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¿Conoces los derechos asertivos? Estos derechos te van ayudar enormemente a construir tu libertad interior, a mejorar tu autoestima y a tener mejores relaciones. Es importante que tomes nota y reflexiones si forman parte de tu día a día. Empieza poco a poco a integrar los derechos asertivos como forma de enriquecer tu vida con más bienestar, mejor comunicación y fomentando tu espacio personal. Conocer estos derechos son una excelente herramienta para caminar ligero de equipaje. Toma nota, aprende e integra. Dale al play y suscríbete al podcast. AUDIO APRENDE A DECIR NO https://psicoguias.com/decir-no/ AUDIO DERECHO A EQUIVOCARSE https://psicoguias.com/derecho-a-equivocarse/ MANUAL GRATIS ESCRITURA TERAPÉUTICA https://psicoguias.com/manual TERAPIA ONLINE https://psicoguias.com/sesiones MI LIBRO https://psicoguias.com/libro CONECTA CONMIGO Facebook: https://www.facebook.com/psicoguiasweb/ Instagram: https://www.instagram.com/helenapsicoguias ivoox: https://psicoguias.com/ivoox Twitter: https://twitter

¿Hay momentos donde no ves la salida? Hoy vamos hablar de esos momentos donde no encontramos la salida, donde no vemos la luz al final del túnel.  Este episodio es una propuesta para que me acompañes a la salida del túnel. Todos y todas podemos transformar nuestra mirada a través de observar lo que vivimos. Sacar a la luz creencias, juicios, pensamientos y todo aquello que nos mantiene en la oscuridad. MANUAL GRATUITO ESCRITURA TERAPÉUTICA https://psicoguias.com/manual TERAPIA ONLINE https://psicoguias.com/sesiones MI LIBRO https://psicoguias.com/libro // CONECTA CONMIGO // Facebook: https://www.facebook.com/psicoguiasweb/ Instagram: https://www.instagram.com/helenapsicoguias ivoox: https://psicoguias.com/ivoox Twitter: https://twitter.com/psicoguiasweb itunes: https://psicoguias.com/itunes Pinterest: https://es.pinterest.com/psicoguias/ Google+ https://plus.google.com/u/0/+HelenaEM Sitio web: https://psicoguias.com Si te ha gustado el audio dale LIKE, comenta debajo y compártelo. Muchas Gracias! ¡SUS

La creatividad forma parte de la vida, de hecho es algo que le pertenece a cada ser humano. ¿Qué sucede? Que tenemos multitud de falsas creencias con respecto a la creatividad. En este episodio te traigo 6 ideas fundamentales para desmontar los mitos de la creatividad y ayudarte a ser más creativo. La intención de este episodio es sorprenderte con una visión nueva de la creatividad y fomentar tu impulso creativo. Un secreto: SSHHH! Todos Somos Creativos y Creativas. Escúchame ahora. VÍDEO LA SABIDURÍA DE LA FLEXIBILIDAD https://youtu.be/CBsgEpIlANo MANUAL GRATUITO ESCRITURA TERAPÉUTICA https://psicoguias.com/manual DOCUMENTAL EVERYTHING IS A REMIX https://vimeo.com/42393680 MI INSTAGRAM https://www.instagram.com/helenapsicoguias/ TERAPIA ONLINE https://psicoguias.com/sesiones MI LIBRO https://psicoguias.com/libro // CONECTA CONMIGO // Facebook: https://www.facebook.com/psicoguiasweb/ Instagram: https://www.instagram.com/helenapsicoguias ivoox: https://psicoguias.com/ivoox Twitter: https://twitter.co

Este episodio lo he dedicado a la escritura terapéutica. Una disciplina que puede transformar y sanar tu vida como también la vida de las demás personas. Presta atención al audio de esta semana porque a través de anécdotas personales te introduzco en el apasionante mundo de la escritura. Además te enseño ejercicios prácticos de escritura terapéutica que puedes utilizar hoy mismo. ¡Así que Dale al Play y Escribe! PSICOGUÍA ESCRITURA EMOCIONAL https://psicoguias.com/escritura-emocional/ MANUAL GRATUITO ESCRITURA TERAPÉUTICA https://psicoguias.com/manual VÍDEO ESCRIBE Y CAMBIA TU VIDA https://youtu.be/aD_EZK_sUXQ CURSO ONLINE ESCRITURA TERAPÉUTICA https://psicoguias.com/escritura TERAPIA ONLINE https://psicoguias.com/sesiones MI LIBRO https://psicoguias.com/libro // CONECTA CONMIGO // Facebook: https://www.facebook.com/psicoguiasweb/ Instagram: https://www.instagram.com/helenapsicoguias ivoox: https://psicoguias.com/ivoox Twitter: https://twitter.com/psicoguiasweb itunes: https://psicoguias.com/itunes P

Conocer el juego interior te va a permitir entrar en contacto con tu dimensión interna. De esta manera sabrás cómo tener éxito en cualquier aspecto de tu vida diaria. En este episodio vamos a trabajar con la metodología del Juego Interior. Este concepto nos enseña que existen dos tipos de juegos a lo que siempre estamos jugando. Para entender estos dos juegos contarás con un ejemplo práctico que te facilitará la comprensión. Además descubrirás que dentro de tu juego interior hay dos "yoes" ¿Sabes cuáles son? Dale al play y descúbrelos. Para profundizar sobre el tema tienes la siguiente guía: GUÍA DEL JUEGO INTERIOR https://psicoguias.com/juego MINICURSO GRATUITO https://psicoguias.com/minicurso MI CURSO ONLINE CONEXIÓN INTERIOR https://psicoguias.com/curso TERAPIA ONLINE https://psicoguias.com/sesiones MI LIBRO https://psicoguias.com/libro // CONECTA CONMIGO // Facebook: https://www.facebook.com/psicoguiasweb/ Instagram: https://www.instagram.com/helenapsicoguias ivoox: https://psicoguias.com/ivoox

Los cuentos terapéuticos nos ayudan a entrar en contacto con nuestro inconsciente, además a través de sus lenguaje simbolico podemos encontrar metaforas permiten aprender, sanar y caminar más lijeros de equipaje. En este audio te propongo un cuento terapéutico titulo "El Verdadero Valor del Anillo". Con este relato vamos a trabajar nuestra autoestima y a reflexionar sobre nuestra valor personal. // MINICURSO GRATUITO // https://psicoguias.com/minicurso // MÁS CUENTOS TERAPÉUTICOS // https://psicoguias.com/cuentos-sanadores/ https://psicoguias.com/relatos-terapeuticos/ //MIS VIDEOCUENTOS // https://psicoguias.com/cuentos // MI CURSO ONLINE ESCRITURA TERAPÉUTICA // https://psicoguias.com/escritura // TERAPIA ONLINE// https://psicoguias.com/sesiones // MI LIBRO // https://psicoguias.com/libro // CONECTA CONMIGO // Facebook: https://www.facebook.com/psicoguiasweb/ Instagram: https://www.instagram.com/helenapsicoguias ivoox: https://psicoguias.com/ivoox Twitter: https://twitter.com/psicoguiasweb itunes: h

¿Alguna vez has sentido un miedo paralizante a vivir? ¿Alguna vez te has escuchado decir tengo miedo a la vida? ¿Alguna vez te han sentido desbordado por la angustia vital? El miedo a vivir tiene que ver con cómo percibes la vida, a ti mismo y a los demás. En este audio te doy 5 razones por las que tienes miedo a vivir y vamos a ir eliminándolas. Analicemos nuestras creencias y reflexiones acerca de la vida. ¡DALE AL PLAY! // MINICURSO GRATUITO // https://psicoguias.com/minicurso // AUDIO VOLVER A CONFIAR EN LOS DEMÁS // https://psicoguias.com/volver-confiar/ //GUÍA PSICOLOGÍA: ACEPTACIÓN Y COMPROMISO // https://psicoguias.com/aceptacion //MI CANAL YOUTUBE // https://psicoguias.com/youtube // FORMACIÓN // https://psicoguias.com/cursos // TERAPIA ONLINE// https://psicoguias.com/sesiones // MI LIBRO // https://psicoguias.com/libro // CONECTA CONMIGO // Facebook: https://www.facebook.com/psicoguiasweb/ Instagram: https://www.instagram.com/helenapsicoguias ivoox: https://psicoguias.com/ivoox Twitter: htt

Hay momentos en la vida que nos decimos que no queremos volver a confiar en nadie, incluso cualquier intento que hacemos nos cuesta mucho. Este audio vamos hablar de 5 claves concretas para que puedas volver a confiar en los demás y para que puedas recuperar la confianza perdida. // MINICURSO GRATUITO // https://psicoguias.com/minicurso // AUDIO EL ARTE DE APRENDER A ESCUCHAR // https://psicoguias.com/arte-de-escuchar/ //MI CANAL YOUTUBE // https://psicoguias.com/youtube // FORMACIÓN // https://psicoguias.com/cursos // TERAPIA ONLINE// https://psicoguias.com/sesiones // MI LIBRO // https://psicoguias.com/libro // CONECTA CONMIGO // Facebook: https://www.facebook.com/psicoguiasweb/ Instagram: https://www.instagram.com/helenapsicoguias ivoox: https://psicoguias.com/ivoox Twitter: https://twitter.com/psicoguiasweb itunes: https://psicoguias.com/itunes Pinterest: https://es.pinterest.com/psicoguias/ Google+ https://plus.google.com/u/0/+HelenaEM Sitio web: https://psicoguias.com Si te ha gustado el audio

Hoy vamos hablar de cómo gestionar la tristeza. La tristeza es una emoción que forma parte de la vida, la dificultad está cuando la tristeza nos secuestra y nos paraliza para vivir una vida plena. Este audio tiene la finalidad de ayudarte a comprender la tristeza. Aprenderás herramientas y recursos para la gestión de tus emociones como también analizaremos las raíces de la tristeza. // MINICURSO GRATUITO // Apúntate minicurso "Atrévete a Ser Libre": del sufrimiento a la libertad: https://psicoguias.com/minicurso // FORMACIÓN // Cursos Online de Psicología y Desarrollo Personal: https://psicoguias.com/cursos // TERAPIA ONLINE// https://psicoguias.com/sesiones // MI LIBRO // Mi libro "Lee, Escribe, Camina": http://psicoguias.com/libro // CONECTA CONMIGO // Facebook: https://www.facebook.com/psicoguiasweb/ Instagram: https://www.instagram.com/helenapsicoguias ivoox: https://psicoguias.com/ivoox Twitter: https://twitter.com/psicoguiasweb itunes: https://psicoguias.com/itunes Pinterest: https://es.pint

¿Quieres aprender relajarte? Con este audio podrás hacerlo a través de un ejercicio de relajación. Con este ejercicio vamos a relajar mente y cuerpo. Tu mente y tu cuerpo son una unidad indivisible. Espero que este audio de ejercicio de relajación te ayude a encontrar la calma interior, además puedes descargarlo y escucharlo siempre que lo necesites. Te recomiendo buscar un lugar tranquilo y una postura cómoda. ¿Comenzamos? :) Apúntate gratis al minicurso "Atrévete a Ser Libre": del sufrimiento a la libertad: https://psicoguias.com/minicurso Curso Online El Fin de la Ansiedad https://psicoguias.com/sinansiedad Si quieres más información sobre SESIONES Online: https://psicoguias.com/sesiones Mi libro "Lee, Escribe, Camina": https://psicoguias.com/libro SÍGUEME EN Facebook: https://www.facebook.com/psicoguiasweb/ Instagram: https://www.instagram.com/helenapsicoguias YouTube: https://youtube.com/helenapsicoguias iTunes: http://psicoguias.com/itunes Google+ https://plus.google.com/u/0/+HelenaEM Twitter:

Las dudas internas forman parte de nuestra vida cotidiana. En este audio te enseño a utilizar tus dudas de una manera positiva y a eliminar de tu mente aquellas dudas internas que te limitan. Es importante diferenciar entre las dudas constructivas y destructivas. Por lo general las dudas las utilizamos para bloquearnos y hacernos daños, pero existe otra manera más inteligente de utilizarlas para crecer en nuestra vida. Apúntate gratis al minicurso "Atrévete a Ser Libre": del sufrimiento a la libertad: https://psicoguias.com/minicurso Curso Online Conexión Interior https://psicoguias.com/curso Si quieres más información sobre SESIONES Online: https://psicoguias.com/sesiones Mi libro "Lee, Escribe, Camina": https://psicoguias.com/libro SÍGUEME EN Facebook: https://www.facebook.com/psicoguiasweb/ Instagram: https://www.instagram.com/helenapsicoguias YouTube: https://youtube.com/helenapsicoguias iTunes: http://psicoguias.com/itunes Google+ https://plus.google.com/u/0/+HelenaEM Twitter: @psicoguiasweb Pint

En el arte de aprender están las respuestas que buscas y las claves para transformar tu vida. Aprender te lleva a encontrar tu autenticidad, a ser libre y a pensar por ti mismo. Descubre todos los beneficios que tiene aprender para ti. Derriba cualquier creencia limitante que puedas tener y adéntrate conmigo a seguir aprendiendo.  Apúntate gratis al minicurso "Atrévete a Ser Libre": del sufrimiento a la libertad: http://psicoguias.com/minicurso Cursos en Psicología y Desarrollo Personal: http://psicoguias.com/cursos Mi libro "Lee, Escribe, Camina": http://psicoguias.com/libro Si quieres más información sobre SESIONES Online: http://psicoguias.com/sesiones SÍGUEME EN Facebook: https://www.facebook.com/psicoguiasweb/ Instagram: https://www.instagram.com/helenapsicoguias YouTube: https://youtube.com/helenapsicoguias iTunes: http://psicoguias.com/itunes Google+ https://plus.google.com/u/0/+HelenaEM Twitter: @psicoguiasweb Pinterest: https://es.pinterest.com/psicoguias/ Sitio web: http://psicoguias.com ¡S

Escucha este nuevo audio para cumplir tus metas. El objetivo es que después de escucharlo sepas por donde empezar con tus metas y objetivos. Te propongo eliminar creencias limitantes y aprender a conectar con aquello que deseas cumplir. Hoy en día hay mucha información sobre el tema de metas y objetivos. Y es necesario encontrar claridad y espacio interior para saber la dirección que queremos tomar. Apúntate gratis al minicurso "Atrévete a Ser Libre": del sufrimiento a la libertad: http://psicoguias.com/minicurso Mi libro "Lee, Escribe, Camina": http://psicoguias.com/libro Si quieres más información sobre SESIONES Online: http://psicoguias.com/sesiones Cursos en Psicología y Desarrollo Personal: http://psicoguias.com/cursos SÍGUEME EN Facebook: https://www.facebook.com/psicoguiasweb/ Instagram: https://www.instagram.com/helenapsicoguias YouTube: https://youtube.com/helenapsicoguias iTunes: http://psicoguias.com/itunes Google+ https://plus.google.com/u/0/+HelenaEM Twitter: @psicoguiasweb Pinterest: htt

Este audio tiene un objetivo concreto; dejar de sentirse manipulado/a por las demás personas. A través de 5 propuestas te enseño cómo hacerlo. Te vas a dar cuenta que en tus manos tienes recursos para sentirte libre y capaz de vivir en paz. Presta atención a este audio porque va a ser un antes y después en tu vida. Te recomiendo que apuntes las propuestas y las nuevas ideas sobre la manipulación. Apúntate gratis al minicurso "Atrévete a Ser Libre": del sufrimiento a la libertad: http://psicoguias.com/minicurso Mi libro "Lee, Escribe, Camina": http://psicoguias.com/libro Si quieres más información sobre TERAPIA Online: http://psicoguias.com/sesiones Cursos en Psicología y Desarrollo Personal: http://psicoguias.com/cursos SÍGUEME EN Facebook: https://www.facebook.com/psicoguiasweb/ Instagram: https://www.instagram.com/helenapsicoguias YouTube: https://youtube.com/helenapsicoguias iTunes: http://psicoguias.com/itunes Google+ https://plus.google.com/u/0/+HelenaEM Twitter: @psicoguiasweb Pinterest: https:/

¿Quieres vivir sin ansiedad? En este episodio aprenderás 3 consejos prácticos para vivir sin ansiedad. Son recomendaciones que funcionan. Te animo a que las apliques hoy mismo y experimentes como tu ansiedad disminuye. Te voy a enseñar qué es la ansiedad, vas a tener una caja de herramientas para superar la ansiedad y sabrás cómo tener más seguridad en ti misma/o. Curso Online El Fin de la Ansiedad: http://psicoguias.com/sinansiedad Si quieres más información sobre TERAPIA Online: http://psicoguias.com/sesiones Apúntate gratis al minicurso "Atrévete a Ser Libre": del sufrimiento a la libertad: http://psicoguias.com/minicurso Mi libro "Lee, Escribe, Camina": http://psicoguias.com/libro Cursos en Psicología y Desarrollo Personal: http://psicoguias.com/cursos SÍGUEME EN Facebook: https://www.facebook.com/psicoguiasweb/ Instagram: https://www.instagram.com/helenapsicoguias YouTube: https://youtube.com/helenapsicoguias iTunes: http://psicoguias.com/itunes Google+ https://plus.google.com/u/0/+HelenaEM Twit

En este episodio vamos hablar del miedo desde una perspectiva psicológica, además de emocional y mental. Te doy herramientas para poder vivir sin miedo y encontrar la calma interior. Es importante que aprendas a diferenciar entre los distintos tipos de miedo. De esta manera podrás disminuir la tensión interior. El miedo es ansiedad, por eso abordamos el tema de la ansiedad en este episodio. Espero que te guste :) Curso Online El Fin de la Ansiedad: http://psicoguias.com/sinansiedad Si quieres más información sobre TERAPIA Online: http://psicoguias.com/sesiones Apúntate gratis al minicurso "Atrévete a Ser Libre": del sufrimiento a la libertad: http://psicoguias.com/minicurso Mi libro "Lee, Escribe, Camina": http://psicoguias.com/libro Cursos en Psicología y Desarrollo Personal: http://psicoguias.com/cursos SÍGUEME EN Facebook: https://www.facebook.com/psicoguiasweb/ Instagram: https://www.instagram.com/helenapsicoguias YouTube: https://youtube.com/helenapsicoguias iTunes: http://psicoguias.com/itune

¿Qué es la responsabilidad? Este episodio tiene por objetivo ayudarte a vivir una vida más plena y libre. Es necesario que te des cuenta cómo eludes tu responsabilidad personal constantemente, además tienes que romper con idea equivocada que tienes sobre la responsabilidad. Te invito a que des el paso de hacerte cargo de lo que sientes, pienses y haces. Elimina todas las dificultades que puedas encontrar, porque la responsabilidad es un gran regalo si comprendes lo qué realmente es. Dale al play para tomar responsabilidad sobre la vida empezando por ti. Si quieres más información sobre TERAPIA Online: http://psicoguias.com/sesiones Apúntate gratis al minicurso "Atrévete a Ser Libre": del sufrimiento a la libertad: http://psicoguias.com/minicurso Mi libro "Lee, Escribe, Camina": http://psicoguias.com/libro Cursos en Psicología y Desarrollo Personal: http://psicoguias.com/cursos SÍGUEME EN Facebook: https://www.facebook.com/psicoguiasweb/ Instagram: https://www.instagram.com/helenapsicoguias YouTube: h

En el episodio de hoy quiero contarte una historia para explicarte lo qué son las píldoras mágicas y cómo estás tomandotelas sin darte cuenta del daño que hacen. Seguro que no sabes que ahora mismo están a tu alrededor estas píldoras mágicas. En el audio te planteo que tienes que tomar una decisión entre... Con este episodio número 16 vas aprender conmigo: -¿Qué son las píldoras mágicas? -Los tipos de píldoras mágicas que existen. -El valor de la terapia y el acompañamiento psicológico. -Cómo tener un compromiso firme con tu salud. -Darte cuenta cómo puedes desde hoy dejar de engañarte. -Cómo un trabajo terapéutico por objetivos puede cambiar tu vida. Si quieres más información sobre TERAPIA Online: http://psicoguias.com/sesiones Apúntate gratis al minicurso "Atrévete a Ser Libre": del sufrimiento a la libertad: http://psicoguias.com/minicurso Mi libro "Lee, Escribe, Camina": http://psicoguias.com/libro Cursos en Psicología y Desarrollo Personal: http://psicoguias.com/cursos SÍGUEME EN Facebook: http

Te doy la bienvenida al episodio 15 de PsicoGuías Radio, ¿te imaginas poder contar con un medicamento para mejorar la autoestima? Lo descubrirás en este podtast y puedes tomarlo ahora mismo. El único requisito es poner en práctica todo lo que aprenderás porque este medicamento viene en forma de tres claves o capsulas para aumentar tu autoestima. Apúntate gratis al minicurso "Atrévete a Ser Libre": del sufrimiento a la libertad: http://psicoguias.com/minicurso Si quieres más información sobre SESIONES Online: http://psicoguias.com/sesiones contacto@psicoguias.com Mi libro "Lee, Escribe, Camina": http://psicoguias.com/libro Cursos en Psicología y Desarrollo Personal: http://psicoguias.com/cursos SÍGUEME EN Facebook: https://www.facebook.com/psicoguiasweb/ Instagram: https://www.instagram.com/helenapsicoguias YouTube: https://youtube.com/helenapsicoguias iTunes: http://psicoguias.com/itunes Google+ https://plus.google.com/u/0/+HelenaEM Twitter: @psicoguiasweb Pinterest: https://es.pinterest.com/psicoguia

¿Sientes que has perdido las ganas de vivir? ¿Tienes ganas de tirar la toalla? Si estás en un momento de falta de ganas de vivir, escucha este podcast porque te doy las claves para que comprendas por qué te sientes así y cómo recuperar las ganas de vivir. Apúntate gratis al minicurso "Atrévete a Ser Libre": del sufrimiento a la libertad: http://psicoguias.com/minicurso Si quieres más información sobre SESIONES Online: http://psicoguias.com/sesiones contacto@psicoguias.com Mi libro "Lee, Escribe, Camina": http://psicoguias.com/libro Cursos en Psicología y Desarrollo Personal: http://psicoguias.com/cursos SÍGUEME EN Facebook: https://www.facebook.com/psicoguiasweb/ Instagram: https://www.instagram.com/helenapsicoguias YouTube: https://youtube.com/helenapsicoguias Google+ https://plus.google.com/u/0/+HelenaEM Twitter: @psicoguiasweb Pinterest: https://es.pinterest.com/psicoguias/ Sitio web: http://psicoguias.com ¡SUSCRÍBETE PARA NO PERDERTE MI PODCAST! Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o d