Power-quest.cc: Der Kraftsport-podcast

... ist genau wie Interviewpartner Jürgen Reis, der ihn in dieser Sendung bereits zum dritten mal für Power-Quest.cc befragt, seit seiner Jugend mit den Hochleistungssport „per Du“. Nach den Podcasts #81 und #382 geht’s dieses mal um die „nicht so simplen Basics“, die auch dich direkt ins nächste Leistungslevel katapultieren könnten. Heiße Themen wie ein Leben mit und für den Leistungssport, Partys, verharmloste „Modedrogen“ wie Snus & Co. und vor allem die 24/7-Formel, werden wohl auch dich auf die eine oder andere „Idee“ bringen, wie es zukünftig einfach klappt mit der Hochform. Unser Fazit im Redaktionsteam: Vier Jahrzehnte Erfahrung aus dem direkten Kontakt mit dem Leistungssport lassen Hans Krojer – als Ex-Freestyleski-Athlet mit Weltcuperfahrung, sportlicher Leiter für Freestyle Ski und Trainer im ÖSV, sowie Trainer in der Fußball-Bundesliga, Sportprofessor am Sport-BORG-Dornbirn sowie Betreuer zahlreicher Olympiahoffnungen – zu einem Trainer des Jahres erster Güte werden. Profitiere auch du 100%ig von

... gelang als erstem nach Wolfgang Güllich 1992 mit „Om“ eine Route im glatten 11. Grad. In den Folgejahren übertraf er diese Leistung sogar durch weitere Begehungen im Schwierigkeitsgrad 11+ (9a+). Doch auch im Alpinen Sportklettern, beim Big Wall Klettern am El Capitan und an den „großen Wänden“, ob im Karakorum oder in Europa, erbrachte er, oft mit seinem Bruder Thomas, absolute Weltklasseleistungen. Die „Huberbuam“ sind quasi seit Jahrzehnten „on Top“ des internationalen Leistungslevels. Spätestens durch den Kinofilm „Am Limit“, sowie seine Vortragsreisen ist vor allem Alexander Huber wohl einer der weltweit gefragtesten Experten. Bei Power-Quest.cc gab er Jürgen Reis Anfang Jahr sein erstes Podcastinterview überhaupt. Wie der 45-Jährige während der Wintervorbereitung mehrere Stunden Boulder- und Konditions-Workouts bestreitet? Wie er die dauerhafte Motivation zum dran bleiben und das Feuer für seine Begehungen frisch hält? Das Thema Krafttraining, Körpergewicht und Sportklettern aus seiner „Athletenpers

... mit Peak-Athlet Sven Albinus bei seinem 10. (!) Trainingslager, genauer gesagt beim finalen 7-Stunden-Hardcoretrainingstag, dem 29.12.2012 in Dornbirn. Anhand praktischer Beispiele, welche sich auch aufgrund des wohl einmaligen „Peak-Country Spirit“ in seinen fünf Tagen in Dornbirn noch häuften und verstärkten, führt der Dresdner Wettkampfkletterer und „Mr. 9,84% Körperfettanteil“ gemeinsam mit Jürgen Reis durch eine Sendung, die ihresgleichen sucht: Wie auch du mit bis zu 3 (in Worten drei!) >5.000 kcal „Kämpfer-Mischkost-Ladetagen“ pro Woche, also mit XXL-Vanillekipferl-Loadings inkl. Schlagsahne und echter Schokolade „on Top“ deine Körperzusammensetzungsziele im X-Mas-Peak 2013 und darüber hinaus erreichen kannst? Wie dich hingegen so geglaubte „kleine Ausrutscher“ bei Training und Kämpfer-Diät, sowie „gesellige Fettnäpfchen“ sehr wohl langfristig sabotieren, doch auch wie du diesen „gut gemeinten Versuchungen“ künftig in nur wenigen Minuten garantiert wieder entkommst? Was die „Testpieces“ in Peak-Cou

... mit Peak-Athlet Sven Albinus bei seinem 10. (!) Trainingslager in Dornbirn. Wir garantieren: Diese 2-teilige Podcast-Serie startet auch in dir den Peak-Modus! In nur neun Wochen seit seinem letzten Besuch erreichte der Dresdner nicht nur seine Leistungsziele, sondern durchbrach als Wettkampfkletterer, NLP-Practitioner und VIP-Coachie die KFA-Schallmauer: Mit 9,84% am 26. Dez. 2012 lt. „Peak-Country-Messmethode“ erreichte er als erster Coachie überhaupt, dieses „offizielle Messresultat“. Dies wurde nach derselben Methode ermittelt, welche auch in Jürgens Büchern gilt. Jürgen Reis selbst schaffte es im X-Mas-Peak 2012/13, seine Muskelmasse um fast 1,5 kg zu erhöhen und dabei deutlich unter 5% Körperfettanteil zu bleiben. Die Trainings-, (Kämpfer-)Diät-, und Life-Style-Erfolgsgeheimnisse der beiden Athleten live on tape erfährst du in dieser XL-Perle voller High-End-Tipps. Soviel sei verraten: Sven Albinus berichtet u.a. von einer extremen Zig-Zag-Variante der unveröffentlichten Kämpfer-Diät 3.0 inkl. Rezept

... der Schwergewichtsklasse und zugleich GNBF Gesamtsieger! Mit diesem fulminanten Erfolg erfüllte sich der 28-jährige Kölner einen Lebenstraum. Wie in seinem Sommer-XXL-Special angekündigt, geht’s in diesem Podcast natürlich auch um die Vorbereitung in einem höchst ungewöhnlichen Tunesienurlaub, der – aufgrund suboptimaler Strandbedingungen – zum Hardcore-Trainingslager wurde. Doch nicht nur das. Wie seine Supplementierung, Training & Ernährung, die Ladestrategie inkl. Erdnussbutter (!) & Co. funktionierte? Warum auch für ihn als Einzelsportler ein Team unabdingbar ist? Wie er das Starterfeld und die Qualität der 10. deutschen Meisterschaften der GNBF e.V. beurteilt? Ob er sich nun der Konfrontation mit internationalen Stars im naturalem Bodybuilding wie Pro Champion Chris Nsubuga gewachsen sieht? Was die Kämpfer-Diät 4.0, konkret ein Kürbis-Kokos-Siegerkuchen mit Croissants, Honig und Erdnussbutter als „Beilage“ für seine Lean-Gain-Zukunft bedeuten könnten? Alle Antworten inkl. XL-Gewinnspiel mit 4 wertvol

... beweist auch mit 80 Jahren noch körperliche und geistige Top-Fitness. Fitness-Ikone Jack Lalanne wurde 96 Jahre alt, Poldi Merc ist auf dem besten Weg dazu. Denn nicht Arnold Schwarzenegger war der erste deutschsprachige Mr. Universe im Bodybuilding, sondern der gebürtige Österreicher Poldi Merc. Wie er später ein kleines Fitness-Imperium aufbaute und warum er mit 80 Lebensjahren noch Ungarisch lernen will, verrät der nach wie vor fitte Athlet im Exklusivgespräch mit dem „Österreichischen Fitness-Rundfunk“ seinem Interviewer Dominik Feischl. Inkl. Vor- und Abspann direkt aus einem coolen US-Winter-Trainingslager mit Jürgen Reis und Dominik Feischl inkl. brandheißem Podcast-Gewinnspiel sowie "Mr. natural Bodybuilding" Berend Breitenstein, als Stargast, gleich zu Beginn der Sendung!

... hieß es am 2. November-Wochenende des Vorjahres nicht nur für Jürgen Reis im Rahmen eines Filmprojekts mit Konrad Wolff (Podcast 397 GOLD beachten), sondern auch für den 39-jährigen Dresdner Sven Albinus. Dass ausgerechnet ihm die Rolle, im Film als Jürgens Kletterpartner zu agieren zukam, ist kein Zufall. Der Unternehmer und NLP-Practitioner avancierte innerhalb von nur 4 Jahren vom Hobbykletterer im 6. Grad zum Leistungs-Sportkletterer und Eliteklassen-Wettkämpfer des 8. Franzosengrades (10. UIAA-Grad)! Somit ist klar, dass dieser Podcast weit mehr bietet als „nur“ einen weiteren Blick „behind the scenes“ des YouTube-Films. Sein Leistungssprung ist selbst im „Peak Elite Coaching Team“ einmalig und sein 9. (!) Trainingslager bietet Insider-Information für alle. Als Kenner des Peak-Time 2 Wissens, „Testpilot“ fast aller Kämpfer-Diät-Versionen und absoluter Szenekenner der Sportkletter-High-Society gibt’s Facts en masse aus erster Hand. Die Zugabe? Details über die Körperfettanteilsmessung in Jürgens Büche

Ob Backflip, Salto, schweres Krafttraining mit Langhantel oder an Turnerringen - Anthony Mychal ist extrem vielseitig begabt. Und hat genetische Nachteile in Vorteile umgewandelt. Was tägliches Körpergewichtstraining bringen kann, welche Ernährungsstrategien bei "Skinny-Fat-Leuten" greifen und vieles mehr, verrät der US-Coach-Aufsteiger im Exklusiv-Talk mit Dominik Feischl.

Im Lead-Weltcup kämpfte sie sich in der vergangenen 2012er-Saison in die Top 15 der Weltspitze vor. Am Fels ging’s bis 8b+. Das Besondere an der 21-Jährigen: Sie ist sicherlich das klassische Beispiel einer „Arbeiter-Athletin“, die sich durch eiserne Trainings- und Life-Style-Disziplin ihren eigenen Weg bahnt. Wohl kaum eine andere Frau trainiert mit van Bergens Trainingsintensität bei zugleich hoher Intensität. 20 bis 25 Wochentrainingsstunden, bis zu 6 Stunden täglich, teils gesplittet, teils in XL-Session und ein auf den Klettersport fokussiertes Leben … Unser Redaktionsfazit: Die abseits der „großen Kletternationen“ trainierende und Vorbildhaft agierende Athletin ist eine der wenigen, absoluten Profi-Frauen im Klettersport. Dass dabei auch 10 Stunden Schlaf exkl. Mittags-Nap und eine durchdachte Ernährungs- und Regenerationsstrategie inkl. Physio & Co. dazu gehören ist für sie „part of the business“. Mit 54 kg bei 1,64m gehört die Holländerin zugleich zu den absoluten „Power-Athletinnen“ im Weltcupzirkus.

Ein äußerst „sympathischer Megatiefstapler“, wie Jürgen den Topexperten im Interview bezeichnet erwartet dich in dieser GOLD-Perle. Martin Joisten wuchs als 1966 geborener quasi im Zenith der Sportkletterbewegung im nördlichen Frankenjura auf und erlebte die damaligen Stars wie Action Directe Erstbegeher Wolfgang Güllich, sowie die Weltcupleader François Legrand, Lynn Hill oder Jerry Moffat hautnah. Er meisterte selbst den 10. UIAA-Grad und als einer der ersten nationalen Schiedsrichter absolvierte er bereits vor 16 Jahren die internationale Jury-Lizenz und ... gründete vor 15 Jahren ein „Studentenprojekt“, aus dem die größte deutsche Onlineplattform für Kletterer, climbing.de entstand. Der Rest ist (Erfolgs-)Geschichte. Speziell für Sportkletterer ist diese Sendung ein echter „Insider-Geheimtipp“: Denn wusstest du, warum bei der historischen ersten WM in Frankfurt zwar Joisten direkt in der Wand „Schiedsrichtern“ musste, Wolfgang Güllich dafür auch fürs „passive Routensetzen“ engagiert wurde? Oder wie er ein

... via schlauer und möglichst vollautomatischer Datensicherung. Klingt logisch – ist es (an sich) auch. Doch über 80% (!) der Privatanwender "verzichten dankend" auf diese wichtige, hausgemachte "IT-Versicherung" für den Fall der Fälle. Tobias Funken ist Bereichsleiter für Marketing und Kommunikation bei Paragon Software und erklärt Jürgen Reis in einem spannenden Insider-Talk, warum und wie Daten- und System-Images am besten angefertigt werden. Auch dass im Jahre 2013 nicht einmal ein PC-Neukauf zu einer arbeitsintensiven "frischen Windows-Installation" eure wertvolle Trainings- bzw. Freizeit "attackieren" muss, kommt zur Sprache. Wir sagen nur ein MUST HAVE HEARD (nicht nur) für alle die noch immer glauben Festplatten leben ewig oder "Die Cloud bzw. mein Provider wird’s dann schon richten". Inkl. XL-Gewinnspiel mit 3 Softwarelizenzen PLUS Peak-Days DVDs!

... wurde von der Fachpresse auch schon mit dem Beinamen "The Shoulder" beehrt. Wohl beide "Ehrentitel" stehen dem in Kürze 32-jährigen voll und ganz zu. Er ist der dzt. Drittplatzierte der deutschen GNBF-Meisterschaft und Fotografien seines Körper gleichen fast surrealen "Muskelhelden-Bilder" à la He-Man & Co. Genau dort, also seiner 1980er-Jahre-Kinderträumen, liegen auch die Wurzeln seiner sportlichen Motivation: Nach einer sportlichen Kindheit entdeckte der seine "Eisenliebe". Doch geriet leider an die falschen Vorbilder im Fitnessstudio: Dopingmissbrauch machten ihn zwar zum "breitesten Teenager der Nachbarschaft", nach Nebenwirkungen war davon, außer einer lädierten Gesundheit und einem tiefen Motivationsloch, nichts übrig. Doch nach einer Auszeit erfolgte das naturale Comeback. Warum Gregor inzwischen wesentlich muskulöser und leaner als zu "Doping-Zeiten" ist? Wie seine "Diät" sogar Junk-Food à la Hamburger & XXL-Kekse inkludiert? Die Strategien zu gesunden und "Kanonenkugel-bepackten" Schultern? Alle

... ist Power-Quest.cc Stammhörern längst als regelmäßiger Studiogast ein Begriff. Seit fast drei Jahrzehnten kennt er von Bregenz bis Wien die gesamte Österreichische Fitness-Szene als Supplemente-Hersteller, Unternehmer und Fitnessprodukte-Verkäufer wie seine Westentasche. Mit einem brandneuen Körperfettanteils-Messgerät geht’s für ihn nun auch um den internationalen Markt. Und evtl. wartet auch auf dich in dieser Sendung die eine oder andere entscheidende Antwort für deine Peak-Athleten-Zukunft. Wir garantieren: Fragen wie „Wie zukunftsträchtig sind Traumberufe wie Private-Coach oder Unternehmer in der Supplemente- oder Fitnessbranche?“, über „Welche Strategien und Supplemente attackierten schon vor 28 Jahren kräftig überflüssige Fettpölsterchen und welche werden wohl nie mehr als Verdauungsprobleme verursachen?“ bis hin zu „Was trennt die „Winner“ der Branche von den ewig zweiten oder gar den Verlierern?“ beantwortet ein real deal wie aus dem Bilderbuch im Podcastalk mit Jürgen Reis. Inkl. Gewinnspiel!

… aus Augsburg live aus Dornbirn und direkt vor einer gemeinsamen Körperkraft- und Turntrainingseinheit mit Jürgen Reis ... so der Inhalt dieses Podcasts. Zum dritten mal ließ sich der sehr athletische süddeutsche Sportkletterer (70 kg bei 178 cm) in Dornbirn bei einem Trainingslager person to person coachen. Dabei verfügt er selbst über gewaltige, fast drei Jahrzehnte (!) an Sportklettererfahrung und war mit Kletterlegende Wolfgang Güllich bereits persönlich am Fels unterwegs. Und richtig: Er war es, der vor Dominik Feischl, erstmals als Gästerekord, die 1 – 5 – 8 am Campusboard „klar“ machte. Weshalb „gibt“ sich der Mittvierziger, Familienvater und NLP-erfahrene Unternehmer also nun ein drittes mal über 6 knallharte Trainingsstunden an einem Tag in Turnhalle, K1 Kletterhalle Dornbirn, Campusboard & Co.? Wie gelang es ihm, innert weniger Wochen, seinem Kletterniveau nach jahrelanger Stagnation einen deutlichen „pusher“ zu verpassen. Wie schmelzen gut 5 kg pures Körperfett ohne Radikaldiät & Co.? Die Antworte

liefert in diesem Interview mit Jürgen Reis ein MP3-Äquivalent zum „Evergreen-Motivationsturbo“ Rock IV. So das klare Fazit unserer Testhörer. Wohl kein anderer Podcast der Power-Quest.cc-Geschichte wartet mit so handfesten und „unzivilisierten“, dafür trainingseffektiven Aussagen auf. Eine Warnung vorab: Solltest du dich nach dem Anhören dieser Sendung mit dem Rocky-Soundtrack, auf „Dauerwiederholung“ gestellt, Stunden später, wie Jürgen, lauthals „DRAGO!“ schreiend am Trainingsbalkon, im Wald oder deinem „Klimmzugberg“ befinden oder gar soeben die Mitgliedschaft in einem Weichei-GYM verloren haben ... Sei dir sicher: Die mentale Power des Underground-Strength-Coachs hat auch dich in seinen Bann gezogen. Über 50 Minuten unzensierter train hard(er) and MORE-Ansagen samt Zachs Insidermeinung von wahrer 110%-Motivation, die die Grundlage des Champion-Trainings bildet, über individuelle High- und Low Carb-Ernährungs-Strategien, Ladetage etc. bis hin zu echten „natural Doping Supplementen“ ... so die Highlights.

Seit Wochen ist es eines der heißesten Topics der Insider-Szene: Leon Schmahl, wohl spätestens seit seinem SPIEGEL Interview einer der Big Stars des naturalen Bodybuildings ist definitiv auf der Startliste der 10. deutschen Meisterschaft der GNBF e.V. am 19. Oktober. Nach einem, in seinen Augen unzufrieden stellenden Vizemeistertitel 2011 gibt’s für ihn dieses Jahr nur ein Ziel: Der absolute Sieg. Wie freundschaftlich er dabei mit dem Teilnehmerfeld umgeht? Die Trainings- und Diätstrategien der vergangenen, fast zwei Jahre? Wie und warum er, dank eines neuen Sponsors, dieses Jahr auf High-End-Supplemente setzt? Was er von Anabolika & Co. hält und warum Dopingsünder evtl. in Zukunft endgültig keine Chance mehr im naturalen Bodybuilding haben werden? Wie auch du deinen Urlaub, sogar inkl. Freundin, zum perfekt „getarnten Kämpfer-Trainingslager“ machst? Die Variationen der Kämpfer-Diät aber auch deren Grenzen kritisch hinterfragt? Ihr seht schon ... aufgrund dieser Fragen, die der sympathische Kölner Sport- und

... steht derzeit regelmäßig im Mittelpunkt der Fitnesspresse und neuester Trainingstrends – David Huser, seines Zeichens Spitzensport Cheftrainer beim Aargauer Turnverband besitzt diesen nach wie vor selbst. Als Schweizer Ex-Vizemeister im Barrenturnen lieferte er am einzigen trainingsfreien Nachmittag eines 6-tägigen Trainingslagers am Landessportzentrum Vorarlberg klare Fakten. 7 Stunden Training pro Tag und Turner-Grundübungen im Rahmen des Warmups, an denen wohl bereits so mancher Studiogänger scheitern würde, gehören genau wie die Ernährungsgewohnheiten der Schweizer Nachwuchshoffnungen zu den Highlights des Gesprächs. Auch dass auch du, wie die jugendlichen Turner, völlig ohne Cardio, Griff zur Hantel oder gar radikaler „Wettkampfdiät“ einen funktionell perfekt austrainierten Körper entwickeln kannst und dass Elemente des Turnens sehr wohl ins GYM-Training integriert werden können, wenn ... unser Tipp: Nimm dir zuerst die Zeit für diesen spannenden Livetalk zwischen David Huser und Jürgen Reis und ansc

… hat sich der Studiogast dieser MP3-Perle inkl. Gewinnspiel. Nach seinem Abitur an einem Sportgymnasium entschloss sich Stephan Amann für einen Lehrberuf als Fitnessbetreuer in Jürgen Reis’ „Stamm-GYM“, dem Magic Fit in Dornbirn. Als selbst Fitnessbegeisterter mit über einem Jahrzehnt an Erfahrung als aktiver Hochleistungssportler war es sein Traum, sein Wissen anderen Vermitteln zu dürfen. Doch hält der Werbeslogan „Karriere mit Lehre“, was er verspricht? Was erwartet dich, wenn du dich für den Berufsein- oder Quereinstieg in die Fitnessbranche entschließt? Ein MUST HAVE HEARD für alle die mit dem Gedanken spielen ein GYM als Arbeits- bzw. „Sportberufungs-Stätte“ zu wählen. UND ... ebenfalls ein Geheimtipp für dich, auch wenn du „nur“ Indoor trainieren willst und noch auf der Suche nach dem perfekten GYM bist. Denn Stephan Amann liefert, neben einigen neuen, spannenden Insider-Trend-News, eine Reihe von High-End-Kriterien für die Wahl des perfekten GYMs bzw. -Trainers. Er selbst, greift z.B. in Jack LaLanne

... war bereits mehr fach bei Power-Quest.cc zu Gast (Suchwort: Breitenstein), doch noch nie zuvor gab er so viele „kleine, feine“ Details seines Erfolgslebens für und mit dem Sport Preis. Der 49-jährige Profi-Wettkampfbodybuilder, Bestseller-Autor und Kraftsportexperte spricht über seine ganzheitliche, mentale Einstellung zum Leben, zum Sport und zum Beruf, dank derer er täglich um 4 Uhr, und zwar ohne Wecker, begeistert den Tag beginnt. Auch wie und warum der Hantelsport mehr für ihn ist, als „nur“ Eisen zu bewegen oder möglichst schwere Gewichte zu stemmen hinterfragt Jürgen Reis im Detail. Weiters gibt Berend Breitenstein, als Gründer und Präsident der GNBF e.V. die „Erfolgsbilanz eines Jahrzehnts“ und auch die künftigen Pläne des wohl erfolgreichsten naturalen Bodybuildingverbandes preis. Wir garantieren: Mit Jürgen als Interviewpartner „trafen“ sich zwei Sport- und Lebensbegeisterte „Freigeister“, die beide ihren Beruf zur Berufung machten, in einem GOLD-Podcast der Extraklasse. Unser Redaktionsfazit: V

... Peak-Athlet und 2facher (!) Besucher des Kämpfer-Diät-Seminars erwartet euch als Gast im Interview mit Coach Jürgen Reis in dieser Sendung. Wie er sein Training und die Kämpfer-Diät für das Resultat eines perfekten Turnerkörpers (160 cm, ca. 64 kg, 8% Körperfettanteil in Peak-Phasen) optimierte? Wie er mit einfachsten Trainingsmethoden, Vollzeit arbeitend und dafür mit umso mehr Kreativität und Hingabe oft sogar im freien hoch effektives Krafttraining absolviert? Was die Seminare, ein XL-Trainingslagertag mit Jürgen – der von Campusboard und Turnhalle über die „Boulderhöhle“ alles abdeckte – sowie ein Coaching-Walk auf den „Mt. Peak-Prinzip“, auch für ihn als „Nichtkletterer“ zur sinnvollen Investition machten? Alle Antworten inkl. 100 Euro (!) Seminargutschein-Gewinnspiel!