaarvatn Skyrun“Two Crazy Weeks”-filmen til KilianBeaten på slutten av episoden: Stanners - Dilla (Mixtape Version)Ukas patreons (se alle sammen her):Aleksander,Amir,Annette,Anita,Andreas,Arthur,Arvid,Asgeir,Atle,Bernt,Benjamin,Bilal,Bjørn Otto,Bård S,Bård H,Christel,Erling,Fred,Fredrik,Geir Morten,Gorm,Gunnar,Gøran,Håkon,I Am Speed,Ingvild,Iselin,Inger,Janne,Jenny,Joachim,Jonas,Johannes,Jørgen,Kenneth,Knut Einar,Kim,Kristian,Liss,Liv-Anna,

Send us a textÅ løpe 170km på fire etapper rundt Monte Rosa skal ikke være enkelt - spesielt ikke når man brekker et par ribbein og det kommer 30cm med nysnø. I denne episoden går programlederen og Ruben Espeland i dybden på årets UTMR (Ultra Tour Monte Rosa). Her er noen relevante lenker:Terrengskoen SCOTT Kinalbu RC 2.0Terrengskoen SCOTT Supertrac 2.0FibraSolarAid / Honnold FoundationKondis-artikkel om Hans KristianUltra Tour Monte RosaLøpecampen på Gran CanariaLillomarka Rundt (løpet)NEDA i Lillomarka (løpe-eventen)Ruben på FacebookRuben på InstagramEverest Trail Race Ukas patreons (se alle sammen her):Aleksander,Amir,Annette,Anita,Andreas,Arthur,Arvid,Asgeir,Atle,Bernt,Benjamin,Bilal,Bjørn Otto,Bård S,Bård H,Christel,Erling,Fred,Fredrik,Geir Morten,Gorm,Gunnar,Gøran,Håkon,I Am Speed,Ingvild,Iselin,Inger,Janne,Jenny,Joachim,Jonas,Johannes,Jørgen,Kenneth,Knut Einar,Kim,Kristian,Liss,Liv-Anna,Magnus,Magnus,Mads,Morten,Morten B,Margareth,Marie,Markus,Mathieu,Monika,Nina,Ola,Olav,Ole-Anders,Pål,Reidun,Remi,Rem

Send us a textBjørnar Eidsmo, aka Sidespor-Bjørnar løp rundt Mont Blanc i helga under UTMB (Ultra Trail du Mont Blanc). Det er et 170km langt race med over 10 000 meter stigning. Bjørnar løp gjennom to netter og brukte 35.5 timer.  Denne episoden er hans skildring av hans opplevelse. Ukas patreons (se alle sammen her):Aleksander, Amir, Annette, Anita, Andreas, Arthur, Arvid, Asgeir, Atle, Bernt, Benjamin, Bilal, Bjørn Otto, Bård S, Bård H, Christel, Erling, Fred, Fredrik, Geir Morten, Gorm, Gunnar, Gøran, Håkon, I Am Speed, Ingvild, Iselin, Inger, Janne, Jenny, Joachim, Johannes, Jørgen, Kenneth, Knut Einar, Kim, Kristian, Liss, Liv-Anna, Magnus, Magnus, Mads, Morten, Morten B, Margareth, Marie, Markus, Mathieu, Monika, Nina, Ola, Ole-Anders, Pål, Reidun, Remi, Remy, Rina, Robert, Ruben, Rudi, Sigrid, Sigve, Silje, Stein Erik, Ståle, Svein André, Sondre, Stian, Tarjei, Terje, Thomas S, Thomas Ø, Thor-Erik, Tor Christian, Travålta, Truls, Trym, Tyler, Unni, Vegard O, Vegard R, Øivind, Øyvind, Anonymous, Anonym

Send us a textLøperne i Sky Blazers blazet seg gjennom den 101km lange løypa som går fra Courmayueur - Champex - Chamonix. Bli med på innsiden av sirkuset i episode 69 av NEDA - din favoritt-podcast. Folk:Askild Vatnbakk LarsenPatrick StangbyeRunar SætherMads JohnMolly BazilchukMora til MollySøstra til MollyJohannes RummelhoffMargrethe Fjetland LøvoldHenriette Wiken LundEpisode-sponsor: SCOTT og Fibra, aka ScantradeTusen millioner takk til Scott og Fibra som har valgt å sponse denne episoden av podcasten. Her er skoen Hans Kristian snakket om i introen.Her er solbrillene fra Fibra som HK bruker i alpene for tiden. Ukas patreons (se alle sammen her):Aleksander, Amir, Annette, Anita, Andreas, Arthur, Arvid, Asgeir, Atle, Bernt, Benjamin, Bilal, Bjørn Otto, Bård S, Bård H, Christel, Erling, Fred, Fredrik, Geir Morten, Gorm, Gunnar, Gøran, Håkon, I Am Speed, Ingvild, Iselin, Inger, Janne, Jenny, Joachim, Johannes, Jørgen, Kenneth, Knut Einar, Kim, Kristian, Liss, Liv-Anna, Magnus, Magnus, Mads, Morten, Morten B,

Send us a textNEDA og Sky Blazers er på plass i Chamonix og dekker Ultra Trail du Mont Blanc fra innsiden. Innspillingen til denne episoden ble gjort onsdag 28. august, dvs samme dag som TDS ble løpt. Store deler av episoden er fra Sky Blazers HQ litt lengre opp i dalen, mens siste del er fra sentrum hvor vi fulgte målgangen til de første TDS-løperne, deriblant selveste Hallvard Schjølberg!Her er kart med oversikt over de forskjellige løypeneMennesker tilstede i denne episoden:Bjørnar EidsmoErika WollnerHallvard SchjølbergRunar SætherJohannes RummelhoffHenriette Wiken LundMads JohnPatrick StangbyeHans Kristian SmedsrødSCOTTTusen millioner takk til Scott som har valgt å sponse denne episoden av podcasten. Her er skoen Hans Kristian snakket om i introen.Her er solbrillene fra Fibra som HK bruker i alpene for tiden. Hvordan kan du støtte podcasten?1. Patreon

Send us a textJeg traff Jessica ved hjelp av Couchsurfing-appen da jeg var i Torino for et par uker siden. Jeg ante ikke hvem hun var, men jeg ville teste ut å spille inn en podcast med et totalt fremmed menneske. Dette er resultatet. Lenker:Blogg-innlegg relatert til episodenAmore-sangenThe Blazin' PodcastUkas patreons (se alle sammen her):Aleksander,Amir,Annette,Anita,Andreas,Arthur,Arvid,Asgeir,Atle,Bernt,Benjamin,Bilal,Bjørn Otto,Bård S,Bård H,Christel,Erling,Fred,Fredrik,Geir Morten,Gorm,Gunnar,Gøran,Håkon,I Am Speed,Ingvild,Iselin,Inger,Janne,Jenny,Joachim,Johannes,Jørgen,Kenneth,Knut Einar,Kim,Kristian,Liss,Liv-Anna,Magnus,Magnus,Mads,Morten,Morten B,Margareth,Marie,Markus,Mathieu,Monika,Nina,Ola,Ole-Anders,Pål,Reidun,Remi,Remy,Rina,Robert,Ruben,Rudi,Sigrid,Sigve,Silje,Stein Erik,Ståle,Svein André,Sondre,Stian,Tarjei,Terje,Thomas S,Thomas Ø,Thor-Erik,Tor Christian,Travålta,Truls,Trym,Tyler,Unni,Vegard O,Vegard R,Øivind,Øyvind,Anonymous, Anonymous 2Hvordan kan du støtte podcasten?1. Patreon

Send us a textHva bør vi forvente av utstyr? Er en sko egentlig en bra sko når den tar deg raskest fra A-B i et par race, men er ubrukelig etter 200km? Skal du stole på testene til Runner's World? Hvordan er forholdene til fabrikkarbeiderne? Hvor mye burde en sokk tåle? Haha! Det er mye å snakke om, og i denne telefonsamtalen med Patrick dekket vi bare en brøkdel. Enjoy, mafakkas! Her er noen lenker relevant til det vi snakket om:Følg Patrick herHer er yoga-retreaten jeg snakket om Her er racet jeg skal gjøre (UTMR) Her er en link til myracekit.com Ukas patreons (se alle sammen her):Aleksander, Amir, Anita, Andreas, Arthur, Asgeir, Atle, Bernt, Benjamin, Bilal, Bjørn Otto, Bård S, Bård H, Christel, Erling, Fred, Fredrik, Geir Morten, Gorm, Gunnar, Gøran, Håkon, I Am Speed, Ingvild, Iselin, Inger, Janne, Jenny, Joachim, Johannes, Jørgen, Kenneth, Knut Einar, Kim, Kristian, Liss, Liv-Anna, Magnus, Mads, Morten, Margareth, Marie, Markus, Mathieu, Monika, Nina, Ola, Ole-Anders, Pål, Reidun, Remi, Remy, Rina,

Send us a textThomas Stordalen DNF'et Eiger Ultra Trail forrige helg. I vår fortrolige telefonsamtale åpner han seg opp om hva DNF'en betydde for han. Løping handler i bunn og grunn ikke om løping. Eller gjør det det? Følg Thomas på Instagram her (@thomasstordalen)Ukas patreons (se alle sammen her):Aleksander, Amir, Anita, Andreas, Arthur, Asgeir, Atle, Bernt, Benjamin, Bilal, Bjørn Otto, Bård S, Bård H, Christel, Erling, Fred, Fredrik, Geir Morten, Gorm, Gunnar, Gøran, Håkon, I Am Speed, Iselin, Inger, Janne, Jenny, Joachim, Johannes, Jørgen, Kenneth, Knut Einar, Kim, Kristian, Liss, Liv-Anna, Magnus, Mads, Morten, Margareth, Marie, Markus, Mathieu, Monika, Nina, Ola, Ole-Anders, Pål, Reidun, Remi, Remy, Rina, Robert, Ruben, Rudi, Sigrid, Sigve, Silje, Stein Erik, Ståle, Svein André, Sondre, Stian, Tarjei, Terje, Thomas S, Thomas Ø, Thor-Erik, Tor Christian, Travålta, Truls, Trym, Tyler, Unni, Vegard O, Vegard R, Øyvind, Anonymous, Anonymous 2Hvordan kan du støtte podcasten?1. Patreon

Send us a textEt uformelt reisebrev fra fjellheimen i Andorra. Ukas patreons (se alle sammen her):Aleksander, Amir, Anita, Andreas, Arthur, Asgeir, Atle, Bernt, Benjamin, Bilal, Bjørn Otto, Bård S, Bård H, Christel, Erling, Fred, Fredrik, Geir Morten, Gorm, Gunnar, Gøran, Håkon, I Am Speed, Iselin, Inger, Janne, Jenny, Joachim, Johannes, Jørgen, Kenneth, Knut Einar, Kim, Kristian, Liss, Liv-Anna, Magnus, Mads, Morten, Margareth, Marie, Markus, Mathieu, Monika, Nina, Ola, Ole-Anders, Pål, Reidun, Remi, Remy, Rina, Robert, Ruben, Rudi, Sigrid, Sigve, Silje, Stein Erik, Ståle, Svein André, Sondre, Stian, Tarjei, Terje, Thomas S, Thomas Ø, Thor-Erik, Tor Christian, Travålta, Truls, Trym, Tyler, Unni, Vegard O, Vegard R, Øyvind, Anonymous, Anonymous 2,Hvordan kan du støtte podcasten?1. Patreon

Send us a textBUFF Epic Trail 2019 var et såkalt "supersky"-race. Det betyr at det gav de beste utøverne dobbel poengsum, noe som var kritisk for sammenlagtplasseringen i Skyrunner World Series. Hør hvordan det gikk i denne episoden av NEDA.Innholdsfortegnelse:Race brief i form av telefonsamtale med faren min, Bård Race debrief med undertegnede fra en campingplass i AndorraUkas Mest Bang For The Buck patronsAleksander, Amir, Anita, Andreas, Arthur, Asgeir, Atle, Bernt, Benjamin, Bilal, Bjørn Otto, Bård S, Bård H, Christel, Erling, Fred, Fredrik, Geir Morten, Gorm, Gunnar, Gøran, Håkon, I Am Speed, Iselin, Inger, Janne, Jenny, Joachim, Johannes, Jørgen, Kenneth, Knut Einar, Kim, Kristian, Liss, Liv-Anna, Magnus, Mads, Morten, Margareth, Marie, Markus, Mathieu, Monika, Nina, Ola, Ole-Anders, Pål, Reidun, Remi, Remy, Rina, Robert, Ruben, Rudi, Sigrid, Sigve, Silje, Stein Erik, Ståle, Svein André, Stian, Tarjei, Terje, Thomas S, Thomas Ø, Thor-Erik, Tor Christian, Travålta, Truls, Trym, Tyler, Unni, Veg

Send us a textThomas Øderud løp det ikoniske ultraløpet Western States Endurance Run forrige helg. Hør hvordan det gikk i denne episoden av NEDA. Lenker:Bloggen til ThomasThomas på InstagramOutro-sangen (cc-lisens)Støtt podcasten på Patreon

Send us a textBilal kom innom Studio Disen før han skulle opp i Grefsenkleiva og dunke unna noen høydemeter. Han hadde med seg en liste med spørsmål og ting han lurte på ifbm oppkjøringen til Tromsø Skyrace. Om du ikke har fått med deg noen av episodene jeg har gjort med Bilal hittil, så kan jeg nevne at Bilal meldte seg på TS for ca to måneder siden. Før det hadde han ikke løpt en meter i sitt liv. Han bruker meg som sparringspartner for å få en optimal oppkjøring til det 32km lange fjelløpet, og vi recorder det hele i en podcast-setting. I denne episoden tar vi også opp en del dagsaktuelle ting; Western States 100, Hornindal Rundt, Xreid, Romeriksåsen På Langs, Mont Blanc Marathon, min treningscamp i Jotunheimen, og mye mye mer. I tillegg tok vi opp noen spørsmål fra Patreons inne på den flunkende nye Slack-kanalen til NEDA. LenkerStrava-segmentet "Her skal skapet stå"Bilal på instagramPodcasten Fight Night OsloUkas PatreonsAleksander, Amir, Anita, Arthur, Asgeir, Atle, Bernt, Bilal, Bjørn Otto, B

Send us a textIngvill har ikke bare norgesrekorden på 800m (1.59,82). Hun er også klinisk ernæringsfysiolog. I denne episoden snakker vi om ernæring i toppidrett, spiseforstyrrelser og vanlige fallgruver. Jeg deler også mye av min egen erfaring. Intro og outro med Liss Vallestrand. Relevante lenker:Idrettens skadetelefon (åpent alle dager 0900 – 2100): 98702033 Ingvill på Insta"Matprepp"-boka til IngvillStrava-segmentet "Her skal skapet stå"https://www.instagram.com/sosialiss/Ukas PatreonsAleksander, Amir, Anita, Arthur, Asgeir, Atle, Bernt, Bilal, Bjørn Otto, Bård, Bård, Christel, Christian, Fred, Fredrik, Geir, Gorm, Håkon, Iselin, Janne, Jeffrey, Jenny, Joachim, Johannes, John, Jørgen, Kenneth, Knut Einar, Lars Erik, Liss, Liv-Anna, Mads, Magnus, Margareth, Marie, Markus, Mathieu, Monika, Morten, Ola, Ole-Anders, Pål, Reidun, Remi, Remy, Rina, Robert, Ruben, Ruben, Rudi, Runar, Sigrid, Silje, Stein Erik, Stian, Stig, Ståle, Svein, Tarjei, Terje, Therese, Thomas, Thomas, Thor-Erik, Tor C

Send us a textChris Mocko is getting ready for Western States 100. In 2016 he finished the 100 miles (166km) race 7th place. In 2017 he returned but blew up finishing in 23-plus hours. This year he's back and is more determined than ever to get a spot at the podium.This interview was done June Wednesday 12th 2019 via a video conferencing software, and the whole interview is also available on my YouTube channel in video format. Here are some links:Mocko Show on YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCjwf...Chris Mocko on Instagram: https://www.instagram.com/cmocko/Chris Mocko on Strava: https://www.strava.com/pros/205401Chris Mocko on Twitter: https://twitter.com/chrismockoSupport the show on Patreon

Send us a textKristian har føflekkreft, aka malignt melanom. Sammen med fetteren hans, Lars Erik, kom de til Studio Disen og snakket om blant annet løping, kreft, Strava, miljø, og en del andre eksistensielle saker. Lenker:Kristian på InstagramTV2-sak om KristianFin artikkel om storyen til KristianLars Erik Haahjem på InstagramOutro-sangen: Debussy, Claude - Arabesque No 1 (ja, den er markert med CC-lisens..)Hvordan kan du støtte podcasten?1. Patreon

Send us a textFør/etter-intervjuer med hele det norske landslaget, lagledere og vinneren Jonathan Albon.I tillegg kommer Bjørnar Eidsmo, aka sidespor-bjørnar og gir oss en debrief og oppsummering av årets Lofoten Ultra Trail. Liste med som snakket i podcasten (lenkene går til insta-profilen deres):Henriette AlbonHallvard Schjølberg Eirik-Sebastian KrogvigHans Kristian SmedsrødSylvia NordskarRunar SætherMolly BazilchukBård SmedsrødGustav VasdalJonathan AlbonBjørnar EidsmoBare Flyt

Send us a textEtter en gjørmete løpetur i Lillomarka setter vi oss ned i Studio Disen og gjør en meget uformell innspilling.Lenker:Ola på instagram (@ola_skatvedt)Ola på StravaBare Flyt

Send us a textJonas Sloth Sandell er en av landets beste skihoppere. Han kom til meg i Studio Disen og pratet om mindset, trening, livet som toppidrettsutøver, skadehælvete, "jinxing" og alt som foregår i hodet og hverdagen til en skihopper. Underveis drar jeg hele tiden paralleller til ultraløping. Det er ingen overraskelse at skihoppere og ultraløpere har mye til felles. Relevante lenker

Send us a textJonas Hesthaug og programlederen, Hans Kristian Smedsrød, var forrige helg på kanariøya La Palma og deltok i racet Transvulcania – et 74km langt ultraløp over den vulkaniske øya. Vi snakker om forventninger dagen før og oppsummerer racet dagen etterpå. Outro-monolog med programlederen om RED-S (Relative Energy Deficiency in Sports). Show notes:Forelesningen om RED-S jeg nevnteJonas' blog og race reportIPOS = Injured Piece Of ShitUltra running memes instagramBare Flyt floatingPatreon-sangJonas på Instagram Hvordan kan du støtte podcasten?1. Patreon