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En este audio aprenderás estrategias para el autocuidado que son clave para tú bienestar. Cuidar de ti mismo te ayudará a mejorar tu vida y tener más equilibro mental, emocional y físico. Muchas veces el autocuidado no está dentro de nuestras prioridades, por eso este audio es una invitación a poner en práctica el autocuidado y observar sus beneficios. TERAPIA ONLINE https://psicoguias.com/sesiones contacto@psicoguias.com MANUAL GRATUITO ESCRITURA TERAPÉUTICA https://psicoguias.com/manualescritura MANUAL GRATUITO VIVIR SIN ANSIEDAD https://psicoguias.com/manualansiedad ¿HABLAMOS? Facebook: https://www.facebook.com/psicoguiasweb/ Instagram: https://www.instagram.com/helenapsicoguias ivoox: https://psicoguias.com/ivoox Twitter: https://twitter.com/psicoguiasweb itunes: https://psicoguias.com/itunes Pinterest: https://es.pinterest.com/psicoguias/ Sitio web: https://psicoguias.com Si te ha gustado el audio, por favor, dale ME GUSTA, haz una reseña / comentario, suscríbete y compártelo. ¡Muchas Gracias! Esc

En este nuevo episodio aprenderás cómo superar el desánimo a través de ideas prácticas, reflexiones y estrategias concretas. Lo importante es poner en práctica lo que aprendas. Espero que te resulte interesante y te ayude :) MANUAL GRATUITO ESCRITURA TERAPÉUTICA https://psicoguias.com/manualescritura CURSO ONLINE ESCRITURA TERAPÉUTICA https://psicoguias.com/escritura TERAPIA ONLINE https://psicoguias.com/sesiones contacto@psicoguias.com ¿HABLAMOS? Facebook: https://www.facebook.com/psicoguiasweb/ Instagram: https://www.instagram.com/helenapsicoguias ivoox: https://psicoguias.com/ivoox Twitter: https://twitter.com/psicoguiasweb itunes: https://psicoguias.com/itunes Pinterest: https://es.pinterest.com/psicoguias/ Sitio web: https://psicoguias.com Si te ha gustado el audio, por favor, dale ME GUSTA, haz una reseña / comentario, suscríbete y compártelo. ¡Muchas Gracias! Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals

En este episodio aprenderás claves prácticas para restaurar tu confianza en las demás personas. Es necesario también que reflexionemos sobre nuestras relaciones y cómo podemos sentirnos más seguros. ¡Te leo en los comentarios! GUÍA EN VÍDEO AUTOESTIMA https://psicoguias.com/clavesautoestima GUÍA HABILIDADES COMUNICATIVAS https://psicoguias.com/comunicacion TERAPIA ONLINE https://psicoguias.com/sesiones contacto@psicoguias.com ¿HABLAMOS? Facebook: https://www.facebook.com/psicoguiasweb/ Instagram: https://www.instagram.com/helenapsicoguias ivoox: https://psicoguias.com/ivoox Twitter: https://twitter.com/psicoguiasweb itunes: https://psicoguias.com/itunes Pinterest: https://es.pinterest.com/psicoguias/ Sitio web: https://psicoguias.com Si te ha gustado el audio, por favor, dale ME GUSTA, haz una reseña / comentario, suscríbete y compártelo. ¡Muchas Gracias! Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals

El miedo al rechazo puede llegar a paralizarnos y a dificultar nuestra vida. Todas personas, en mayor o menor medida, sentimos ese miedo al rechazo, ese miedo a lo que los demás puedan pensar... Por eso en este episodio veremos cómo vencer este miedo y hacerle frente con diferentes estrategias. TERAPIA ONLINE https://psicoguias.com/sesiones contacto@psicoguias.com MANUAL VIVIR SIN ANSIEDAD https://psicoguias.com/manualansiedad CURSO ONLINE ELIMINA LA ANSIEDAD, RECUPERA TU VIDA https://psicoguias.com/sinansiedad ¿HABLAMOS? Facebook: https://www.facebook.com/psicoguiasweb/ Instagram: https://www.instagram.com/helenapsicoguias ivoox: https://psicoguias.com/ivoox Twitter: https://twitter.com/psicoguiasweb itunes: https://psicoguias.com/itunes Pinterest: https://es.pinterest.com/psicoguias/ Sitio web: https://psicoguias.com Si te ha gustado el audio, por favor, dale ME GUSTA, haz una reseña / comentario, suscríbete y compártelo. ¡Muchas Gracias! Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre tod

Te invito a reflexionar conmigo sobre aquellos momentos donde nos rompemos por dentro. ¿Cómo nos relacionamos con el dolor? ¿Nos damos espacio? ¿Cuál es son nuestros miedos? ¿Cómo podemos reconstruirnos? MANUAL ESCRITURA TERAPÉUTICA https://psicoguias.com/manualescritura CURSO ONLINE ESCRITURA TERAPÉUTICA https://psicoguias.com/escritura TERAPIA ONLINE https://psicoguias.com/sesiones contacto@psicoguias.com ¿HABLAMOS? Facebook: https://www.facebook.com/psicoguiasweb/ Instagram: https://www.instagram.com/helenapsicoguias ivoox: https://psicoguias.com/ivoox Twitter: https://twitter.com/psicoguiasweb itunes: https://psicoguias.com/itunes Pinterest: https://es.pinterest.com/psicoguias/ Sitio web: https://psicoguias.com Si te ha gustado el audio, por favor, dale ME GUSTA, haz una reseña / comentario, suscríbete y compártelo. ¡Muchas Gracias! Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals

Es posible simplificar nuestra vida para sentirnos más felices. En este episodio veremos herramientas prácticas para hacerlo. ¡IMPORTANTE! El Directo del Podcast será este Jueves 10 Octubre 21h España, 14h México, Colombia y Argentina, 15h Venezuela. Puedes apuntarte en: https://psicoguias.com/directo Conectar directamente en esa fecha y hora en: https://www.spreaker.com/show/psicoguias-por-helena-echeverria MANUAL VIVIR SIN ANSIEDAD https://psicoguias.com/manualansiedad TERAPIA ONLINE https://psicoguias.com/sesiones contacto@psicoguias.com ¿HABLAMOS? Facebook: https://www.facebook.com/psicoguiasweb/ Instagram: https://www.instagram.com/helenapsicoguias ivoox: https://psicoguias.com/ivoox Twitter: https://twitter.com/psicoguiasweb itunes: https://psicoguias.com/itunes Pinterest: https://es.pinterest.com/psicoguias/ Google+ https://plus.google.com/u/0/+HelenaEM Sitio web: https://psicoguias.com Si te ha gustado el audio, por favor, dale ME GUSTA, haz una reseña / comentario, suscríbete y compártelo.

Te doy la bienvenida a un nuevo episodio donde aprenderás sobre escritura terapéutica y todos sus beneficios, además tendrás ejercicios prácticos para escribir :) CURSO ONLINE ESCRITURA TERAPÉUTICA https://psicoguias.com/escritura MÁS ALLÁ DE LAS PALABRAS: LA ESCRITURA COMO TERAPIA https://psicoguias.com/palabras TERAPIA ONLINE https://psicoguias.com/sesiones contacto@psicoguias.com ¿HABLAMOS? Facebook: https://www.facebook.com/psicoguiasweb/ Instagram: https://www.instagram.com/helenapsicoguias ivoox: https://psicoguias.com/ivoox Twitter: https://twitter.com/psicoguiasweb itunes: https://psicoguias.com/itunes Pinterest: https://es.pinterest.com/psicoguias/ Sitio web: https://psicoguias.com Si te ha gustado el audio, por favor, dale ME GUSTA, haz una reseña / comentario, suscríbete y compártelo. ¡Muchas Gracias! Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals

Muchas veces el miedo al futuro nos bloquea hasta el punto de dejar de vivir la vida que queremos. Por eso en este episodio abordaremos cómo enfrentarnos a este miedo con estrategias y técnicas prácticas. Espero que te guste :) TERAPIA ONLINE https://psicoguias.com/sesiones contacto@psicoguias.com MANUAL VIVIR SIN ANSIEDAD https://psicoguias.com/manualansiedad CURSO ONLINE ELIMINA LA ANSIEDAD, RECUPERA TU VIDA https://psicoguias.com/sinansiedad ¿HABLAMOS? Facebook: https://www.facebook.com/psicoguiasweb/ Instagram: https://www.instagram.com/helenapsicoguias ivoox: https://psicoguias.com/ivoox Twitter: https://twitter.com/psicoguiasweb itunes: https://psicoguias.com/itunes Pinterest: https://es.pinterest.com/psicoguias/ Google+ https://plus.google.com/u/0/+HelenaEM Sitio web: https://psicoguias.com Si te ha gustado el audio, por favor, dale ME GUSTA, haz una reseña / comentario, suscríbete y compártelo. ¡Muchas Gracias! Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox

En este nuevo audio aprenderás 4 ideas claves para encontrar la calma dentro de ti. Es importante tener presente cada uno de estos puntos porque te ayudarán a sentirme más tranquilo y en paz. TERAPIA ONLINE https://psicoguias.com/sesiones contacto@psicoguias.com MANUAL VIVIR SIN ANSIEDAD https://psicoguias.com/sesiones ¿HABLAMOS? Facebook: https://www.facebook.com/psicoguiasweb/ Instagram: https://www.instagram.com/helenapsicoguias ivoox: https://psicoguias.com/ivoox Twitter: https://twitter.com/psicoguiasweb itunes: https://psicoguias.com/itunes Pinterest: https://es.pinterest.com/psicoguias/ Google+ https://plus.google.com/u/0/+HelenaEM Sitio web: https://psicoguias.com Si te ha gustado el audio, por favor, dale ME GUSTA, haz una reseña / comentario, suscríbete y compártelo. ¡Muchas Gracias! Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals

Esta semana desmontamos las creencias limitantes que tenemos sobre lo que sentimos y pensamos. Muchas veces el problema no está en los pensamientos y sentimientos negativos sino en las creencias que tenemos acerca de ellos. Detrás de las creencias limitantes están los mitos de control que hemos aprendido y son falsos. Estos mitos generan gran parte de nuestros sufrimiento. ¡Dale al Play! MANUAL GRATUITO VIVIR SIN ANSIEDAD https://psicoguias.com/manualansiedad TERAPIA ONLINE https://psicoguias.com/sesiones contacto@psicoguias.com ¿HABLAMOS? Facebook: https://www.facebook.com/psicoguiasweb/ Instagram: https://www.instagram.com/helenapsicoguias ivoox: https://psicoguias.com/ivoox Twitter: https://twitter.com/psicoguiasweb itunes: https://psicoguias.com/itunes Pinterest: https://es.pinterest.com/psicoguias/ Google+ https://plus.google.com/u/0/+HelenaEM Sitio web: https://psicoguias.com Si te ha gustado el audio, por favor, dale ME GUSTA, haz una reseña / comentario, suscríbete y compártelo. ¡Muchas Gracias!