Vive Como Un Humano

Hay relación entre la sensibilidad de nuestro circuito de recompensa y la grasa corporal. ¡Todo está relacionado!

¿Juegas al padel? ¿sueles calentar? es un deporte con un alto índice de lesiones.

El azúcar no es lo único perjudicial de los refrescos ¿quieres saber qué más hay en ellos dañino para tu salud? te lo cuento en el episodio de hoy.

Ansiedad, depresión, libido baja... Y todo por un poco más de músculo. ¿Crees que merece la pena? Eso no es salud, es imagen.

La salud no depende de una gran decisión, si no de una suma de pequeñas decisiones.

La restricción calórica intermitente es más efectiva para perder peso que la dieta continuada. http://www.nature.com/ijo/journal/vaop/naam/abs/ijo2017206a.html?foxtrotcallback=true

Correr alarga la vida, literalmente ¿quieres vivir más? ¡corre! ¿quieres auyentar el fantasma del infarto? ¡corre más que el! Y además, correr es divertido.

Ya se sabe que el entrenamiento de cardio es efectivo contra síntomas como la ansiedad pero ¿qué pasa con el de fuerza? hoy te lo cuento.

Hola homínidos, damos un salto de unos cuantos episodios para llevar a la par el Vblog y el Podcast. Vamos hoy con el 213, espero que os guste. A partir del ep.215 (es decir, a partir del de hoy) iré subiendo los podcast al día, a la vez que el vídeo en Youtube.

O por qué se prona más cuanto más alta es la zapatilla... cuestión de fuerzas y vectores.

Cómo se alimente la madre en el embarazo tiene mucho, mucho, mucho que ver con la salud del cachorro. En el episodio de hoy uno de esos impactos.

Ya no te pregunto si tendrán relación, ya sabes que si, en el episodio de hoy te cuento algo sobre ello. Gracias por escucharme.

Los bichitos que viven en nuestros intestinos, esos miles de millones de animalitos, tienen una influencia directa en nuestra salud. ¡No los mates! cuídalos.

Ya te lo digo yo antes de que lo oigas, pocas cosas, muy pocas ¿cuántas?

¿Relacionado el ejercicio con el riego cerebral? ¡pues claro! pero ¿cuánto? te lo cuento en el episodio de hoy.

¿La leche es buena para los huesos?¿y necesaria? te lo cuento en el audio de hoy

Te propongo una forma de hacer compra responsable, mirar la lista de ingredientes. Responsable con el entorno y con tu salud.

Tres sacadas de un artículo y una cuarta que añado yo. Son sencillas, no tienes excusas para no estar sano/a.

El cacao (cacao, no chocolate) y el café pueden ser ayudas importantes a la hora de ser menos zombie.

No, no será este un audio que se salga de los esquemas y en el que te hable de sexo duro, no de momento. ¿Tienen alguna relación los tatuajes y el sudor? parece que si...